教你如何做滋补养生炖品

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/13教你如何做滋补养生炖品教你如何做滋补养生炖品熟地当归煲乳鸽材料乳鸽1只，党参9G，茯苓、白术、当归、白芍、川芎、熟地各6G，甘草3G。调味料A料，盐适量。准备工作1乳鸽以热水氽烫后再以冷水冲凉，放入锅中，加入4杯水。2将所有药材过水洗净后放入锅中。烹调方式1电锅烹调外锅加入3杯水，按下开关煮至开关跳起即可。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/132炉火烹调锅内需多加1杯水，待水煮开后改小火煮约50MIN即可。3炖锅烹调炖34H即可。功效可滋补五脏功能，可调理因压力过大造成的不孕及因气血不足而造成的不孕。高丽参炖鸡材料鸡1只，香菇5个，糯米1/2杯，高丽参9G，远志3G，龟板6G。调味料A料，盐1小匙。准备工作1鸡洗净，放入锅内；香菇以水泡软，去蒂，洗净后放入锅内。2糯米洗净后以水浸泡约6H，滤干水分。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/133人参、远志、龟板以水冲干净后填入鸡腹内，再将浸泡好的糯米填入，加入约6杯水。烹调方式1电锅烹调外锅需加入约4杯水，按下开关煮至开关跳起，加入A料调味即可。2蒸笼烹调需以大火蒸约1H，取出，加入A料调味即可。3炖锅烹调约需炖4H，再加入A料调味即可。功效能改善记忆力不佳及小孩尿床等症状。能补气血，对于心脏气血衰弱十分有益。何首乌黑豆煲乌鸡材料乌鸡500G，何首乌、红枣各15G，枸杞12G，龙眼肉、青仁黑豆各10G。调味料A料，盐1/2小匙。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/13准备工作1乌鸡洗净，切块，以热水汆烫，再以冷水冲凉，滤干水分。2锅内放入乌鸡块，龙眼肉及6杯水。3何首乌、枸杞、红枣、黑豆过水洗净后放入锅内。烹调方式1电锅烹调外锅加入3杯水，按下开关煮至开关跳起，加A料调味即可。2炉火烹调锅内需多加1杯水，煮沸后改小火继续焖煮约50MIN，加A料调味即可。3炖锅烹调炖34H，煮好后加A料即可。能滋补肾脏功能，还能使头发乌黑，适合精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创5/13功效少年白头或容易掉发者食用。海马乌鸡材料乌鸡500G，海马2个，枸杞15G，当归3G。调味料A料，盐1/2小匙。准备工作1乌鸡洗净后切小块，放入热水中氽烫，捞起以冷水冲凉后滤干水分。2锅内放入鸡块，加入5杯水，再将海马、枸杞、当归用水洗净后加入。烹调方式1电锅烹调外锅加入4杯水，按下开关煮至开关跳起，加入A料调味即可。2炉火烹调锅内需多加1杯水，煮沸后改小火继续精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创6/13焖煮约50MIN，加入A料调味即可。3炖锅烹调约炖4H以上，再加入A料调味即可。功效海马含有蛋白质及多种维生素，还有雄性激素，能强固肾脏机能。白果煲牛尾材料牛尾500G，花旗参、淮山药各12G，白果、红枣各15G，芋头250G。调味品A料，盐1/2小匙。准备工作1牛尾刷洗干净，以热水氽烫后再以冷水冲凉，滤干水分，加入5杯水放入锅内。2花旗参、白果、淮山药、红枣过水洗净后放入锅内。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创7/13烹调方式1电锅烹调外锅需加入8杯水，功效按下开关煮至开关跳起日寸，再加入芋头，外锅放入1杯水，再按下开关煮至开关跳起，加A料调味即可。2炉火烹调锅内须多加2杯水，煮滚后改小火煮约2H，加入芋头再煮约30MIN，加A料调味即可。3炖锅烹调炖78H，加A料调味即可。适合皮肤粗糙的人，对于粉刺及干燥皮肤也有益。鸡血藤红枣煲牛尾材料牛尾500G，鸡血藤、杜仲各6G，红枣15G，白萝卜12条。调味料A料，盐1/2小匙。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创8/13准备工作1牛尾刷洗干净，放入热水内氽烫，捞起以冷水冲凉。2锅内放入牛尾及5杯水，再将洗好的鸡血藤、红枣、杜仲加入。烹调方式1电镐烹调外锅需加入约8杯水，待8杯水都煮完后，再加入萝卜，另外外锅再加入半杯水煮至开关跳起，加A料调味即可。2炉火烹调锅内约需8杯水，待水开后改小火继续焖煮约2H，加入萝卜再煮约10MIN，加A料调味即可。3炖锅烹调炖约7H即可，加A料调味即可。功效适合筋骨酸痛者食用，还可调理产后虚弱体质及强健筋骨。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创9/13淮山药羊肉汤材料羊肉350G，白萝卜200G，淮山药25G，红枣L5G，金樱子、肉桂、广陈皮各6G。调味料A料，盐适量米酒1小匙。准备工作1羊肉切小块，以热水氽烫后再以冷水冲凉，放入锅内加入5杯水。2金樱子以布袋包好，白萝卜切滚刀块。3将淮山药、红枣、桂皮、广陈皮及包好的金樱子过水洗净放入锅内。烹调方式1电锅烹调外锅需放入4杯水，按下开关煮至开关跳起，加入白萝卜，外锅再加入半杯水，再按下开关继续精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创10/13煮至开关跳起即可。2炉火烹调锅内需多加1杯水，煮开后改小火继续煮约40MIN，加入萝卜再煮约20MIN即可。3炖锅烹调炖约4H后加入萝卜，再继续炖约1H即可。可调整肝、肾功能，强化泌尿系统，适合功效先天体质较差及老年尿频者食用。十全大补煲羊肉材料羊肉500G，苘蒿莱200G，当归、白芍、党参各6G，川芎、熟地、茯苓、白术、甘草各3G。调味料A料，盐适量。准备工作1茼蒿莱洗净；羊肉以热水氽烫后捞起，再以冷水冲精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创11/13洗干净后沥干。2当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、白术、甘草以水冲洗干净，放入电锅内锅中，再放入羊肉，加水5杯。烹调方式1电锅烹调外锅加入4杯水；按下开关，煮至开关跳起，加入茼蒿莱，盖上盖子焖约2MIN即可。2炉火烹调锅内需多加入1杯水，待水煮开后改小火继续煮约50MIN，再加入苘蒿菜即可。3炖锅烹调炖约5H后加入茼蒿莱，再焖约2MIN即可。功效可增强肠、胃吸收能力，帮助骨骼发展及增加抵抗力，适合发育不良、瘦弱的小孩食用。人参排骨汤精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创12/13材料排骨500G，高丽参12G，白术、熟地各6G，川芎、甘草各3G。调味品A料，盐适量。准备工作1排骨以热水氽烫，再以冷水冲凉后滤干水分。2锅内放入排骨，加入4杯水，高丽参、白术、熟地、川芎、甘草过水洗净后一起加入锅内。烹调方式1电锅烹调外锅加入3杯