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文档简介

中医与养生,“中医”指中国传统医学。“养生”是保养生命之意。,主讲人：,针灸,zhnji,拔火罐,bgun,人体穴位图,Xuwe,号脉,ho,mi,草药,冬虫夏草,人参,人参的故事,人参的故事,人参的故事,人参,夏季中医养生,夏天来了，同学们有什么感觉呢？请同学们想出一些形容词来描述夏天吧。一起来试试中医养生。,渐进式放松-建立内心的花园岛,养生眼睛,精神不好的话，眼睛会？干涩，容易发脾气多休息，喝枸杞泡的水。,养生眼睛,日常护眼敲门：（1）搓热双手，用掌心抚双眼。（2）按揉“后眼”。后脑勺对应眼睛的地方，有两个小坑，可以时常地闭上眼睛，按摩这个地方。如果这个地方鼓起来了，说明眼压过高，也要多按摩。,养生耳朵,耳朵保护耳朵的方法:(1)调整情绪，不要过度焦虑、过度疲劳。(2)“鸣天鼓”，双手搓热，手心压紧耳朵。(3)双手托后脑，用食指敲击后脑勺。,养生颈椎篇,日常锻炼方法龟息法：仰卧或侧卧，凝神静卧，伸脖子吸气，轻微地呼吸，动作要缓慢。像小乌龟一样。,温习,刚才看的中国医术有哪些呢？冬虫夏草是什么东西？刚才学习了哪些按摩方法？,中医养生,祝愿同学们能够有所收获！在学习汉语的同时
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