专业技术人员情绪管理与职场减压91分测试及答案

专业技术人员的情绪管理和职场减压(选择)1、()是认知和意识过程中伴随着外界对事物的态度的体验，人脑对客观外界事物和主体需求的关系的反应，是中介个人需要的心理活动。 (单一选择)a感情b恋爱c的风气d思想2 .当人们满足饥渴的需要时感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时感到恐惧，这些都是人的反应。 (单一选择)a感情b感情c客观性d行动3、情绪与感情的()不同，情绪具有状况性、兴奋性、暂时性、表浅性和外显性，情绪具有稳定性、持续性、严重性、内隐性。 (单一选择)a需求b迟早会发生c反映特征d种类4.()感情与原始的人的生存有关，()感情必须经过人与人的交流才能学习。 (单一选择)a是复杂的基本b简单基本c基本复杂d复杂的简单5 .因为需要得到满足，愿望实现了，心理紧迫感和紧张感消除了，()随之而生。 (单一选择)恐惧b悲伤c快乐d愤怒6.()是爆炸迅速、强烈、暂时的感情体验。 (单一选择)a心境b热情c压力d感情7.()认为感情体验和生理变化同时发生，所以接受了丘脑的控制。 (单一选择)詹姆斯蓝格尔坎农德巴德8.()是一种理论，主张心理学上的感情产生于刺激的状况和对事物的评价。 (单一选择)詹姆斯兰格理论b坎农巴德理论c -詹姆斯巴德理论d情感的认知理论9 .美国心理学家()在1950年代提出了感情评定兴奋说。 (单一选择)阿诺德沙哈特拉萨拉斯马克西米诺夫10.()感情的发生包括两个主要因素，生理觉醒和认知因素，认知因素包括对生理觉醒的认知解释和对环境刺激的认识。 (单一选择)阿诺德沙哈特拉萨拉斯马克西米诺夫11.()中命名的纪念馆墙上写着“坚持对任何人都没有恶意、对所有人宽容、有爱心的正义，是因为上帝会告诉我们正义，所以请继续努力完成我们正在努力的事业吧，包裹我们国家的创伤。 ”(单一选择)爱德华华盛顿国际机场林肯足球俱乐部d罗斯福12.()的永不言败中有一句话“被动者不能改变自己的命运”。 (单一选择)a俞敏洪徐小平沃龙足球俱乐部d王石13.()我说最大的无聊是为了无聊而辛苦。 (单一选择)苏格拉底b莎士比亚亚里士多德柏拉图14 .放弃和坚持这两种品质，能否让我们过上幸福的生活，是值得的。 (单一选择)a同等重要，并行不矛盾b同样重要c并行不矛盾d是矛盾的15.()是乐观、充分地估计自己能达到某个目标。 (单一选择)a自信b宽容执着放弃d16.()表示“不经历风雨，不经过不能成长为大树的百炼，很难成为钢。 ”(单一选择)雷锋b杨振宁贝律铭d钱钟书17.()指人参加活动或向别人表达的热情、积极、积极、友好的感情和态度。 (单一选择)a热情b漠不关心宽容d执着18 .表达感情时要小心。 (单一选择)a选择讨论心情的时机b表现得准确、明确、具体c消除不合理的想法，改变感情d进入自己的内在语言，学习调整19 .每个人都有不同习惯的小动作。 这个小动作在形象上被称为() (单一选择)a体态语b脸的表情c身体语言d话的内在意义20.()是指精神分析家实施催眠术，挖掘内心和记忆深处的东西，看看你是否经历了什么困难的事件，寻找发病的根源。 这个治疗方法时间长，费用也比较大。 (单一选择)催眠疗法b强制疗法c方案治疗d认知行为疗法21.()是指你在虚拟空间中不断模拟社会恐惧症的场面，练习症状反复的场面。 精神分析师不断鼓励面对这种场面，以虚拟方式适应这种不安的环境。 (单一选择)药物疗法b自我治疗c方案治疗d物理疗法22 .竞争的()既是物质财富，是权力地位，也是荣誉荣冠。 (单一选择)a利益主体b目的物c活动d客观行动23 .为了提高企业的竞争优势，适应不断变化的市场环境，必须不断加强企业生存和发展的命脉 ()。 (单一选择)a技术b核心功能c人才d市场24 .