旺苍宾馆突发事故应急救援预案

旺苍宾馆突发事故应急救援预案为了正确、科学、快速、有效的处理突发事故，做到事故发生时临危不乱，有条不紊地实施控制方案，防止伤亡事故扩大，减少事故损失，特制定本预案。一、旺苍宾馆基本情况（一）结构及使用面积。宾馆占地面积20余亩，属框架、混凝土结构；使用面积15200平方米。（二）内部人员素质结构。宾馆现有员工85人。其中男员工21人，女员工64人。（三）宾馆地理位置和周边情况分析。宾馆位于旺苍县新华街259号，是商业繁华的中心地段，东面是摩尔鹏达在建商住楼，西临建设银行家属楼，南面是鹏达花园住宿楼及县委招待所家属楼，北面临街秦妈火锅城及鹏达花园三号楼。（四）宾馆内部的建筑及装修。宾馆系混凝土框架结构，其中副楼4126平方米，共四层，地下一层为停车场，一楼分为前厅和茶楼，二楼中餐厅，三楼会议室；主楼8600平方米，共七层，一楼美容美发保健中心，二楼歌城，三至六楼客房，共88套房间144张床位。七楼员工宿舍及仓库；综合楼6600平方米。一、二楼私人购买，是家具商场，三楼是办公室，四、五楼是客房，共46套房间68张床位。耐火等级属二类二级，结构安全等级二级，内部装修达到防火标准顶棚及吊顶属A级，墙面壁纸B1级，地面B1级，隔段B1级，固定家俱、窗帘、帷幕B2级。（五）宾馆客流量分析。宾馆客流量高峰主要在中午和晚上，餐厅最大容量可容纳300人同时就餐，客房可接待212人住宿，会议室可同时提供400人开会，茶楼可容纳190人，歌城可容纳100人同时消费。二、安全设施及管理（一）消防设施宾馆配有火灾自动报警控制系统（JBLGSC9302型智能火灾报警控制器），防火栓23处（主楼12处，副楼6处，综合楼5处，消防湿式报警阀1处），室外消火栓结合器1处，喷淋结合器1处。感烟探测器，感温探测器，自动喷淋管网系统，声光报警器，手动报警器，消防湿式报警阀，手提式ABC干粉灭火器（2KG）96具，各通道配有安全出口指示牌、应急照明灯。（二）安全出口安全通道东楼梯设客用步行梯，员工步行梯，西楼梯设员工步行梯，综合楼设客用步行梯。通行能力每分钟通行80人次。（三）安全管理1、安全管理组织宾馆设有安全检查领导小组。2、安全管理制度（）建立各级安全责任制宾馆实行总经理负责制，各部门经理对总经理负责，部门主管对经理负责，领班对主管负责，员工对领班负责。（）安全教育培训制度宾馆定期组织培训与不定期组织培训相结合；各经营部门根据部门情况组织培训。（）安全检查制度自消中心每天1600后对宾馆重点要害部位的消防情况进行巡视检查；客房台班、保安夜间定时对楼层的安全情况进行检查；重大节假日目前检查，重大接待前检查。（）消防器材安全管理制度各经营部门对自己所管辖的消防器材负管理、维护责任。（）安全防火制度宾馆各经营部门使用火情必须报消防安全管理部门批准（如动火动焊必须取得动火证方可施工）。（）消防设施的维护管理灭火器每半年检查一次，烟感探测器半年检测一次，喷淋管网系统定期测压。（）防火安全责任制建立岗位消防安全责任制，各经营部门经理对本部门安全负全部责任。（四）宾馆危险源分布情况、消防安全重点部位客房、歌城、厨房、餐厅、茶楼包间、发电机房、配电室、锅炉房、自动消防控制室、监控室、各仓库、贵保室、各操作间。2、危险源分布（1）电源电源插座、照明灯具、床头灯控制柜、歌城音控柜、空调机、光电感烟探测器、应急照明电源、广告倪红灯。（2）热源电器、电源集中控制装置、蒸气发生器，电烤箱、炉，锅炉房。（3）动力机械电梯、自备发电机50KW。（五）主要危险性评估1、火灾事故危险性分析（1）火源带来不安全因素。（2）火势的扩散。（3）烟雾毒性增加。2、燃烧可能引起的爆炸三、事故应急救援指挥机构（一）指挥系统应急救援组织机构图后勤保障组组长后勤保障组成员总指挥宾馆总经理应急救援处置组组长副总指挥副总经理、工程安全部经理、人力资源部经理、客房部经理通讯联络组组长安全防护救护组组长疏散引导组组长应急救援处置组各组成员通讯联络组成员安全防护救护组疏散引导组成员治安维持组组长治安维持组成员1、指挥系统的职责（1）制定事故应急指挥组织系统图。