高中生心理健康教育幻灯片.ppt

1、高中生如何适应心理，高二【】班，2，3，心理适应能力，高中生为什么训练心理适应能力？ 调查研究显示，80%以上的高中生存在心理健康问题，只有程度的问题。 其中90%以上的“学苦生”不是智力问题，而是生活习惯引起的心理障碍。 有什么错误吗？ 完全是我们的错误想法把我们引向了迷途，也就是错误的心理活动。 幸运的是，我们可以通过改变心理来改变我们现在的状况。 心理健康的定义，心理健康是指，以社会承认的形式适应外部环境的心理状态，无论遇到什么样的障碍和困难，都能克服心理上的不平衡。5、一年能收获就种花，十年能收获就种树，一生能收获就种健康心理，人生最大的财产就是生命，人生最大的收入就是心理健康，6、心理健康七大标准， 1智力正常2情绪适度3意志健全4人格统一5人际关系和谐6和社会和谐一致7心理特征符合年龄特征，7、水也有思想感情，日本学者Masala博士从水的实验中证明，人的思想和感情可以改变水分子的结构。 这是第一次通过科学实验证明思想力量能改变我们体内和周围的世界。 从1994年开始，masaremoti博士从各种水源中采集水样，冻结水样中的几滴水滴，用显微镜观察，拍摄了保存证(脏水、净水、牧师为脏水祈祷，积极地暗示)、8、心理现象，masaremoti博士将这个实验写下“爱”和“谢谢”这样肯定的词语，每次看到的都是美丽细致的结晶形态。 然后写着“你让我不高兴，我杀了你”等，结果每次看到的都是吃惊形式的MasaruEmoti博士经过几次实验，发现最有积极力量的思想组合是“爱”和“感谢”。 (读者 03年14期)、9、人为什么不幸福，幸福指数(N)=实现值/期望值调整期待值n-1变得幸福，n-1就失望，10、认知学派、认知心理学不是谁的独创，而是有很多因素进化的。 反对行为心理学只是研究外部行为而无视意识，把意识再次作为心理学研究的主要内容，把行为心理学和认知行为主义学派结合起来。 是今天心理学研究的主流。 11、心理适应能力战略-2改变认知，我们不能改变风向，但至少可以调整帆，我们不能左右事物，至少可以调整心情。 什么事都一定这么对自己说了。 “太棒了，这种事发生在我身上，又给了我成长的机会。 (积极暗示)因为A-B-C理论事件认知评价反应，幸福是一种选择，不幸也是一种选择。 “心理适应能力”战略-2改变认知，故事：一次电视转播音乐大师演唱会，大师登场前戴上花圈，他指挥乐队时，花瓣一个接一个地落在脚下。 一个人高兴地说：“指挥结束后，站在一束可爱的花瓣中。” 有人悲伤地说。 “他的指挥结束后，他脖子上挂着一根丑陋的绳子。 13、心理适应能力战略-2改变认知，改变看法，改变天空，改变心情，14、人的失败和成功的差异真的是心的不同。 幸运的是，每个人的心都可以自我选择和控制，很多人不知道这一点。 我们一定会选择幸福、健康、积极的心情。15、无论选择什么，都会得到什么，其实幸福的心情原本是一个选择，如果你想选择幸福的话，一定能在这个非常时期找到幸福的地方。 不管情况多么糟糕，你都能从那里找到幸福的理由，享受它。 十六、积极思考者必须取得积极结果。 消极思考者会得到消极的结果。 人以什么样的心情思考问题，会有什么样的人生呢？ 结束了，心决定成功，17、心适应能力战略-3正确的态度，四爱四爱自己(接受自己)爱身心健康爱别人(接受别人)爱别人(标5 )爱工作(接受自己)爱工作的家人爱家庭和平无论是破坏性的、建设性的、消极的、积极的，能源都是巨大的。 20、比如消极情绪，足以杀人。 对我们来说消极的感情会限制人自我，使人自我挫折，使人失去自信和斗志，引起行为异常，导致心理疾病和身心疾病。 21、情绪适应的方法，常见的不良情绪：紧张、焦虑、挫折感、嫉妒感适应的方法： 1自我奖励法2自我暗示法3指导法4注意力控制法5现实法6环境调节法7运动法8日记9数色法，22，第3节挫折适应能力的培养，挫折是个人的欲望和目的， 在实现过程中遇到无法克服的障碍时产生的消极情绪反应，23、失恋后如何激发研究生、滑冰女子、巨大财富、潜力，如何看待挫折？24。 所以，你工作不顺利的时候，不要灰心。 什么事都一定是这样对自己说：太棒了，这种事发生在我身上，又给了我成长的机会。 (健康积极的心情)例如，有人遇到问题而兴奋，越南战争勇敢，这个过程是快乐的，积极的心情。 25、风向不能改变，但至少可以调整帆，我们不能左右事物，但至少可以调整心情。 26、心理暗示这个法宝有积极和消极的一面，不同的心理暗示必然有不同的选择和行为，不同的选择和行为必然有不同的结果。 