宝鸡高新第一小学学校足球项目发展规划

宝鸡高新第一小学学校足球项目发展规划（20152017）为了继承和发展我国珍贵的文化遗产，认真贯彻中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，积极推动阳光体育运动的开展，以普及足球运动来促进我校学生健康水平的提高，整体推动我校足球运动的发展，为国家足球事业储备后备人才，现就我校足球教育制定如下发展规划。一、充分认识中小学开展足球教育的意义足球运动具有很强的教育性，对培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神、机智灵活的应变能力和勇敢、坚强、坚韧不拔意志品质等具有显著的作用。足球运动本身的魅力也将带给学生精神上的满足和情感上的愉悦，从而不断激发他们锻炼身体与发展才能的愿望，有利于良好的心理品质及思想品德的形成，有利于增强体质和促进健康。开展中小学足球教育是认真贯彻中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，积极推动阳光体育运动的切入点和突破口。二、高新一小足球教育发展目标1普及足球运动知识。主要包括足球运动知识（起源、发展概况）；现代足球运动知识（比赛规则、基本技术、战术安排等）。2普及足球运动项目。充分发挥足球运动趣味性和观赏性强、深受广大学生喜爱的特点，做到班班有足球队、年年有活动、人人都参与。力争建成我校纵向贯通，同层次学校之间横向联合，资源共享的足球特色教育网络体系。3培养高水平足球后备人才。在大力普及学校足球运动的基础上，通过组织冬训、夏训、比赛等形式，进一步培养和发现高水平足球人才，为我校足球的振兴奠定坚实的人才基础。三、成立组织管理机构为加强对足球项目落实领导力度，成立足球项目发展领导小组。1由郭冬梅校长担任组长，刘武宏担任副组长，教导处为执行部门，体育组组长和体育组教师为成员。足球项目发展领导小组负责足球教育发展工作的指导和督察。足球教育发展领导小组下设教练组、顾问组等。2教练组聘请宝鸡市足协专业教练员和我校体育组教师组成教练组，负责具体的教学训练工作。3顾问组聘请宝鸡市足协领导、社会足球知名人士及部分学生家长组成顾问组，负责对我校的足球项目发展进行监督、献计献策及力所能及的帮助。四、高新一小足球教育的政策措施1普及足球知识。在体育课中渗透足球知识，按新课程改革的要求，将足球知识专题教育纳入课程计划，并将学习情况记入学生成长档案。普及足球知识，大力开发我校足球运动资源，以适应和满足学生的实际爱好需求。2普及足球教育。根据中小学生身心发展特征，大胆的对竞技化足球进行游戏化改革，通过简化规则，简化技战术，降低难度要求，改造场地器材等手段，开发出新的足球课程内容，提高学生对体育课的兴趣。根据新的课程标准，上好体育课，增强中小学生对足球运动内涵的理解和认识。3建立足球特色学校，成为宝鸡市高新区校园足球的先驱者。通过课外体育活动，更好地巩固和提高体育课中获取的足球知识，更好地完成学校体育教学任务。充分利用课外活动时间开展足球训练以及与足球相关的系列活动，促进学生健康水平的提高。要抓住国家校园足球实施发展规划的契机，建立足球队，全面开展足球训练。建立班级之间、年级之间联赛制度。在学校联赛基础上选拔优胜队参加区、市联赛。营造良好的校园足球环境和氛围，打造世界足球起源地的足球文化品牌。五、提出建立“校队”概念“校队”概念经过选拔以及训练观察，由15至20名家长支持、身体素质优秀、对足球运动有一定天赋的学生组成，代表学校参加各级少儿足球联赛及锦标赛，完成和足球有关的各项训练和比赛任务。家长与学校签订安全协议书。