2017心理课件走近心理健康（2课时初中）

,滚雪球式自我介绍,第1个同学：我是我最大的特点，我的爱好，我的偶像，我最爱的动画/小说/音乐等。（以上任选，也可补充）第2个同学：我是后面的第3个同学：我是后面的后面的以此类推,第一课走近心理健康,死囚的故事,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？结合你的所见所闻或亲身经历，举几个例子。,想一想,讨论,怎样才是心理健康（或者不健康的）呢？试着归纳成1-3个心理健康的判断标准。每个小组请一个人把它们记录下来。,PS：可以想想故事、动画片、漫画书、游戏中人物或事件，或者想想你的所见所闻和亲身经历，再试着归纳。,一、心理健康的判断标准,1.正确表达情绪,正性的情绪负性的情绪,适度表达情绪,2.意志品质良好（1）抗挫折能力,有什么难题去牵绊我都不会去心伤有什么危险在我面前也不会去慌乱就算有狼群把我追捕也当作游戏一场,我一定会再回来的！,（2）自控能力监控并调整思维、情感和行为的能力。自控能力是不断增强的。,3.人际关系和谐,两情若是长久时又岂在朝朝暮暮,4.悦纳自己接纳自己的一切，喜欢自己。,神奇的蝴蝶结,珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱人人都喜欢的那种可爱。,5.适应环境1844年，邦尼艾做了一个实验，将生长在同一个地方的菊芋一部分放在平原上生长，一部分放在海拔2400米的植物园里，经过数代后，在植物园里的菊芋发生了巨大的变化，其形态、结构、生理机能变得更适应高原气候了。,1844年，邦尼艾，七星草。,6.人格完整统一是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。化身博士,你是否想过变成另外一个人？是否曾看着你所认识的某个人想：“他想干什么就干什么，怎么我就不行？”你是否想到变成另外一个人，就算只有一天，你也可以随心所欲了，想干什么就干什么？没人会为此指责你的，因为没人知道那个人就是你本来么，那已经不是你了。要是变成了另一个人该多么刺激啊！一天，偶尔一下也可以，就是别太久了，否则要是总变成别的人，也许真会成了别人，再难变回自己了。这些想法对有的人来说是很危险的，尤其对杰基尔博士就是这样，因为他是个聪明绝顶的科学家，他找到了一种方法，把幻想变成了现实。,7.智力正常,人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。,回顾心理健康的7个标准,1.正确表达情绪情感2.意志品质良好3.人际关系和谐4.悦纳自己5.适应环境6.人格完整统一7.智力正常,对号入座,二、不健康的心理,心理疾病(Disease)：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。心理障碍(obstacle/disorder)：心理功能发生局部反应障碍。心理问题（trouble）：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。,基本处理方式：自我调节、朋友倾诉商量、家长帮忙，心理辅导咨询（心理辅导原则）树立正确的心理问题处理观念。,资料：强迫症诊断标准（来源：CCMD3中国精神疾病诊断标准）指一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。病程迁延者可以仪式动作为主而精神痛苦减轻，但社会功能严重受损。【症状标准】(1)符合神经症的诊断标准，并以强迫症状为主，至少有下列1项：以强迫思想为主，包括强迫观念、回忆或表象，强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等；以强迫行为（动作）为主，包括反复洗涤、核对、检查，或询问等；上述的混合形式；(2)病人称强迫症状起源于自己内心，不是被别人或外界影响强加的；(3)强迫症状反复出现，病人认为有意义，并感到不快，甚至痛苦，因此试图抵抗，但不能奏效。【严重标准】社会功能受损。【病程标准】符合症状标准至少已3个月。【排除标准】(1)排除其他精神障碍的继发性强迫症状，如精神分裂症、抑郁症，或恐惧症等；(2)排除脑器质性疾病特别是基底节病变的继发性强迫症状。,资料：心理问题发生率,世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9。,资料：中学生心理问题分类与发生比例（N=1782）,基本处理方式：,自我调节朋友倾诉家长商量心理咨询,曹县磐石回中心理专职教师国家三级心理咨询师赵军QQ：7876287