有人说：“所有的成就，所有的荣誉，都是从信念开始的。 ”你习惯在心理上做什么样的自我暗示，是成功与否的根本原因。 发展积极心情，走向成功的主要方法是继续心理积极的自我暗示，做想做的可怕的事。 27、同样积极的精神能量也很巨大，它会成为你想做的人，它会成为你想做的事。 积极情绪表现：的自信、喜悦、积极进取、智力活跃、毅力和精神。 这种心理状态能最大限度地发挥人的可能性。 也就是说，是你能超越水平发挥自己的最好方法。 28、了解世界：客观世界和心灵世界，对神的理解，超自然力1迷信的颜色形式和神2宗教肉体和灵魂3哲学物质和精神4心理学生理和心理精神被寄托？ 精神上也有归属感，有为了精神寻找家(例高考失失、沙漠的水瓶)，为什么并存呢？ 29、已知：有限的生命、机会、自己，要求： 1身心健康2事业(学业)成功3家庭合睦4人调和解：、30、亚健康状态(第三状态)、心理健康和精神病的连续频谱、心理健康、轻度精神障碍、神病、在几个状态之间没有严格的边界，相互转换31、全民健“心”、失去金钱的人、失去很多心理健康的人、失去自信和勇气的人、失去全民健“心”，以适应现在正在变化的社会为目的。应该以不变的积极心情，做不变的社会变化，培养积极的心情，经常注水，感谢，挖掘潜力，自己(角色)，32，幸福是什么？ 所谓幸福，比如盲人在任何情况下都能保持心理平衡，对别人亲切，保持幸福的心情，幸福的生活有三个要素。 1是有希望，2是做点什么，3是有恋人，33，最好是有感谢之心，34，感谢，感谢生孩子，他们会让你体验人生，所以感谢养育你的人。 因为他们让你成长。 感谢帮助你的人。 因为他们让你渡过了难关。 感谢对你亲切的人。 因为他们温暖了你。 感谢鼓励你的人。 因为他们给了你力量。 感谢教育你的人。 因为他们开化了你的无知。 感谢的钟爱着爱你的人。 因为他们让你感受到爱的重要性。 35、感谢，感谢伤害你的人。 因为他锻炼了你的心。感谢绊倒的人。 因为他加强了你的脚，他增进了你的智慧，感谢欺骗你的人。他觉醒了你的自尊心，感谢轻视你的人。感谢抛弃你的人。 因为他教了你独立。 什么事都要感谢，学会感谢。 感谢所有让你成长的人！ 36、感谢是生活中最大的智慧，美国总统罗斯福总是有感谢之心。 据说有一次在家里被盗，很多东西被偷了。 一个朋友听到消息，写信安慰他。 罗斯福在回答中说：“亲爱的朋友，谢谢你写信安慰我。 我现在很好。 感谢上帝。 第一，小偷偷的是我的东西，没有伤害我的生命；第二，小偷偷了我的一部分，第三，最高兴的是，做小偷的不是我，而是他”对谁来说，盗窃是不幸的事，而罗斯福是感谢的三37、行为学派、行为学派：代表人物：华生否认意识的作用，认为各种行为是后天学习的，学习是人类发展的关键。 沃森是个极端的环境决定论者。 (打婴儿鼓励是关键)操作条件反射猫鱼实验鼓励万能的钥匙得到了什么(成功的母亲)批评什么得到了什么(偷橡胶孩子，破坏性的批评： 1直接2间接和其他孩子比3奖更有条件)雨伞启发行为治疗，38、人道主义学派， 人道主义学派：马斯洛和罗杰斯他们认为人有强烈的自我实现的愿望，不断地追求新的、更高的目标，永远不满足。 和优秀的人成为朋友，你也成为优秀的人。 39、心理学家的16条建议，1 .理解和认识现实，有着更现实的人生观2 .取悦自己、别人和周围的世界3 .感情和思想的表现很自然4 .视野开阔，通过讨论事物，很少考虑个人的利害，40、心理学家的建议， 5 .能享受自己的个人生活6 .有独立自主的性格7 .不厌倦平凡，对日常生活永远感到新鲜8 .有震撼人生的高峰体验9 .承认自己是全人类的一员10 .有很深的朋友，有亲密的家人，41 .心理学家16的11 .有民主风格，尊重别人的意见12 .有伦理观念，能区分手段和目的，决不为了达到目的而选择手段。 13 .有哲学气质，有幽默感14 .有独创的意见，不遵守规则15 .不同于世俗、和的16 .对生活环境有改造的意志和能力。 42、面对沉重的学习、巨大的压力，你会对自己说什么？ “结束了，不行，没有希望！ ”大声说：“我会的，一定有办法！ ”、43、培养积极的心情，学习是一项艰苦的工作，面对高考，谁都不能懈怠，要学习艰苦的工作。 每次考试一点一点地进步，攻下一个难题后的小小成就感足以使我们更有精神。 不要认为学习成绩影响了你的心情。 我需要知道你的心情影响了你的成绩。心是惯性思考，是习惯，可以改变。 44，1，笑容，喜悦，笑，喜悦，45，46，47，2，接受自己的现状，接受自己的成绩，性格。 有48、3、必胜、积极的想法