（2）熟悉并掌握有关应急救援方面的立法文件和规范规定。2、指挥领导机构人员组成及职责（1）人员组成总经理、行政副总、经营副总、人力资源部经理、工程安全部经理、财务部经理、餐饮部经理、客房部经理、康乐部经理、客户服务部经理。（2）领导小组职责应急预案的制定、修订和完善。组织救援行动组的实际演练工作。建立保障系统即通讯、运输、抢险物资、治安保障系统等。贯彻“安全第一，预防为主的方针”，检查安全措施的落实。3、应急救援指挥部职责1发生事故时，发布和解除应急救援命令、信号。2向上级部门、当地政府和友邻单位通报事故的情况。3必要时，可向当地政府和有关单位发出紧急救援。4统一调度本场救援力量。5统一对外发布信息。6配合政府部门进行事故调查处理和善后工作。7组织安排事故后的恢复经营运作。8总结事故教训和救援经验。（二）指挥部人员分工总指挥总经理负责宾馆的应急救援的总指挥工作副总指挥副总经理协助总指挥做好对外、对内各处联络、灾情通报以及人力、物力调运工作。副总指挥工程安全部经理责指挥机动灭火队员现场灭火和配合专业消防部门救援。副总指挥客房部经理负责组织客房部防火员自救及对住店客人疏散。副总指挥人力资源部经理负责指挥抢救伤员及宾馆无关人员和客人的疏散、设立警戒线、治安保卫等工作。（三）指挥部位置设在自动消防控制中心值班室（四）应急救援组织的人员组成及职责1、应急处置组（灭火行动组）1人员组成机动一组组长工程安全部领班组员工程安全部员工机动二组组长厨师长组员厨房员工客房部组长房务主管组员领班及台班餐饮部组长餐饮部主管组员领班及传菜员康乐部组长康乐部主管组员康乐部领班、操作员、酒水员布草房组员布草房员工。（2）职责迅速检查事发地点、灾害情况、发展方向，向指挥部报告，并随时保持与指挥部的联系。保护并设法转移重要物资，易燃易爆、有毒有害物资等。快速积极排险，并采取有力措施，控制事态的发展。如切断电源、气源、堵漏、疏导，压缩事故范围，封住发展势头。消除事故余害，保护现场。协助事故调查组进行调查，查清事故发生的原因。抢修损坏的设施设备，恢复经营。2、通讯联络组1人员组成组长前厅部主管组员总台及收银员组成2职责对内（各专业抢险组、各部门）传递救援指令，物资供应指令，调车指令，人员调配指令等。传递现场事故抢救方案的实施指令，各种决策指令。传达上级指示或命令。广播整套应对策略、自救知识，路线及注意事项。3、疏散引导组（1）人员组成客房部等7个小组组长房务主管、各经营点领班。组员客房部员工客房客房楼层台班、卫生班茶楼茶楼员工歌城歌城员工大厅总台接待、收银员、礼宾餐厅餐饮部看台员会议室茶楼服务员综合楼楼层台班7（2）职责建立警戒线、禁止无关人员及车辆的进入。树立疏散标志，保持疏散线路畅通。实行交通临时管制，保证救援线路畅通。向人群宣讲逃逸路线，逃逸标志及逃逸注意事项，指挥、引导人群迅速有序地撤离到警戒线以外的安全地点。扶持弱势人员（如老人、儿童、孕妇、残疾人）走出危险区。迅速疏通梗阻，制止拥挤、扶起跌倒人员、恢复有序疏散。4、安全防护救护组1人员组成PA人员组成2职责优先抢救伤员，并将伤员抬到安全的地方救护。进行现场急救、抢救、救护，并以最快的速度护送到最近的医院治疗。5、后勤保障组1人员组成财务及客户服务部人员组成。2职责随时掌握灾情的发展情况及抢险救灾的进展情况，接待并安抚受伤人员的家属。接待上级领导、事故调查处理人员、来访者及记者，回答他们对事故的询问，并做好记录。与保险公司联系，商讨受伤人员赔付事宜，并最终完成赔偿工作。做好财产损失的评估工作，与保险公司商讨财产赔付事宜，并最终完成赔偿工作。准备抢险期间后勤物资保障（救治物品、慰问品等）。6、治安维持组1人员组成保安人员组成。2职责设立警界线，禁止非抢险人员进入事故区。实行交通管制，必要时，请求交警支援，禁止除抢险用车、救护车、事故调查用车以外的车辆进入事故区。维持治安秩序，巡逻并保护事故现场，防止图谋不轨者乘机肇事和制造事端，或挥水摸鱼等事件的发生。必要时，请求公安部门支援，并保持与交通、公安部门的联系。（五）救援行动组织负责指挥和组织下列人员进行灭火，排除险情，伤员抢救，引导人员疏散，设立警戒线、维护现场秩序及治安等工作。