六、校队组建结构一队由4、5年级学生组成，通过选材、测试选拔，成绩优异的学生成为正式队员，人数1520人。二队由2、3年级学生组成，通过选材、测试选拔，成绩优异的学生成为正式队员，人数1520人。成绩优秀的女队员根据年龄段参加相应组别的训练。七、选拔条件1学生自愿参加，家长全力支持参与训练、比赛，配合球队能给孩子配备能够参与训练的专业装备（如足球、球服、球鞋等）等各项工作；2身体素质出众，对足球有浓厚的兴趣；3身体健康，进医院检查证明方为有效；4听从教练指挥，吃苦耐劳，持之以恒坚持训练；5学生购买人身意外保险；八、校队训练时间1周一至周五7308202体育课九、训练组织实施1联络市足球协会定期对所有体育教师进行足球知识培训，适当聘请体育局相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。努力探索足球发展新模式，采用请进来，送出去的形式，学习足球知识，提高足球教学和裁判水平。强强合作，优势互补，实现足球的跨越式发展。2足球知识进体育课堂。利用体育课进行一些最基本的足球知识教学，并在有条件的情况下组织学生观看足球方面的视频音像。3分段在全校推广普及小足球运动。一二年级以观摩、基本功练习（带球跑、原地传接球等）为主；三四年级以熟悉球性、35人一组面对面的传接球练习、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关知识为主；五六年级进行比较系统的训练以行进间的传接球练习、运球过人技术的练习、配合进行班级足球比赛为主。4以班级为单位，班班成立足球队，学校成立足球队。校足球队，班级足球队，利用早晨进行相应的训练；5学校每学期至少举行一次班级联赛。一至三年级展示为主，在展示过程中发现人才，进行重点培养。四五六年级以比赛为主。6积极组织参加校、市级比赛等大规模的小足球竞技活动。7加大对足球场地、器材、比赛、训练的经费投入。通过从公用经费列支一部分来保证学校足球在场地、器材、比赛、训练的基本需要。同时还要充分吸收社会、企业、家长的支持，使足球训练、比赛活动正常运行和发展。另外、还要通过专用活动经费补助的方式，重点促进足球特色学校的发展。8与学校足球队家长保持密切沟通，对学生在校及在家表现予以交流，保证学生体育技能和文化课水平共同进步。十、完善训练制度。在足球教育发展中，以制度管理人，使教练员在制度的约束下进行教学训练，使学生在制度允许的范围内进行训练学习，使有关科室在制度的协调下配合工作。十一、完善评价制度。将足球教育工作纳入学校考核中，按有关文件精神计算工作量，实行比赛积分制，对教练员进行量化考核。对在足球教育发展中取得突出成绩的教师进行奖励，在评优评先、职称评聘时优先考虑。十二、加强宣传。充分利用阅览室、读书角和广播、网络，营造良好的校园足球环境和氛围，积极推动校足球教育快速发展。学校积极构建适合每个学生和谐发展的高层平台，大力实施素质教育，努力彰显体育特色，对照高标准，瞄准新目标，为足球教育发展做出更大的贡献。2015年1月29日宝鸡高新第一小学校园足球训练大纲9岁以下（U9）年龄组训练大纲纲要一、训练目标和任务培养儿童球员对足球运动的兴趣；发展个性、享受足球运动给他们带来的快乐，在玩耍足球中熟悉球性，在趣味性的练习和小型比赛中激发他们的想象力和热情。发展球感和控制球的基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作，尽量在活动中进行。通过比赛领会“进球与阻止进球“这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识。