有困难的人看不到任何道路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不协调、恶劣的环境和身体上的不舒服，有很深的自卑感，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单一选择)a急性压力b间歇性压力c慢性压力d暂时性压力25 .社会对教师角色的期望太高，教师将成为知识传授者、集体领导、模范公民、纪律维护者和监护人代理人等。 这方面的作用期待直接冲击着教师自我价值观的实现，过度神化教师的职业。 这是() (单一选择)a社会与教师角色期待的自我价值观的冲突b自我设定的期待值和自我能力的差异c非科学的教师评价与自己工作成绩的误差d太刀斧的教育改革与教师教育理念的差距26 .教师的职业压力太大，教师自己必须适应和自我调节。 教师要学()。 可以有意识地改变话题，用做别的事的方法分散注意力，缓解紧张感。 (单一选择)a理性b转移c幽默电子卡片27 .教师的职业压力太大，教师自己需要适应和自我调节，教师应该学习。 (单一选择)a理性b转移c幽默电子卡片28 .教师的职业压力太大，教师自身要做好适应和自我调节。 教师必须按照特定的过程，通过机体的几个随意反应来改善机体的另一个随意反应，在生理过程中影响心理过程，达到放松效果，消除紧张的感情。 (单一选择)a自我安慰b自习c幽默电子卡片29 .会计人员面临的()很多领导不纳税，想申报利益，希望有自己的小金库，但是这些想法不是违法的，或者违反了财务制度的规定，会计人员无法接受。 (单一选择)a技术压力b领导能力的压力c部门员工方面的压力d来自税务、审计等部门的压力30 .优化内部会计环境不包括() (单一选择)a创造良好的工作环境b整个社会确立诚实的好风气c培养健康的组织内部会计文化d完善会计监督机构和激励机构31 .感情必须和()一起存在，有一对一的关系，不应对的话，就不知道真正的感情是什么。 (复数回答)a主观体验b生理觉醒c外部行为d客观体验32 .在基本感情的基础上，派生出许多复杂的感情。 (复数回答)嫉妒b耻c后悔d同情33 .坎农对詹姆斯兰格理论提出的疑问如下： (复数回答)a生物上的生理变化在各种情绪状态下没有太大差异，所以很难根据生理变化区分各种情绪b机体的生理变化受植物性神经系统支配，这一变化缓慢，不足以解释情绪时时刻刻变化的事实c机体的某些生理变化是由药物引起的，但药物不能产生情绪d感情的中心位于中枢神经系统的丘脑34 .恐惧是极度的不安紧张状态，伴随着身体反应。 (复数回答)a心跳加快出汗呼吸急促d战栗35 .对别人严格要求而不是宽容的人，心理经常处于紧张状态，()心理、生理会进入恶性循环。 (复数回答)a神经兴奋b血管收缩c血压上升d血压下降36 .宽容就是力量。 如果我们能掌握并活用这种力量，我们就自然地看起来像() (复数回答)a弱b自信c强韧d强37 .贪婪是很多人的共同性，有时不想放弃我们所追求的，会给自己带来。 (复数回答)a痛苦b压力c快乐d .喜悦38 .请放弃()。 (复数回答)a思想解放了b心被释放c提高制定新目标的能力d制定新的可行性方案39 .自信训练的方法包括() (复数回答)a坚持当众讲话，勇敢地吐露见解b挺起胸膛，让走路变得轻松c学习善待别人，缓和人际关系d不要求完全的责备，要学会改变观点40 .自信训练的方法包括() (复数回答)a积极地自我暗示，相信自己能做到b挺起胸膛，让走路变得轻松c阶段性地前进，使自己的体验成功d积极参加集体活动，不怕失败的觉悟41 .练习正视别人能做的事。 (复数回答)a提高你的亲和力b为了你赢得别人的信赖c增强你的自信d增强自尊心42 .没有自信的学生要注意参加各种集体活动，克服胆怯、优柔寡断等不良意志质量，培养意志。 (复数回答)a果断性b自制性c韧性d软弱的43 .