初中体育教学大纲

初中体育教学大纲一年级第一学期必修教材的内容教材课时教材内容运动与健康理论知识知识2人体和运动；运动与体形广播练习5 舞动青春跑得快5原地起步；加速跑；沿路奔跑；最后冲刺是50米，全程跑耐力跑5跑步和步行交替进行；定期运行；固定距离跑步；在拐角处跑全程跑：男生1000米，女生800米跳高6跳高的助跑、起跳、过杆和落地技术；跳高成套技术6下蹲支撑，向前滚入下蹲站立下蹲站立，向后滚入下蹲站立下咽式平衡远支撑向前滚入蹲位(男性)单肩向后滚入单腿跪支撑平衡(女性)吞咽平衡-远支撑向前滚向前跳(男性)向前翻滚-单肩向后翻滚成一条腿，跪着支撑身体平衡-跪着跳跃-站着跳跃(女性)篮球8熟悉球类练习，原地运球的基本站姿，动作和动作间的运球。把手放在胸前接球。把手放在胸前击球。武术4全民武术健身运动英雄少年发展健身运动4拉起(男性)仰卧起坐(女性)；立定跳远；跳跃绳子。俯卧撑；往返旅行；座椅身体弯曲等一年级第二学期必修教材的内容教材课时教材内容运动与健康理论知识3.体育锻炼注重参与；调整你的情绪；体育锻炼与社会适应快速跑3速跑；50米赛跑；继电器运行耐力跑3变速跑；定期运行；整个比赛：男孩1000米，女孩800米投掷6各种投掷练习和游戏；固体球的投掷、投掷和推动发展投掷能力练习；双手放在单杠上，向前投掷实心球。6一条腿向上踩踏支撑地面，上下摆动。支撑件的单腿越来越多地摆动到骑乘支撑件中，骑乘支撑件恢复到支撑件中。支撑后摆锤，然后放下一条腿在地上翻起来形成一个支撑一条腿向前摆动形成一个骑行支撑一条腿向后摆动形成一个支撑一条腿向后摆动形成一个站起来和下来排球7准备姿势，移动前面的双手球垫。前线服务的综合实践；教学比赛篮球复习你所学的篮球技巧原地单手肩上投篮、运球、急停和冲上足球。4熟悉球内脚踢脚背前盘带球教学比赛有氧运动3徒手姿势练习发展体能训练Xi 4拉起(男性)仰卧起坐(女性)；立定跳远；1分钟跳绳；俯卧撑；往返旅行；座椅身体弯曲等二年级第一学期必修教材的内容教材课时教材内容运动与健康理论知识3运动和功能发展；发展你的体质；营养、体育锻炼和体重控制耐力跑6变速跑；定期运行；全程跑：男生1000米，女生800米深蹲跳远6.深蹲跳远助跑、起跳、飞行和落地技术；蹲跳远成套技术支撑跳跃6分腿跳；弯曲你的腿，跳跃；侧跳排球5复习排球的基本技术，用双手传球综合实践教学竞赛篮球复习你所学的基本篮球技能单手肩上投篮原地跳跃单手肩上投篮足球旅行4复习足球的基本技能，踢到脚外。脚内运球和脚背外运球教学比赛武术6五步拳；健身拳击发展体能训练Xi 4拉起(男性)仰卧起坐(女性)；立定跳远；俯卧撑；往返旅行；座椅向前弯曲等。总计45二年级第二学期必修教材的内容教材课时教材内容运动与健康理论知识3科学锻炼的基本原则；合理安排运动负荷和休息；学习运动负荷的自我监控跑得快加速跑；继电器运行。50米赛跑耐力跑3变速跑；定期运行；全程比赛：男生1000米，女生800米双杠8支撑摆动，跳到组件腿上并坐好杆的末端跳到组件腿上向前坐一次，组件腿到坐前支撑杆和腿后摆，前摆-后摆转180度，组件腿到坐弹簧杆和腿前摆，进入杆-支撑后摆站(男)排球7复习你所学的排球基本技术，低着头扣球综合实践教学竞赛篮球7复习篮球的基本技能，改变身体前面的运球行进中的低手射击综合练习；篮球比赛和教学比赛足球5复习所学的足球基本技术头顶球组合技术教学比赛健美操5步变化，滚动和春天；灵活的组合练习；手臂挥动，一步一步，波尔卡舞步；跑步、跳跃、群舞；第三套全国健美操大众锻炼标准发展体能训练Xi 4拉起(男性)仰卧起坐(女性)；立定跳远；1分时钟跳绳；俯卧撑；往返旅行；座椅向前弯曲等。总计45三年级第一学期必修教材的内容教材课时教材内容运动与健康理论知识3心理健康与身体健康的关系；青少年心理健康；培养你的意志品质耐力跑3变速运行；定期运行；跑遍全国；整个比赛：男孩1000米，女孩800米扔8发展投掷能力训练双手向前投掷实心球的技巧6肩肘倒立跳水向前滚(男)头倒立(男)向前翻滚-交叉180度-向后翻滚-肩部肘部翻转(2秒)-单肩向后滚成跪着平衡(2秒钟)-跪着站着-跪着跳-站着跳(女性)弯曲你的身体和腿，慢慢开始你的头和倒立(2秒钟)-向前滚动和交叉旋转180度-向后滚动-肩肘倒立(2秒钟)向前滚动和抱住你的腿-吞咽平衡(2秒钟)-向前跳水向前翻滚向前跳跃(男性)排球复习你所学的排球基本技能前屈扣杀；综合练习、教学和打篮球5篮球基本功学习回顾教学竞赛中的两次攻击和一次合作武术6.健身俱乐部；进攻和防守对打；足球复习足球的基本技能(正面和侧面)组合技术“二一”战术教学竞赛发展体能训练Xi 4拉起(男性)仰卧起坐(女性)；立定跳远；1分时钟跳绳；俯卧撑；往返旅行；座椅向前弯曲等。总计45三年级第二学期必修教材的内容教材课时教材内容运动与健康理论知识3获得体育和健康知识的基本方式和方法；倡导公平竞争的体育精神快速跑5蹲开始；加速跑；继电器运行。50米赛跑耐力跑6变速运行；定期运行；在拐角处跑来跑去；整个比赛：男孩1000米，女孩出生800米排球3“中学一二进攻战术”综合实践教学竞赛篮球复习篮球的基本技巧和战术行军时单手肩上投篮；半场盯人防守