培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、训练次数与时间每周训练34次，每次训练时间为115小时。三、训练内容1技术训练熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术活动中的运控地滚球、各种传球、接球和射门技术。2战术训练借助1X1、2X2、3X3和4X4的单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想“攻与守、进球与阻止进球“，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。3身体训练各种体操和垫上滚、翻运动；控制身体的平衡与体位变化时的本体感觉能力。练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，形成跑、跳等动作的正确姿势，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。4心理训练培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，讲究训练手段的趣味性，保证训练的新鲜感让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。提高小队员自我控制能力和自信心。5理论学习懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星成长史和足球运动的一般历史知识，组织观看高水平的比赛或影像资料。培养组织纪律性和团队精神。6比赛根据球员身体和技术的实际水平，组织小场地比赛（两球门的2X2、3X3、4X4比赛）。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟），提倡在市内、区内周末举办比赛，比赛使用3号球。发展球员综合运用控球技术的能力。从兴趣中挖掘队员的个性。使儿童在足球比赛中激发想象力和热情；体会在比赛中怎样与他人合作或是对抗的原则。四考核与成绩评定考核的内容和方法可依据本地区实情自行制定。附青少年足球训练测试内容与评分标准供参考。11岁以下（U11）年龄组训练大纲纲要一、训练目标和任务进一步提高少年儿童球员对足球运动的兴趣和爱好；让运动员在不断进步过程中获得自我满足和快乐，养成有意识地去踢球和团队意识，享受足球运动中的发展创造力，继续熟悉球性和活动中的控运球等基本技术；培养创造性的处理球能力，通过一系列简单的足球比赛来学习足球的踢法及运球，传接球，控球，射门和头顶球等基本技术。初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展少儿球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性抓好速度素质敏感期的训练。二、训练次数与时间每周训练不少于3次，每次训练时间为115小时。三、训练内容1技术训练继续提高球感与控球能力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接传球、运传和运射等联合技术，正确的原地与助跑头顶球技术、正、侧面抢球技术；初步掌握脚内侧、脚背正面踢球等技术动作。2战术训练初步学习有关传球与接应、二过一配合、盯人和保护的个人攻防战术。学习五人制（122，131）、七人制（133，1312，1321）比赛的基本阵型和要求，提高球员抬头观察的能力和意识。在游戏性的足球训练和比赛中，逐渐使孩子们体会到与同伴配合所带来的快乐。