我们感染了别人的负面情绪后，消除感染，培养自己快乐心情的措施如下。 (复数回答)做a运动b沐浴阳光吃c香蕉听d音乐44 .应该()有效的感情表达。 (复数回答)a首先察觉到自己的感情b选择讨论心情的时机c进入自己的内在语言，学习调整d表现得准确、明确、具体45 .自我治疗方法包括() (复数回答)a锻炼人际关系中的亲和力亲切地对待b人c找咨询对象d乐意接受自己46 .冥想期间我们可以。 (复数回答)a双脚坐在地上放松身体b闭上眼睛或睁开眼睛决定c心自然呼吸，观察自己的完全吸气和呼气过程d不能动摇47 .为了提高企业的竞争优势，很多企业的管理者() (复数回答)a变革现有的组织结构b变革现有的业务流程c变革现有的人力资源管理系统d资源的优化和效率48 .按“自我关心”的程度分类，简单地分为()三种类型。 (复数回答)a无视自己的心情b正常c不正常d过度关注自己的心情49 .引起职场压力的社会环境因素包括： (复数回答)a工业化和工业文明b城市化c信息现代化d企业内竞争50 .适应和自我调节教师职业压力的方法包括： (复数回答)a调整心理，保持心理平衡b面对现实，完善自我认识c和睦相处，建立良好的人际关系d人是教师，塑造了教师健全的人格51 .人有很多主观感觉。 例如，喜怒哀乐的爱和憎恨等。 人们对事物的态度感觉不一样。 (判断)正确错误52、主观体验、生理觉醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时只有其中一个部分，不仅三者同时活动，而且同时存在，可以构成完整的情绪体验过程。 (判断)正确错误53 .刚出生的人有道德感、成就感、美感等，这些感情反应随着儿童社会化的过程而逐渐增强。 (判断)正确错误54 .感情和感情有差异和联系，它们总是相互依存，相互融合。 (判断)正确错误55 .感情的变化反映了感情的深度，在感情的变化过程中，总是包含着感情。 (判断)正确错误56 .德国心理学家普拉切克提出了八种基本的感情：悲伤、恐怖、惊讶、接受、狂喜、愤怒、警戒、憎恨。 (判断)正确错误57 .生气的时候紧张感会增加，有时自己控制不了，或者成为攻击行为。 (判断)正确错误58 .恐怖的发生不仅与危险情景的存在有关，还与个人排除危险的能力和应对危险的手段有关。 (判断)正确错误59 .悲伤的程度取决于失去了但对自己的重要性和价值。 (判断)正确错误60 .坎农认为，随意的神经支配的强化和血管扩张的结果，令人愉快，随意的神经支配减弱，血管收缩和气管肌痉挛的结果，会产生恐怖。 (判断)正确错误61 .愤怒是伴随着我们不喜欢自己的情况而产生的，愤怒有着积极的作用，有可能克服我们一下子克服不了的难题。 (判断)正确错误62 .有时，如果我们能放弃固执、限制和利益，反而能得到更多。 (判断)正确错误63 .制定新目标和制定新的可行性方案的唯一方法是放弃旧目标。 (判断)正确错误64 .美丽的仪表能得到人的称赞和评价，提高人的精神风貌和自信。 (判断)正确错误65 .心理学家说，步态的调整可以改变心理状态。 (判断)正确错误66 .健康是一切积极成功的基础。 如果一个人行动充满了活力，他的精神和感情也充满了活力。 (判断)正确错误67 .人们容易受到他人的影响。 看到别人怎么样，我觉得自己也应该在无意识中这样做。 无论你做什么都会产生有意识的偏差，经常找不到正确的想法，自己的意见不会受到别人的影响。 (判断)正确错误68 .情商高的人不仅能管理自己的感情，还能管理别人的感情。 (判断)正确错误69 .智商高，情商高，春风得意的智商低，情商高，贵人合作的智商高，情商低，没有才能的智商低，情商低，一生沦落。 (判断)正确错误70 .心理健康的人不否定自己的感情的存在，给予适当的空间让自己有负面的感情。 (判断)正确错误71 .通常