（1）、客房、歌城、洗脚城（主楼）机动一组全体人员、客房、歌城、洗脚城全体员工负责处理主楼发生地紧急情况。（2）、会议室、餐厅、茶楼、大厅（副楼）机动二组全体人员、会议室、餐厅、茶楼、大厅全体员工负责处理付楼发生地紧急情况。灭火行动组负责组织本组人员进行宾馆内抢险和重要物资的保护转移工作。疏散引导组负责组织本组人员对宾馆内所有人员进行有序地引导、疏散。安全防护救护组负责组织本组人员进行伤员现场救护及转送医院及抢险物资供应等工作。通讯联络组成员负责救援中的信息交流，广播灾害实情及疏散指导等工作。（3）重要部位管理各楼层楼梯口及转弯处疏散引导保证客人安全、有序地疏散（靠楼梯右侧撤离）。主楼65楼，楼梯口六楼层台班54楼，楼梯口五楼层台班43楼，楼梯口四楼层台班32楼，楼梯口三楼层台班21楼，楼梯口歌城迎宾副楼32楼，楼梯口餐饮部迎宾21楼，楼梯口餐饮部迎宾一楼茶楼门口茶房迎宾大厅门口礼宾及行李员主副楼接合处保安人员综合楼楼层台班临时停车场车场管理员大门区域保安人员大门口保安人员发生火灾时，立即建立警戒线，并派专人指导，禁止车辆和无关人员进入，指挥整个宾馆区域内的车辆撤离现场、保持大门口畅通，保证疏散人员迅速撤离，指挥消防车及灭火救灾人员进入火灾事故区救人救火。四、事故报告联系电话旺苍县安全生产监督管理办公室4202265。旺苍县人民政府办公室4202112。旺苍县消防中队5202066。旺苍县人民医院4202817。旺苍县公安局5202000。旺苍县东河镇派出所4208263。旺苍县环保局4201964。广旺矿务局总医院4028852。旺苍县客运中心4202117。旺苍县电力公司调度室4207900旺苍县自来水公司4202379天燃气公司旺苍分公司4209176旺苍县广播电视局4205911旺苍县电信公司4311240五、救援保障体系通讯保障（一）通讯装备1、固定电话茶楼外线4207123，内线8123；1餐厅外线4200666，4207111，内线8666、8111；2歌城外线4200555，内线8555；3客房三、四楼台班外线4207202、内线8200，4五、六楼台班外线4207207、内线8700；5综合楼台班外线8845071，42072086保安值班室外线4207110、内线8110。72、对讲机3、消防广播4、手机（二）信号规定火警电话119急救电话120自消中心电话外线4207119、内线8119保安值班室外线4207110、内线8110总台42000008000值班对讲机编号保安部1838客房1138康乐1538餐厅138（三）运输保障车辆由运输公司提供，一旦发生火灾，需要时可以使用出租车。（四）物资保障配备抢救用器材空气呼吸器，防毒而罩，急救包，氧气袋、救援手电筒，粗麻绳30M，红色尼龙带50M。配备急救用电及器材急救药品，消毒药品，医用纱布、盐水饮料等。（五）治安保障1、安全防火员配备红色尼龙带50M，以用作警戒线，配备有交通标志，以用于应急时交通管制，配备疏散标志，以便于疏散引导。安全防火员还负有防盗、防破坏以及维持治安的职责。2、逃逸路线的标识与提示1标识安全通道吊顶上悬挂两面都能看到的安全出口标识，通道的墙壁及拐弯处都有安全出口指示标牌，楼梯上下口及转弯处装有应急照明灯，通道中央及出口都装有应急照明灯，安全出口指示标牌。2逃生路线及出口划分各房间门后贴有楼层安全出口平面图客房东、西员工通道会议室南客用通道、北员工通道餐厅南客用通道、北员工通道茶楼正门及北面员工通道前厅正门歌城东、西员工通道洗脚城综合楼左、右楼梯六、事故现场抢险施救（一）启动预案（火灾事故）（二）事故报警报警程序1、事发地值班人员按动手动报警器，自动消防中心接到报警后询问情况并立即通知值班经理和总台；2、事发地值班人员可直接打电话将情况报告总台和值班经理，同时自己要迅速采取相应的措施；3、值班经理可根据事态地发展情况报告总经理。总指挥们到达指挥部，立即启动火灾事故应急救援预案，并报告上级，通告友邻单位。