3身体训练通过各种游戏练习，巩固协调性、灵活性和保持身体平衡等能力；抓好速度敏感期的训练（反应速度、动作速度）；提高正确、快速的足球专项跑与跳等技术。4心理训练培养求胜欲望与自信心，注重发展思维能力，养成集中注意力的习惯。5理论学习全面学习比赛规则，理解比赛开始、比赛进行与死球、各种定位球现象与处理。讲解比赛攻防原则，分析传、接、头顶球，运球和抢球技术的合理性原则。6比赛参加市、区级的5人制、7人制比赛。每周应安排一场正式比赛，每年参加正规比赛不少于20场次。比赛使用3号球。四、考核与成绩评定考核的内容和方法可依据本地区实情自行制定。附青少年足球训练测试内容与评分标准供参考。青少年足球训练技术测试内容与评分标准（参考）测试内容一折线运球场区及距离（如图示1）（图示1）方法243M45M18M18MABCDEF9M起点队员站在起点线后，一只脚踩在球上，球动时开表，球员必须按照虚线所示运球，球不能触碰两条线上的A、B、C、D标志物，但队员的脚允许触碰。分别在标志物前过线后折回，球员在E/F之间终点线之外停住球，且一只脚踩在球上时停表。要求1球的整体必须越过标志物前的线，球员、球不得绕过标志物；2球员带球过E/F终点线后一只脚必须踩在球上；3每人测试2次，取最佳一次成绩。两次测试均未达到要求则测试失败，以35秒计算成绩。二运球转身场区及距离（如图示2）（图示2）方法ABCD45M45M队员带球，当球越过起点线A/B时开始计时，队员必须带球越过C/D线，然后带球返回A/B线，之后再返回C/D线，最后带球越过A/B线时用脚把球踩停住，计时停止。队员在一次测试中需完成三个转身动作，这三个转身动作必须一样，左右脚不限，转身动作如脚内侧扣球、脚外侧扣球、跨步转身、回拉转身、踩停转身等，三次测试应选择三个不同的转身动作。要求1每人测试3次，3次成绩相加为本人总成绩。2若球员在测试中出现没有越过A/B或C/D线，测试结束时没有用脚在A/B线外踩停住球，在一次测试过程中改变转身动作，在另一次测试中重复已经做过的转身动作或摔倒、绊倒、滑倒等其他事故，可重测一组（一组为三次），如两次测试均未通过则测试失败，以50秒计算成绩。三行进间运球跑场区及距离（如图示3）（图示3）27M18MM9MACEGBDFH方法队员在A/B线后自由带球，当球越过起点线A/B时开始记时，当球越过终点线G/H时，计时停止。队员可以传球或带球越过终点线，但传球必须是在带球越过E/F线之后，且传球高度不应超过60厘米。要求1每人可测试2次，取最佳一次成绩。2若球员在测试中出现在E/F线之前传球并且没有再次触球，没有按规定的高度传球越过终点线或摔倒、绊倒、滑倒等其他事故，为失败一次，如两次测试均未通过，则测试失败，以15秒计算成绩。四20米运球过杆射门场区及距离（如图示4）（图示4）方法4M4MMM4M4M4M20M受测者从起点开始运球，脚触球时即开表计时，运球逐个绕过标志竿后须在罚球区外完成射门，球越过两门柱内侧和横梁下沿的球门线时停表。要求1每人可测试2次，取最佳一次成绩。2运球漏竿或未射中球门，算一次失败，射中球门横木或立柱可补做一次。如2次测试均未通过，则测试失败，以20秒计算成绩。五颠球（脚背正面左右脚交替颠球）方法及要求1必须用脚将地面上的球挑起测试开始，球着地测试结束。2如单脚连续接触球，不增加测试次数，待另一脚接触球继续计数。3测试中，可用除手之外的身体合理部位对球进行调整，用头调整计数，用其他部位调整不计次数。4每人可测试2次，取最佳一次成绩。