私立名人幼儿园（全人幼儿园）

私立名人幼兒園（全人幼兒園）103年6月16日103年6月27日餐點計劃表本園所午餐使用白飯皆採用白米加胚芽米，以七比三的比例搭配。若寶貝有不便飲用的食物，請您提前提醒班導師轉知廚房，我們將另替幼兒準備專屬餐點。日期早上點心午餐下午點心營養建議6/16（）清粥小菜（肉鬆、麵筋）香腸、玉米雞丁、冬瓜魚丸湯、水果（香腸、玉米、雞肉、冬瓜、魚丸）綠豆薏仁湯（綠豆、薏仁）6/17（二）鴨肉冬粉（鴨肉、冬粉）義大利肉醬麵、玉米濃湯、水果螺絲麵、義大利肉醬、三色豆、玉米蛋什錦雞絲麵豆漿中含有豐富蛋白質、維他命A，B1，B2、鈣質，磷質及鐵質等營養素，對人體十分之有益。6/18（三）蘿蔔糕湯（蘿蔔糕、榨菜絲、青菜、肉絲）肉絲炒飯、紫菜蛋花湯、水果（豬肉絲、玉米粒、紅蘿蔔、紫菜、蛋）熱牛奶、果醬吐司6/19（四）皮蛋瘦肉粥（皮蛋、碎肉、蛋汁）鮮魚、紅燒海帶結、青菜、豬肝湯、水果（魚肉、洋蔥、海帶、蔬菜、豬肝）芋頭包、豆漿6/20（五）吻仔魚羮湯（吻子魚、青菜、木耳、蘿蔔絲）沙茶肉絲、魯豆腐皮、薏仁排骨湯、水果（豆腐皮、肉絲、青菜、薏仁、排骨）沙其瑪、蜜茶地瓜為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。6/23（）水晶餃（蔬菜、水晶餃）鮮蝦鳳梨炒飯、海帶芽湯、水果（蝦仁、鳳梨、蔥、蛋、青菜、豆腐）地瓜湯、土司6/24（二）皮蛋玉米粥（玉米、皮蛋、青菜）紅燒雞塊、花生麵筋、水果、青菜豆腐湯（雞肉、花生、油麵筋、豆腐、青菜）綠豆仙草蜜、餅乾豆腐可預防癌症，多吃豆腐也能降低血中膽固醇，減少罹患心臟疾病的機率。6/25（三）雞蛋麵線麵線、雞蛋、絞肉胡蘿蔔炒蛋、沙茶豆乾、海帶排骨湯胡蘿蔔、蛋、豆乾、青菜、豆芽、海帶銀絲卷、豆漿6/26（四）油豆腐細粉（細粉、豬肉、油豆腐）瓜仔肉、魯蛋、青菜、味增豆腐湯、水果（瓜子肉、雞蛋、豆腐）饅頭、麥茶味增可是一種傳統的健康食物，不但對腸道有益，而且美白效果也很卓越，平時可以用來做味增湯、味增泡菜、味增烤肉等，可以說是一種萬能料理。其實，味增之所以能有好的保健效果，主要原因在於其含有的大豆異黃酮易於吸收。6/27（五）海鮮烏龍麵（高麗菜、紅蘿蔔、花枝、蚵仔、烏龍麵）雞肉咖哩飯、玉米排骨湯、水果（雞肉丁、咖哩粉、玉米、排骨）雞蛋捲、熱牛奶私立名人幼兒園全人幼兒園103年6月30日7月12日餐點計畫表本園所午餐使用白飯皆採用白米加胚芽米，以七比三的比例搭配食用。若寶貝有不便食用的食物時，請您主動告知導師，以便另做準備。日期早上點心午餐下午點心營養建議6/30一蔬菜雞絲麵青菜、雞絲麵、羹羅漢素燴飯、黃瓜豆腐湯、水果大白菜、土豆、油麵筋、金針菇、豆腐、玉米粒紅豆QQ甜湯紅豆、粉圓、糖7/01二什錦水餃水餃、黑木耳、紅蘿蔔絲、青菜鴿蛋滷肉飯、香菇雞湯、青菜、水果豬肉、鴿蛋、豆腐皮、木耳、香菇、雞肉土司、麥茶黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎。7/02三肉燥米粉湯米粉、肉燥、青菜馬鈴薯燒肉、香炒玉米粒、薑絲海帶湯、水果馬鈴薯、豬肉、玉米、紅蘿蔔、蝦仁、海帶結、薑絲、排骨菜包、豆漿7/03四關東煮甜不辣、豬血糕、油豆腐、肉羹沙茶豆干、鮪魚煎蛋、青菜、金針大骨湯、水果豆干、沙茶醬、鮪魚、蛋、排骨、金針什錦麵疙瘩榨菜絲、肉絲、麵糊、青菜海帶是微量礦物質碘的重要來源也含有與捕捉自由基有關的硒及少量的鈣鎂鉀鐵等礦物質。因此海帶對人體最重要的功能在於它有助於調理人體的生理機能。7/04五湯板條板條、青菜、肉絲肉絲蛋炒飯、冬瓜排骨湯、水果玉米粒、肉絲、蛋、火腿、冬瓜排骨綠豆地瓜湯、餅乾地瓜、綠豆、花生、餅乾7/07一絲瓜麵線絲瓜、蛋、麵線梅干扣肉、香煎香腸、紫菜蛋花湯、水果豬肉、梅干、波菜、香腸營養稀飯小魚、玉米粒、瘦肉豆腐不僅是味美的食品,它還具有養生保健的作用。中醫書籍裡記載豆腐,味甘性涼,入脾胃大腸經,具有益氣和中、生津解毒的功效,可用於赤眼、消渴、休痢等症,並解硫磺、燒酒之毒。7/08二吻仔魚羹小魚、肉羹海鮮炒麵、青菜貢丸湯、水果花枝、香菇、蝦仁、肉絲、洋蔥、貢丸、油麵、香菜豆沙包、牛奶7/09三玉米皮蛋瘦肉粥玉米粒、豬肉、皮蛋洋蔥沙茶肉絲、蔥花菜脯蛋、蕃茄蛋花湯、水果蔥、菜脯、肉絲、蔥蛋、蕃茄、沙茶醬仙草蜜、土司蕃茄可生食,富含礦物質和維生素,助消化,有抗衰老保青春果肉為酸,可清除黑斑,清潔毛孔,恢復皮膚酸鹼度,具有養顏美容的功效。7/10四什錦羹米粉湯羹、米粉、木耳、竹筍絲魯肉飯、滷豆干、青菜、肉羹湯、水果豬肉、豆干、木耳、金針菇、肉羹什錦薑汁豆花花生、綠豆、麥片、葡萄乾、豆花7/11五清粥小菜肉鬆、甜麵筋、清粥紅燒鮮魚、洋蔥煎蛋、酸辣湯、水果魚肉、蛋、洋