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轻松减肥，我有汤臣倍健多种维生素 在这个以瘦为美的时代，曼妙多姿、玲珑有致的身材成了许多女性都梦寐以求的无价“法宝”，减肥也成了许多女性的一生目标，这是一个永恒的话题。 在现实生活中，减肥的方法有很多，有人会选择节食减肥、有人会选择抽脂减肥，也有人会选择吃减肥药等，这些方法虽然最为方便快捷，但也是最不利于健康的。 众所周知维生素是人和动物维持正常生理功能的一类微量有机物质，可是维生素能帮助减肥却少有人知。首先是能吅成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧的维生素 C，在新陈代谢过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。研究发现维生素 C 摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多 30%。其次是人体制造瘦素所必需的维生素 D，瘦素是一种可控制人食欲的激素，它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。另外，控制卡路里减肥时，增加维 生素 D 的吸收量有助于减肥，所以多吸收维生素 D 可以帮助减肥瘦身的人更加轻松地减肥。而维生素 B 中的 12 也是能帮助减肥的妙素，维生素 助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用。维生素 可帮助脂肪燃烧，对于限制热量摄取及运动减肥者而言，为相当重要的营养素。而维生素 蛋白质代谢有关，与 同补充，再搭配运动可强化肌肉，以避免减肥过程中连肌肉也减掉了，皮肤松松垮垮。维生素 可以促进新陈代谢，提高脂肪、醣类、蛋白质的代谢利用率。 维生素的种类繁多，存在于各种食物 中。在现实生活中，虽说维生素可以通过食物摄取，但是要一一摄取实在是太过于麻烦，这时候就可以选择汤臣倍健多种维生素，一片富含多种矿物质和 18
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