（三）紧急出动指令防火员穿戴好防护服，带上防毒面具，以最快得速度赶赴火灾事故爆发点，快速查明火灾地点及火势蔓延的方向及势头，燃烧物质等，并报告总指挥，同时开展救援工作（先救人、后灭火、再物资）。注经营部门的防火员第一时间赶到事故现场，机动灭火队随后赶到。1、抢救伤员抢救人员接到救人指令，以最快得速度把受伤人员救出火灾发生地，并用担架抬到安全的地方，交给现场急救人员。注不能单独行动，23人一组，出入火场好有照应，对施救人员也要用水龙头作掩护，冲进火场，必须穿戴防护服，佩戴呼吸器。2、现场急救做好防护（个人和伤员）急救人员首先选定有利地形（临时停车场），做好个人防护，23人一组，开展伤员急救，急救也要防止继发性损害。3、伤员现场处理将患者抬到空气新鲜处临时救治呼吸困难者给氧气；停止呼吸者立即做人工呼吸；心脏骤停者，即刻进行心脏按摩。烧伤者，迅速脱去衣服，用流动水冲洗降温，并用洁布覆盖伤口，以避免污染。注意不能弄破水疱，患者口渴，给喝盐水或含盐的饮料。处理后即护送到医院。4、紧急疏散疏散引导组接到疏散指令，迅速穿戴防护服，赶到指定地点，按照分工，负责客房的敲门，叫出住店客人迅速撤离，逐个房间的敲，不能漏掉一个客人，负责出口处的人，把好出口大门防止拥挤，负责楼梯转弯处的人，防止客人摔倒，并维持畅通秩序，让客人尽量靠右侧撤离。依序快速，一层主副楼连接处，设立警戒线，严密把守，防止拥挤，保证疏散线路的畅通，让客人安全、快速地撤到临时停车场位置。5、切断电源、气源。工程值班人员接到指令后，立即切断总电源，防止电线烧熔短接而引发更大的火灾。同时关闭天然气阀门，防止天燃气管道燃烧引发爆炸。6、全力灭火控制火势所有灭火人员，在到达灭火地点后，拿起水喷枪，与事发地点灭火人员及专职灭火人员一道，奋力与火神搏斗。注意集中水喷枪，压住火势，保护或转移贵重物资，转运物资时，用喷水枪喷水掩护，并穿戴防护服。7、临阵决策在抢险前线，总指挥冷静地分析火情，果断决策。全力抢救，调集精兵强将，借助喷水保护，抢运易燃易爆及贵重物资；如果大火有失控之势，或风转向而不利于施救时，则果断命令灭火人员迅速撤离到安全地点；如火势失控，立即报告上级，通报友邻单位，有必要时，请求支援。8、封压势头所有灭火人员，齐心协力，采用封、堵、截的方法，全力压住火势，不让火势抬头，使其逐渐转到受控制状态，由弱到小。9、消灭火灾穷追不舍，消灭火苗残喘得余威，并确认火灾已经彻底消除后，收拾残局。10、环境监测边救边测由于建筑物及室内装修材料及装饰物等许多物资的微观成分复杂，燃烧后会释放一些有毒害物质，危害人及环境。因此，火灾事故一发生，在报警的同时，通知环境监测部门，赶赴现场进行检测。11、清除危害施救完毕之后，环保部门采用无害化处理法，处理掉事故现场残留的废物，以避免残留物对人及环境的危害（四）事故处理1、一般事故处理发生一般事故，按下列程序进行处理保护现场一旦发生事故，防火员立即赶赴现场，设立警戒线，禁止无关人员进入，在救援工作完成后，撤出所有人员，封闭现场。向上级报告在事故发生后，一般伤亡事故24小时，重大事故4小时，特大事故1小时内向县级政府主管部门报告事故发生的经过，人员伤亡及财产损失的情况，初步判断事故发生的原因。成立调查组调查组组长副总经理副组长人力资源部经理、工程安全部经理组员防火员和其他有关人员。事故调查A、查管理由副总经理带领防火员，审查事故部门的安全管理制度，安全检查记录，安全教育记录等。B、当事人座谈人力资源部经理带领防火员，召集当事人和目击证人座谈，先是分别问话笔录，然后是每人写一份书面材料，讲明事故经过及原因，并按手印。C、现场取证由式、工程安全部经理带领防火员，深入现场仔细察看，搜集证据，必要时，请求专家鉴定、鉴别。事故及原因分析召开调查组全体会议，根据各路调查取证的结果，分析事故发生的直接原因和间接原因，找出主要原因、次要原因及其责任人。明确责任明确事故的直接责任人即主要责任人、次要责任人。追究连带责任人即管理责任、领导责任。制定防范措施制定切实可行的整改措施，防止类似的事故重复发生。落实处罚将上级有关主管部门作出的处理决定逐项予以落实，并根据宾馆内部制定的经济责任制和事故责任人的分析作出本宾馆内部行政和经济处罚决定，并落实到责任人。