视力健康公益讲座PPT课件.pptx

、青少年视力健康科学普及教育-科学保护和预防、青少年视力改善科学普及教育基地、上海市健康产业发展促进协会、1、注意事项、1 .手机不需要在演讲过程中做笔记，结束后需要与老师联系，资料可以发送邮件3 .演讲如果有疑问的话，结束后可以和老师一对一商量。 谢谢您的合作，2，目录，3，一，儿童视力健康的判断标准，4，儿童视力健康的判断标准，年龄：06岁，68岁，8-12岁，折射。 裸眼视力，基准1，基准2，基准3，5，孩子不同年龄层的理想折射值和正常视力，第六，第四标准是：眼轴，7，不同年龄层的眼轴发育平均(单位：毫米)，特别提示： 1毫米=300屈光度，8，立体视觉，其他其实另一个标准是眼压，9，2，儿童视力健康问题的常见症状，原因不同，10，孩子常见的视力健康问题，近视，弱视，立体，散光，远视，11，近视，12，近视：近视的原因可分为先天性和后天性，13，近视的发展过程，近视4、是经常用手揉眼睛吗？2、总是想靠近看或看东西吗？3、看看有没有前倾、上倾、歪斜等？5、你发现孩子喜欢眨眼吗？ 6、你有没有发现孩子的眼睛容易充血或发炎？ 15、远视：过高的远视容易导致弱视、斜视！ 咦！ 咦！ 16、散光、散光：主要与遗传有关。 后天也是散光的原因。 原因是眼球表面的问题。 角膜的凹凸不平。 隐形眼镜、OK镜、擦眼睛容易引起散光，17，弱视：与发育有关，近视、远视、散光是弱视的诱因，弱视视力发展缓慢、紊乱、斜视、高度折射，戴眼镜也不能矫正视力正常的眼病。 医学上被定义为视力障碍。 据中华医学会眼科学分会斜视和儿眼科学组显示，儿童弱视的定义为，一、三岁以下儿童不到0.5、二、四-五岁不到0.6、六- 7岁不到0.8、或双眼视力相差两行以上。 (斜视)弱视分类：斜视性弱视，屈光不正性弱视，屈光不均性弱视，先天性弱视，18，弱视有它们的危害，生理性伤害，19，慢散检光结果，配镜处方，20，三，儿童视力问题的解决方法，21，近视，怎么办？ 目前，只能走三条路。 大家都记得。 1，戴眼镜，2，手术，3，视力训练，22，眼镜：1)外戴：眼镜架眼镜2 )内戴：隐形眼镜，OK镜(角膜造型镜)隐形眼镜-柔软，OK镜(角膜造型镜)-硬的医学价值：非治疗目的眼镜，OK镜，23，激光手术，年龄18岁，屈光度稳定2年以上的术前需要详细检查，并不是每个人都有能做手术的风险，24，1 )中医理论2 )眼肌运动学理论3 )眼肌调节，也有限度(如射击运动员)。 可以有效地延迟近视的深化、弱视的恢复。 视力训练，25，散光，远视，怎么办？散光： 1，眼镜2，手术3，视觉训练远视：眼镜，多眼，26，弱视：与发育有关，斜视，折射是引起弱视的常见原因，弱视是视力功能发展的延迟，紊乱，立体中华医学会眼科学分会斜视和儿眼科学组对弱视的定义(弱视诊断专家共识(2011年) ):1，3-5岁不到0.5二，6岁以上不到0.7三，双眼视力不同两行以上，视力差眼弱视，27，诊治弱视的重要原则是“早期发现、早期治疗”， 年龄越小治疗效果越好，36岁是治疗弱视的黄金期，超过12岁几乎治不好，弱视了，该怎么办？ 28、4、儿童视力健康问题的家庭自我保护，29、写正确字的姿势，上身正座，双肩平，头正座，稍微前倾背笔直，胸突出，胸从桌子上沿着拳的左右两脚躺在地面上，和肩膀一样宽的左右两臂横在桌子上右手写台灯放在左前方，写字时握着眼睛和纸面距离不能保持在一尺左右的笔的手指距离笔尖约1寸、30厘米，用右手执笔，三指执笔法中拇指、食指、中指分别从三个方向抓住距离笔尖约3cm的笔尖的下端，人中指内侧按压笔尖，无名指和小指依次自然地放在中指下方，指尖上端弯曲到手掌上，靠食指最高的骨头，笔尖和纸面要“指实掌虚”地执笔，用手指握笔是现实的，手掌必须是空的。 这样写的话，用笔写的时候笔直立，正确的写作方法，31 )改善家庭的眼睛环境，用书写的时候，打开台灯，避开室内的明暗差，为了防止频繁调节引起的睫状肌的调节混乱和视觉疲劳，选择合适的桌子和椅子写字。 为了不让到上腹部附近看电视的时间变长，每天必须控制在1小时以内的观看距离要保持在3米以上(或电视画面对角线的5倍以上)的电视画面的高度， 必须与看电视的人的视线水平低一点的电视机必须放在背光处，电视机的亮度要适当，不要太亮或太暗，要尽量减少手机、ipad、电脑等电子产品的使用，选择电脑。 眼睛和屏幕的距离保持在60cm以上，视线比水平视线稍低，屏幕亮度适当，清晰度良好，养成良好的眼睛行动习惯，不可在光线不足和强光下读书写字， 不要坐车或路边看书，不要歪着脖子或躺在床上，保证每天2小时以上的野外活动，每天持续眺望下午做眼睛健身操，双手清洁，穴位正确，手法正确，力量适度地积极参加文化活动、运动训练和野外活动， 增强体质养成良好的生活习惯，生活规律，早睡早起，合理确定自己的学习时间，保证每天有充分的睡眠时间，保证小学生在10小时以上，中学生在9小时以上，高中生在8小时以上，33岁以上，家庭预防和自治，4，注意饮食方面甜， 不吃精致的淀粉类食物，吃鱼类、胡萝卜、西兰花、瘦身