技术测试项目评分标准内容组别折线运球（图1）运球转身（图2）行进间运球跑（图3）运球过杆射门（图4）颠球时间（秒）得分时间（秒）得分时间（秒）得分时间（秒）得分次数得分165275535115405199431945641243542193369367313325325924092772142152U92614117811411101内容组别折线运球（图1）运球转身（图2）行进间运球跑（图3）运球过杆射门（图4）颠球时间（秒）得分时间（秒）得分时间（秒）得分时间（秒）得分次数得分145255465105505179428944941144041993319358312330321923692652132202U112213716611311101青少年足球训练身体素质测试内容与评分标准（参考）测试内容一速度（折线跑）场区及距离（如图示1）（图示1）方法队员站在起点线，听口令“预备跑”，当队员脚起动时开始计时，球员必须沿着A、B、C、D标志物快跑，当球员在越过E/F之间终点线，计时停止。要求1每人可测试2次，取最佳一次成绩。2若球员在测试中出现没有绕过所有标志或摔倒、绊倒、滑倒，为失败一次，如两次测试均未通过，则测试失败，以25秒计算成绩。18M243M45M18M起点ABCDEF9M二界外球掷远场区及距离（如图示2）（图示2）方法及要求测试队员手持球站在起点线后，掷球时可原地，也可助跑，但必须符合足球竞赛规则要求。每人测试2次，取最佳一次成绩。米尺丈量、精确度米。若出现如下情况视为失败1、出现双手持球未过头；2、单手掷球（双手用力不匀）；3、动作停顿；4、球掷出后脚越过起点线5、第一落点出界。5M4M30M掷球区范围三30米直线不同间距绕杆跑场区及距离（如图示3）（图示3）方法测试队员在A点采用站立式起跑，自己决定开始跑动的时间，单脚离地即开始计时，跑动时必须绕过每一根标志杆，越过终点B计时停止。要求1每人可测试2次，取最佳一次成绩。2若出现未绕过每一根标志杆的情况，视为失败。3允许身体触碰标志杆，但不能改变跑动路线。四525M折返跑场区及距离（如图示4）5M5M5M5M5M3M30M4M3M3M3M2M2M3M3M4MC25M米AFECBD（图示4）方法测试队员采用站立式起跑，从A点出发，脚起动开始计时，用手推倒标志桶B即返回起点A，推倒起点A标志桶之后返回跑动推倒标志桶C，再返回起点A，直至依次推倒标志桶D、E、F后返回越过起点A，测试结束，计时停止。要求每人测1次。若出现未按顺序推倒标志桶或未推倒全部标志桶的情况，视为失败。五1000米跑测试场区400米田径场内进行。方法测试队员在起点根据发令口号“预备跑”采用站立式起跑，口令发出即开始计时，队员越过终点测试结束，计时停止。要求每人测试1次，若出现未沿田径场跑道跑，视为失败。身体素质测试项目评分标准内容组别折线跑（图1）界外球掷远（图2）30米绕杆跑（图3）525米折返跑（图4）1000米跑时间（秒）得分距离（米）得分时间（秒）得分时间（秒）得分时间（秒）得分13351255542514141145444341543935834431672826224452U9168161651451内容组别折线跑（图1）界外球掷远（图2）30米绕杆跑（图3）525米折返跑（图4）1000米跑时间（秒）得分距离（米）得分时间（秒）得分时间（秒）得分时间（秒）得分1295155475395135414449440414631335234131592112572422U11161915814211宝鸡高新第一小学足球课时训练计划月份周次星期训练内容训练时间一1颠球2耐久跑2000米3颠球45二1颠球2比赛30分钟3折返跑20米43组4放松跑1000米90三1颠球2运球绕杆45四1游戏热身2面对面脚内侧传接球3小比赛4慢跑1000米90第一周五1热身2头顶球练习45一1热身2脚内侧传接球45二1大腿颠球2行进间脚内侧传接球3小比赛20分钟4放松5分钟90三1热身2脚