2016年纪念孙中山诞辰150周年心得与防霾治霾，从我做起主题演讲稿合集

2016 年纪念孙中山诞辰 150 周年 心得 与 防霾治霾，从我做起主题演讲稿 合集 防霾治霾，从我做起主题演讲稿 老师们、同学们： 大家早上好！今天，我国旗下演讲的题目是防霾治霾，从我做起。接下来，我主要讲三个方面的内容： 一、 雾霾是什么 什么是雾？在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下 降，这种天气现象称为雾。 什么是霾？霾是指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的干尘粒子均匀的浮游在空中结合而产生的颗粒物。 霾通过呼吸道进入肺中，不仅对人体造成危害，同时雾霾颗粒附着在肺上，还容易诱发肺部疾病。 二、 防雾霾的小技巧 穿戴 ” 防雾霾（即出门穿长袖的衣服，出门戴帽子，戴口罩）。这个目的是让尽量少的皮肤暴露在外面。 雾霾如果非常严重的话 ,请减少外出的时间和频次 ,特别是儿童和老人 ,及患有慢性疾病的人 ,雾霾中可能含有某些致病颗粒 ,外出时间太长 ,容易增加 发病几率。 外出之后 ,回到家先洗手、洗脸 ,如果可以接受的话 ,用温水清洗一下鼻孔是最好的；如果条件允许 ,最好洗个热水澡 ,从头到脚的灰尘都会被清洗掉，如果不可以 ,也最好洗洗头发 ,尤其是没有戴帽子就外出的时候；在室外的时候 ,不要挖鼻孔 ,这样会造成鼻粘膜的损伤 ,让病菌、灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。 注意早睡早起 ,不要熬夜 ,增强身体免疫力；选择空气新鲜的时候开窗通风 ,如果有轻度雾霾 ,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可；尽量不要在家里吸烟 ,保 持室内空气清洁；适当养些如绿萝、碧玉、红掌之类的绿色植物。 三、 治雾霾的具体做法 牌无证摩托车上道路行驶。 我的演讲完毕。谢谢大家！ 2016 年纪念孙中山诞辰 150 周年 心得 博爱精神代代传，创新之风人人诵。 1925 年 3 月 12 日你悄悄地离开这可爱的世界 但你那博爱敢为天下先的精神永存、永存 鸦片战争后，西方列强欲壑难填，不断扩大对中国的侵略。而苟延残喘的清王朝，不惜大量出卖国家和人民的利益，中国人民的苦难更加深得。一批批仁人志士前赴后继，探索救国救民的道路，孙中山就是其中的杰出代表。 孙中山是一个年少有志的人，认为凡是不合理的事，就应该反对，就应该改变。孙中山先生在广香山县 (今中山市 )翠亨村的一个农民家庭，他看到姐姐被强迫缠足，白天行走困难，晚上疼痛不能入睡，就要求母亲为姐姐解除缠足，由此和母亲发生一场争论。他反对 “ 大脚丫头嫁不出去，三寸金莲走路好看 ” 的封建传统思想。当上了临时大总统的孙中山，他先废除的就是这个残害妇人上千年的缠足陋习。 “ 驱除鞑虏，恢复中华 ” ，孙中山是个不屈的斗士。在推翻封建统治、建立共和的伟大事业中，作为中国革命先行者的孙中山先生，一生为了革命事业四处奔波，足迹遍布祖国的大江南北。在早 19 世纪末，孙中山就联络爱国青年和华侨，开始进行反清革命。1905 年，他与其他革命志士一起创立了革命组织 中国同盟会。同盟会成立后，孙中山领导革命党人发动了一次又一次武装起义。这些起义虽然失败了，但它们吹响了革命号角，激发了人民的革命斗志，推动了革命高 潮的到来。 受孙中山等人的革命思想影响， 1911 年 10 月 10日晚，武昌新军工程营的革命党人和士失打响了武昌起义的第一枪。武昌起义得到了全国各地的响应，清朝的统治在革命的浪潮中土崩瓦解。 孙中山是中国民主革命的伟大先行者。他领导的辛亥革命，推翻了两千多年的封建帝制，使民主共和国观念深入人心，人们永记孙中山。 孙中山是一个关注环保的人，在艰难的革命斗争之余，仍不忘在各种场合提出富含环保理念的主张，并努力付诸实践。他提倡植树造林，调节生态平衡 ;他重视治理江河，发展水利 ;他关注城市污染状况，改善城市环境。每年的 3 月 12 日是植树节，孙中山逝世的日子与植树节是同一天