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文档简介

,陈式太极拳,陈式太极拳的起源,太极拳自陈王廷首创之后，在陈家沟世代相传，陈氏子孙妇孺皆知，老幼皆练。陈家沟的人丁越来越兴旺，练太极拳之风也愈来愈盛，后浪推前浪，历代都有名拳师。近三百多年来，历经陈氏子孙及其门徒的不断丰富和发展，太极拳便成为我国重要的拳种之一。,一、陈式太极拳的特点,（一）外似处女内似金刚（二）螺旋缠绕的运气方法（三）把武术与导引吐纳相结合（四）陈式太极拳的刚柔相济（五）意识、呼吸、动作三者密切结合（六）实战性的竞技运动-双人推手,泾阳县陈氏太极拳研究会简介:,泾阳县陈氏太极拳研究会是经县体育运动中心、县民政局和县教育部门批准的太极拳教学机构。本会下设县公园、县体育场两个辅导站和县前街武术馆。本会教练和骨干力量都是陕西省和中国武协会员。老师程文祥是中国武术段位制考评员、指导员。本人少年就习练外家拳，1984年习练杨氏太极拳，1997年习练陈氏太极拳，他曾多次参加省市和香港国际武术交流大赛和表演。他教授的泾阳县逸夫小学六年级张皓洁同学在2014年中国陈家沟太极拳国际交流大赛中荣获陈氏单剑和拳，双双第一名；他教授的本县泾干镇建立村一名学员至今95岁还活跃在拳场。多年来，程老师同学员们积极参加社会活动，义务教拳，培养上至八十多岁的老人，下至4岁的少儿200多人，为泾阳的精神文明和推动全民健身运动作出了贡献。,一、教学内容：,陈氏太极拳基本理论，陈氏太极拳基本功，传统陈氏太极拳老架一、二路，新架一、二路，小架一路，陈氏太极推手，陈氏太极单剑，陈氏太极单刀等。,二、课程特色：,根据学员的身体状况和不同特点精心指导，套路动作舒畅大气，虚实开合，转关、变化、螺旋缠绕，刚柔相济，快慢相间，是正宗的陈氏太极拳。,三、招生对象：,年龄5-75岁
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