背内侧传球45四1各部位颠球10分钟2行进间传接球练习3小比赛20分钟4放松90第二周五1脚底拉球练习2射门练习45一1复习脚内侧传接球2面对面跑动中脚内侧传接球45九第三周二1热身902脚背内侧传高球3小比赛三1热身2行进间传接球3运球过障碍45四1热身2三人行进间快攻配合练习3小比赛4放松90五1热身2半场攻防练习45一1各部位颠球2脚内侧传接球3头顶球练习45二1热身2行进间传接球3小比赛4放松90三1斗牛练习2运球射门练习45四1热身2两人面对面攻防练习3半场攻防练习90第四周五1拨球扣球练习2任意球练习45一1运球过障碍练习2左右脚传接球练习45二1热身2运球过人练习3小比赛4放松90三1颠球2三人间传高球45四1热身2胸部停球练习3小比赛4放松90第一周五1颠球2运球绕杆射门练习3任意球练习45一1颠球2进攻配合练习45十第二周二1热身2复习周一的进攻配合练习903小比赛4体能练习800米三1颠球2脚内侧踢球3运球绕杆45四1热身2行进间传接球练习3小比赛4放松90五1斗牛练习2射门练习45一1颠球2角球配合练习45二1热身2横传直插练习3小比赛90三1运球练习2任意球配合练习45四1热身2横传斜插练习3小比赛90第三周五1斗牛2斜传斜插练习45一1颠球2角球配合练习45二1热身2横传直插练习3小比赛90三1运球练习2任意球配合练习45四1热身2横传斜插练习3小比赛90第四周五1斗牛2斜传斜插练习45一1头顶球练习2左右脚运球绕杆45二1热身2行进间传接球练习3小比赛90三1拉球转身练习2停球转身运球练习45十一第一周四1热身2半场攻防练习903小比赛4放松五1颠球2球点球练习45一1运球过人练习2脚内侧传接练习3耐久跑1000米45二1颠球2运球过人3进攻配合练习4小比赛90三1热身2一抛一接脚内侧、正面、脚背外侧45四1热身2原地一人一球交替做拉拨、扣拨练习3运球过障碍4小比赛90第二周五1传接球练习2一对一运球突破对抗练习45一1颠球2练习踢弧线球45二1迎面直传直跑练习2两人传高球进攻练习3小比赛90三1行进间直线颠球10米折返2一抛一接大腿、胸部、头部45四1行进间颠球绕杆练习2直线10米折返运球3迎面接球运球传球组合练习4慢跑1000米90第三周五1斗牛练习2射门练习45一1圆形运球绕杆练习2圆形行进间传接球练习45二1两人行进间传地滚球练习2两人行进间传高空球练习3小比赛90三1运球过障碍2两人行进间传接球过障碍45四1两人行进间二过一配合练习2三人行进间进行横传、斜传练习3小比赛4放松90第四周五1三人中一人在中间横向移动传接球练习452两人移动中传接球并下底传中射门练习一1颠球2头顶球练习45二1热身2小比赛90三1传接高空球2定位踢远练习45四1定位踢准练习2小比赛90第一周五1五人制小比赛45一1行进间各种形式的传接球练习45二1角球争顶练习2抢断球练习90三接高空球后运球射门练习45四1热身2接球后转身运球过障碍3小比赛90第二周五1三人间各种部位传接球练习2折返跑20米43组45一1运球练习2三人间头顶球练习45二1自抛自接练习2三人运球突破四人练习3小比赛90三1无球移动练习2四对二练习45四1热身2回传反切直插二过一配合3小比赛90第三周五1颠球练习2连续二过一配合45一1传球跑位练习2倒勾球练习45二1接反弹球练习2两人行进间传球交叉换位练习3小比赛90三1运球绕杆练习2四对三攻防练习45四1热身2边路传中与中路射门练习3小比赛90十二第四周五1颠球452两人行进间横传，至罚球区附近做传球斜插射门练习3体能测试热身主要进行慢跑、运球慢跑、游戏、颠球等小负荷练习薃肀莂蒃袂肀肂虿袈聿芄薂螄肈莇螇蚀肇葿薀罿肆腿莃袅肅芁薈螁膄莃莁蚇膄肃薇薃