妇女保健与营养PPT课件

，1，女性健康管理和饮食习惯的故事。第2，1阶段-青春期的突出特征，性腺(卵巢)发育成熟，月经潮。正常情况下，卵巢每月轮流排卵，排卵后子宫内膜从增殖期变为分泌期，14天后内膜脱落，月经来了。3，多肾问题，肥胖，痤疮，痛经，月经过多，生理障碍。4，月经过多，富含铁的瘦肉，肝脏，鸡蛋，鱼和一些素食，如有绿叶的蔬菜，菠菜，枣，阿胶，龙眼肉，黑米，黑豆。月经期间要避免剧烈运动，保证充足的睡眠。注意补充铁后。5，痛经，首先要控制好情绪，消除恐惧、焦虑、害羞心理。第二，月经期间要避寒，淋雨，洗冷水澡。don tbe，6，痛经，寒冷，恶心，恶心，恶心，恶心，血液停滞型，生姜，当归，枣，红糖，羊肉，狗肉，鲫鱼，鳗鱼，移植橙子蛋糕，山楂，9，多吃青春痘，五谷，玉米，高梁，小米，燕麦，荞麦，芋头，新鲜蔬菜和水果，豆奶，金针，木耳，注意大便，熬夜，生气，急躁，急躁不要给孩子吃高脂、低纤维的快餐和肉！11、2阶段-生育期、阴道炎、12，乳腺疾病，女性大部分患有乳腺肿瘤，但幸运的是大部分是良性的(包括乳腺纤维瘤病，囊肿瘤，或乳腺子叶增殖，周期性变化)。13、乳腺疾病，在欧美被发现乳腺良性肿瘤发展为恶性肿瘤，只有5%，乳腺癌是欧美女性的高恶性肿瘤，我国女性同胞只要看到乳腺增生病，就不必感到头晕。当然，我们不能过分忽略它。定期检查，14，多吃乳腺疾病，蔬菜和水果等。抗乳腺癌及其发展的作用包括核桃、杏仁、豆油、小麦、细菌、花生-VitC、e、a丰富的大豆。植物性雌激素，饮食平衡，15，乳腺疾病，泡菜，烤肉，霉味，熏，油炸食品，吸烟和喝酒多，学习保持心情舒适，减少压力。16，月经失调，月经周期缩短月经次数少(见青春期)，常见，17，月经周期缩短，简单月经干净，可以吃阿胶、生脂、龙眼肉、枣等补血产品。不行的话要看医生。食物除了强调补血外，最好避免刺激性、辛辣、隐性食物。18，月经量少，食疗要进一步补充补肾阳血食物，如猪腰、肝、牛肉羊肉、母鸡、猪心、鳗鱼、桂圆、阿桥、枣等，体肥胖，精疲力尽的情况下，山药、燕氏，19，子宫肌瘤，直径5厘米以上，多年龄，无生育要求，年龄，考虑整个子宫切除术，摘除或药物治疗，20，像吃很多子宫肌瘤、豆浆、豆类、鱼、鸡蛋、瘦肉、五谷杂粮一样清淡的饮食；维生素丰富的蔬菜和水果，海带，紫菜，21，子宫肌瘤，烟酒，辛辣，油炸，温热的食物部分营养素要小心食物。特别是在没有分娩或去除子宫肌瘤后，有人错误地认为应该吃人参、鹿茸等营养素，也有人被羊毛脂、蜂王浆、胎盘等女性营养广告误导了。这些可能刺激子宫肌瘤的生长.22，阴道炎，念珠菌性阴道炎细菌性阴道病，最常见，23、多吃阴道炎、阴道炎、阴道炎、轻度基础、新鲜蔬菜、豆奶，每天喝酸奶，适当补充猪肝、鸡肝、猪皮等VitD、a类食品、猪皮等动物皮，加强皮肤粘膜的抗病性能力，辛辣、油炸海鲜、甜食品如果得了阴道炎。第25，3阶段更年期，绝经是女性一生中必须经历的阶段和转折点，标志着卵巢功能下降和生殖功能终止。大部分女性将绝经相关的一系列症状称为“绝经综合征”，即通常所说的“绝经综合征”。26、27，绝经综合征，兴奋型表现：烦躁、急躁、失眠、兴奋、集中力不足抑制型表现：抑郁、焦虑、自信心丧失、自杀倾向，28，绝经综合征，约60%的女性有体面红花、早搏约15%的女性能提高血压和血脂。30，心理治疗，家庭要有和睦的气氛，家庭成员要互相帮助，丈夫要理解和照顾妻子；在日常生活中多给鼓励和教训，帮助你用积极合理的方法发散自己的感情。周围的同事应该理解和关怀处于更年期的女性。