中医育儿与小儿推拿微课堂

,目录,1,小儿体质辨别,2,小儿喂养原则,3,小儿健脾推拿方法,一、小儿体质辨别,1、稚阴稚阳“稚阴未充，稚阳未长者也”呵护正在生长中的小苗。 稚阴稚阳是指小儿在物质基础与生理功能上都是幼稚和不完善的，需要不断地生长发育，充实完善。,2、 纯阳之体纯阳，是指小儿生长生机旺盛、蓬勃发展，好比旭日之初生，蒸蒸日上、欣欣向荣。并非说正常小儿是有阳无阴或阳亢阴亏之体。,1,小儿体质特征,“正气存内，邪气不可干”，小儿时期由于“正气”尚不充盈成熟，较成人易于患病。,一、小儿体质辨别,1、体质是由先天遗传和后天的养育调护所形成的形态结构以及机能活动方面固有的相对稳定的个体特性。2、在小儿群体中，同一年龄的孩子不仅高矮胖瘦、嗜食习惯、性格等方面有差异，而且在同样的外部条件下，有病与无病，病热病寒、对同一药物的反应等情况都不尽相同。3、中医学认为一个很重要的因素是由于小儿体质差异所决定的。,2,何为体质,一、小儿体质辨别,实热型,虚寒型,均衡型,阴虚火旺型,脾虚型,04,02,05,01,03,3,体质分类,均衡为健康体质，其他体质成为不均衡状态，不是病态，是亚健康状态，他们潜伏着某种病理的倾向和对某种病邪的易感。体质是相对稳定的个体特性，但它同时具有可变性，通过综合调理，如中药 调补、食疗、小儿推拿、运动等使体质得以改善。小儿处于生长发育阶段，可塑性很大，掌握小儿体质类型，因地制宜的做好保健调理，可以达到均衡。,01.虚寒型,症状：1、怕风怕冷 ，免疫力低下，有一点风吹草动，就容易感冒；2、手脚凉，面白体虚 乏力气短 3、不敢吃寒凉食物，容易拉肚子。大便稀溏 消化功能不好。4、走两步就累了，不爱动。建议：少吃凉性食物瓜、绿豆、梨子、枇杷；还有肥甘厚味不好消化的食物。食疗以温补为主：红枣小米粥，茴香菜包，羊汤等。,02.实热型,症状：1、食欲旺盛 爱吃肉 容易大便干 小便黄 爱上火 有口气 面色红 舌红 苔黄 爱口渴 2、特别贪凉，喜欢光脚在地板上，踢被子。建议：少吃辛辣油炸类炸鸡，汉堡，薯片；还有各类深加工零食，高糖的。食疗以通为主：五谷杂粮，水果蔬菜。萝卜，白梨海带、芹菜。,03.脾虚型,症状：不爱吃饭，吃的不多也容易积食。容易腹胀腹泻，头发黄软，消化能力差，脾胃运化不好。大便便溏，粘腻，容易粘马桶建议：清淡饮食以好消化为主，7分饱。水果，肉，蛋，奶，都不宜多吃。食疗以健脾好消化为主：土豆，大米小米粥,04.阴虚火 旺型,症状：舌质红 爱口渴 睡眠不好 爱踢被子 手心足热 脾气大 地图舌建议：少吃燥热油腻的食物，晚上以清粥小菜为主。食疗以滋阴为主：百合，银耳,05.健康型,体型：身体比较结实，皮肤有光泽，发质黑亮柔顺，眼神灵活，精力旺盛，声音饱满。大小便：大便质地如香蕉状，每天清晨一次。小便淡黄色，清明透亮，无异味;建议：作息规律，晚上10点前入睡，早上8点前醒来。少食多餐，以五谷为主。可以适当吃时令性水果！,二、小儿喂养原则,小儿喂养时间表,1,1-30天喂奶2小时以上一次,2,30-100天喂奶3小时以上一次,3,100天-5个月喂奶4小时以上一次,5个月左右，开始适时添加辅食（米糊、米汤）不可勾兑奶粉进食，初始加米糊时，浓度与所食用奶质等同，不可过浓，否则容易积食。,4,5-6个月早上8点左右： 奶（母乳、奶粉）中午12点左右 ： 饭、菜或面下午4-5点左右： 饭、菜或面晚上8点左右： 奶（母乳、奶粉）夜间11-12点： 奶（母乳、奶粉）,5,6个月-幼儿园前早上8点左右： 奶（母乳、奶粉）+早点中午12点左右 ： 饭、菜或面下午4-5点左右： 饭、菜或面晚上8点左右： 奶（母乳、奶粉）,6,上幼儿园后晚餐6点左右，取消睡前夜奶,二、小儿喂养原则,小儿喂养原则,管住嘴,1、定时进餐，定时不定量，不诓不劝，过时不补。2、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少、清淡。3、两餐之间多饮水，（白开水），不可饮用果汁等有味饮料。4、幼儿园若提供晚餐，放学后不再加餐加点。,迈开腿,1、要鼓励小儿多走走、跑跑、跳跳，游戏等。2、跳绳、弹跳、跳皮筋、游泳等项目，增加身高。3、培养儿童参加锻炼的兴趣和习惯。4、全面提高儿童的身体素质，如力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能等。,现在生活条件下，一个好的膳食习惯，胜过一切营养品，孩子几乎没有饿出来病，而且只有吃撑出来的问题，自古育儿口诀就有“三分饥与寒”，给肠胃留出点空间，孩子营养吸收更好，生长更健康。,三、小儿健脾推拿方法,认识小儿推拿,小儿推拿是以中医基础理论为指导，通过穴位点按推拿，调节脏腑气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质，提高机体免疫力的一种治疗、保健方式，小儿推拿是纯绿色疗法，无毒副作用，无痛苦，效果好，适用于0-12岁儿童。与成人推拿有所不同，手法强调轻快，均匀柔合，平稳着实。,三、小儿健脾推拿方法,小儿推拿适应症,1,呼吸系统,感冒，发烧，咳嗽，支气管肺炎，变异性哮喘，鼻炎等,2,其他类,磨牙，夜啼，湿疹，新生儿肠绞痛，新生儿黄疸等,3,消化系统,消化不良，厌食呕吐，腹泻，便秘，积食及积食发热，疳积（食积、奶积），腹痛等,4,保健类,益智、助长，增强免疫功能等,三、小儿健脾推拿方法,小儿推拿健脾法,1、推三关200次，在孩子前臂内侧面靠大拇指那一直线，父母用大拇指或食中指指面，沿那条线从腕推向肘部。,2、补脾经200次，就是在孩子的大拇指面的指腹顺时针方向旋转推动。,3、运内八卦100次，就是在孩子手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹2/3处为半径作圆圈，顺时针方向圆圈推动。,4、揉四横纹24分钟，就是在孩子食指、中指、无名指、小指的靠近手掌的指关节横纹处。,三、小儿健脾推拿方法,小儿推拿健脾法,5、揉腹，就是在孩子的脐部及其周围用掌揉法，持续3-5分钟后，孩子腹部有温热感即可,6、揉足三里100次。足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一