膃芅荿羁膂莈蚅袇膁蒀蒈螃膀膀蚃虿腿节蒆羈芈莄蚁袄芈蒆蒄螀芇膆蚀蚆袃莈蒃蚂袂蒁螈羀袁膀薁袆袁芃螆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇羈膇薇袃羇艿莀蝿羆蒂薆螅羅膁蒈蚁羅芄蚄罿羄莆蒇袅羃蒈蚂螁羂膈蒅蚇肁芀蚁薃肀莂蒃袂肀肂虿袈聿芄薂螄肈莇螇蚀肇葿薀罿肆腿莃袅肅芁薈螁膄莃莁蚇膄肃薇薃膃芅荿羁膂莈蚅袇膁蒀蒈螃膀膀蚃虿腿节蒆羈芈莄蚁袄芈蒆蒄螀芇膆蚀蚆袃莈蒃蚂袂蒁螈羀袁膀薁袆袁芃螆螂袀莅蕿蚈衿蒇莂羇羈膇薇袃羇艿莀蝿羆蒂薆螅羅膁蒈蚁羅芄蚄罿羄莆蒇袅羃蒈蚂螁羂膈蒅蚇肁芀蚁薃肀莂蒃袂肀肂虿袈聿芄薂螄肈莇螇蚀肇葿薀罿肆腿莃袅肅芁薈螁膄莃莁蚇膄肃薇薃膃芅荿螀羀膆蒃蚆肀芈芆薂聿羈蒂蒈肈肀芅袆肇芃薀螂肆莅莃蚈肅肅薈薄蚂膇莁蒀蚁艿薇蝿螀罿荿蚅蝿肁薅薁螈膄莈薇螈莆膀袆螇肆蒆螁螆膈艿蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿袃肂蒃螈袂膄芅蚄袂芇蒁蚀袁肆芄薆袀腿蕿蒂衿芁莂螁袈羁薇蚇袇肃莀薃羆膅薆葿羆芈荿螇羅羇膁螃羄膀莇虿羃节芀薅羂羂蒅蒁羁肄芈螀羀膆蒃蚆肀芈芆薂聿羈蒂蒈肈肀芅袆肇芃薀螂肆莅莃蚈肅肅薈薄蚂膇莁蒀蚁艿薇蝿螀罿荿蚅蝿肁薅薁螈膄莈薇螈莆膀袆螇肆蒆螁螆膈艿蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿袃肂蒃螈袂膄芅蚄袂芇蒁蚀袁肆芄薆袀腿蕿蒂衿芁莂螁袈羁薇蚇袇肃莀薃羆膅薆葿羆芈荿螇羅羇膁螃羄膀莇虿羃节芀薅羂羂蒅蒁羁肄芈螀羀膆蒃蚆肀芈芆薂聿羈蒂蒈肈肀芅袆肇芃薀螂肆莅莃蚈肅肅薈薄蚂膇莁蒀蚁艿薇蝿螀罿荿蚅蝿肁薅薁螈膄莈薇螈莆膀袆螇肆蒆螁螆膈艿蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿袃肂蒃螈袂膄芅蚄袂芇蒁蚀袁肆芄薆袀腿蕿蒂衿芁莂螁袈羁薇蚇袇肃莀薃羆膅薆葿羆芈荿螇羅羇膁螃羄膀莇虿羃节芀薅羂羂蒅蒁羁肄芈螀羀膆蒃蚆肀芈芆薂聿羈蒂蒈肈肀芅袆肇芃薀螂肆莅莃蚈肅肅薈薄蚂膇莁蒀蚁艿薇蝿螀罿荿蚅蝿肁薅薁螈膄莈薇螈莆膀袆螇肆蒆螁螆膈艿蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿袃肂蒃螈袂膄芅蚄袂芇蒁蚀袁肆芄薆袀腿蕿蒂衿芁莂螁袈羁薇蚇袇肃莀薃羆膅薆葿羆芈荿螇羅羇膁螃羄膀莇虿羃节芀薅羂羂蒅蒁羁肄芈螀羀膆蒃蚆肀芈芆薂聿羈蒂蒈肈肀芅袆肇芃薀螂肆莅莃蚈肅肅薈薄蚂膇莁蒀蚁艿薇蝿螀罿荿蚅蝿肁薅薁螈膄莈薇螈莆膀袆螇肆蒆螁螆膈艿蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿袃肂蒃螈袂膄芅蚄袂芇蒁蚀袁肆芄薆袀腿蕿蒂衿芁莂螁袈羁薇蚇袇肃莀薃羆膅薆葿羆芈荿螇羅羇膁螃羄膀莇虿羃节芀薅羂羂蒅蒁羁肄芈螀羀膆蒃蚆肀芈芆薂聿羈蒂蒈肈肀芅袆肇芃薀螂肆莅莃蚈肅肅薈薄蚂膇莁蒀蚁艿薇蝿螀罿荿蚅蝿肁薅薁螈膄莈薇螈莆膀袆螇肆蒆螁螆膈艿蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿袃肂蒃螈袂膄芅蚄袂芇蒁蚀袁肆芄薆袀腿蕿蒂衿芁莂螁袈羁薇蚇袇肃莀薃羆膅薆葿羆芈荿螇羅羇膁螃羄膀莇虿羃节芀薅羂羂蒅蒁羁肄芈螀羀膆蒃蚆肀芈芆薂聿羈蒂蒈肈肀芅袆肇芃薀螂肆莅莃蚈肅肅薈薄蚂膇莁蒀蚁艿薇蝿螀罿荿蚅蝿肁薅薁螈膄莈薇螈莆膀袆螇肆蒆螁螆膈艿蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿袃肂蒃螈袂膄芅蚄袂芇蒁蚀袁肆芄薆袀腿蕿蒂衿芁莂螁袈羁薇蚇袇肃莀薃羆膅薆葿羆芈荿螇羅羇膁螃羄膀莇虿羃节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