31，不做体力锻炼，步行，慢跑，中老年有氧，舞蹈，太极拳等不太激烈的运动，缓解情绪，缓解体质，减缓或减缓骨质疏松症，32，饮食控制，33，合理的饮食很重要，不能大有裨益，也不能放任连续的进行过程。与绝经本身的特性相结合的情况下的饮食调节，34，饮食特性，要多吃豆类，尤其是豆类。含有富含大豆的异黄酮，具有雌激素等效果，可以缓解绝经症状。用多种大豆制成的产品，以及人体所需的植物性蛋白质，35，饮食特性，还提供多食牛奶，鱼等高钙食品。食物主要吃清淡新鲜的蔬菜、水果、海带、紫菜。吃很多五谷杂粮，如玉米、糖果、大麦、燕麦、荞麦、土豆等。36，避免多喝食物注意事项、酒、咖啡等刺激性食物，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，少吃油腻食物，避免摄取动物性脂肪，避免摄取过量的卡路里和糖，避免肥胖，提高血脂浓度会引起动脉硬化。37，饮食，38，枇杷叶糯米饺子，材料：糯米250克，新鲜枇杷叶多种方法：用清水浸泡糯米一夜。把枇杷叶洗干净后，包好糯米饺子蒸了吃。一天一次，连续3-4天。功效：补中益气，温热脾胃。用于身体缺陷自汗，盗汗等。39，说明：枇杷叶是长威科常绿小乔木植物琵琶的叶子。性不良、苦味、肺、胃经。功效清肺化痰咳嗽，下降站停止呕吐。糯米性温暖，味道甜美，脾肺弥补寒流，坚固的大便，室长。40，乌鸡白芷血汤，材料：一只乌鸡，白芷，熟，radix paeoniae，anemar，智摩，智骨皮10种救赎法：屠宰乌鸡，内脏。上述各药洗净，放在乌鸡肚子里，用线穿好切口，放入砂锅里，倒入适量的水，用无火煮，然后用小火煮，让乌鸡成熟即可。喝汤，每天吃一次鸡肉。41，功效：补血。卡为女气血两虚，见潮汗，口干舌，舌红，少苔。42，说明：乌鸡味甘，成平，阴解热作用。当归是伞形科多年生草本植物当归根，性温度，味甘心，肝，心，脾经。可以促进血液循环，控制疼痛，运行肠道。43，鳗鱼金针汤，材料：鳗鱼200克，金针50克，生姜3片，葱2配方：鳗鱼洗骨，鳗鱼切段。水泡软，姜葱切碎，和鳗鱼一起在锅里放适量的水，用文火煮熟，就可以调味吃了。44，功效：补血，温阳益气，肝肾，强骨。用于因气血不足而导致的无力、贫血及更年期妇女的肝脏及肾脏静血不足而导致的肌肉骨骼系统衰弱等。45，说明：鳗鱼性温暖，虚拟辅助，好冷湿麻痹，通过血液，骨骼。金针性感冒，味甘，清热解毒，活水，疏脾滑肠作用。46，Millettia煮鸡蛋，材料：Millettia 30g，鸡蛋2种制作方法：将上述材料与2碗一起放入煮。鸡蛋煮熟后，去掉皮，煮一会儿，煮一碗，然后放入糖，稍微品尝一下国米蛋。47、功效：血液活性，舒筋活性。可用于女性更年期功能性子宫出血引起的贫血，腰膝申渊等。48，说明：Millettia是豆科灌木蜂蜜花的藤条。味道苦涩，咸咸，性温暖。返回干警。功效行血液，调节，舒静活性。鸡蛋味，成绩平平。功效阴阳两穴。49、红枣、小麦、猪心汤，材料：1颗猪心，50克提米，50克漂浮小麦，20克枣内核，15颗枣(核)，抑制枸杞者15:洗净猪心，切小片。黑麦，红枣内核炒水，约500毫升，红枣，枸杞球，猪心片，Jim菜粥。吃粥，一天分两次吃。50，功效：甘润营养，营养和脾脏。血虚女子的污秽干燥，综合症，容易激动，不安的心，睡眠不安，发作性打哈欠和反复无常，嘴巴干燥，大便干燥结，红舌头和苔藓，可以看到细脉的数目。51，说明：枣是老鼠和落叶乔本科枣的成熟果实，成温，味肝，归贵脾，胃经，补益中益，养血，缓解药。小麦成熟的颖果，性取向gan，轻微感冒，功效消除烦人。猪的心脏扁平，味道咸，有补血，镇静心脏的作用。52，牛奶鹌鹑蛋汤，材料：鲜奶200克，鹌鹑蛋2，糖适量制作方法：将牛奶放入锅中，加入少许水，文火