A落实整改措施事故部门对整改措施整改完之后，调查组深入现场，逐一核实，确认。写出事故报告书按照事故报告书规定的内容，正确如实地撰写并报上级有关部门和宾馆总经理办公室。事故处理严肃处理，绝不容情，并通报全宾馆，借此教育宾馆内部员工。2、重大事故处理发生重大事故或重特大事故，立即报告有关部门，接受上级的调查与处理，本单位积极配合。七、预案演练与修订（一）预案演练火灾事故演练1、制定演练方案工程安全部与专业消防人员一道，拟订模拟火灾事故方案，提出演练所需的设备及物资清单，交总经理批准后，由财务部准备物资，工程安全部筹划和布置模拟事故现场，并由两人装扮成烧伤者。2、正式演练演练报警防火员用小火使演练区光电感烟探测器报警，该区域责任人立即启动报警装置，让其报警，叫所有人员进入临战状态。进入火灾事故现场施救程序在专业消防人员的指导下，严格按照本预案提示的程序及模拟方案进行演练，直至结束。注意事项模拟事故应当当真实事故对待；防止演练过程中的意外伤害和财产损失；完整地记录下演练全部过程。3、演练总结参加演练人员各写一份演练小结，交工程安全部工程安全部根据个人小结和录像资料，写出本场预案演练总结（包括成绩、问题、整改措施等）交总指挥审批并存档；演练情况以书面形式向上级有关部门和宾馆总经理办公室报存（二）预案修订演练评估按照火灾事故应急救援预案所提供的应急求援措施，每半年举行一次演练。在演练工作结束之后，对演练的全过程进行安全评估，发现不符合部分，予以修订。停电事故应急预案（见各经营部门）付1、水电气突发事故预案（见各经营部门）2、电梯困人解救预案见保安部突发停电预案3、旺苍宾馆整体平面图4、主、副楼紧急疏散安全出口平面图5、义务消防队员名单保安部停电应急处理预案为确保宾馆和经营部门停电时工作能正常开展，做好酒店人、财、物以及客人的安全，防止意外事故发生，根据宾馆实际情况制定本预案。一、当突发停电时，宾馆保安人员应保持冷静、警觉的头脑，发扬团结协作的精神，快速行动，协助各部门做好停电时的应急处理工作。二、大门口值班人员迅速赶到各经营点收银台（茶楼、餐厅、歌城）进行巡视检查，提醒部门服务人员开启照明灯（停电宝等），并维护好秩序，防止脱、逃单的事情发生。三、楼层巡视保安立即赶到电梯口，逐层检查电梯里是否有乘客，如有应安抚客人，并马上通知工程人员尽快解救被困客人，并将救出的客人引领到安全地方。四、大厅（前厅）保安人员提醒总台使用应急照明灯，协助总台员工安抚引领客人到安全出口，并检查一层电梯内是否有乘客，如有，安抚客人，并马列上通知工程人员尽快解救被困客人，并将救出的客人引领到安全地方。五、自消中心、监控室值班人员处理好控制室情况，开启应急照明灯，如有紧急情况，迅速与其他值班保安联系，以便及时处理。六、地下停车场值班人员应加强对车场的巡视检查，指挥车辆停放有序，对重点车辆重点巡视看护，确保安全。七、保安值班人员随时保持通讯畅通，如果某一点出现紧急情况，应火速赶到现场支援，控制事态的扩大，并尽快通知值班经理或相关领导。如事态严重（如持械、行凶、杀人、抢劫、诈骗等）应迅速报警（110）。八、安保部负责人应随时撑握各经营点情况，合理调配人员，妥善处理好停电时各项安全工作。九、工程部接到电梯困人通知后，电梯操作人员迅速赶往六楼打开控制箱，按照操作程序进行解救被困人员。下面的是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，不需要的朋友下载后可以编辑删除谢谢1、有来路，没退路留退路，是绝路。2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁3、做一题会一题，一题决定命运。4、静下来，铸我实力拼上去，亮我风采。5、拼一载春秋，搏一生无悔。6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获10、22对命运承诺，对承诺负责11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。12、不敢高声语，恐惊读书人。13、高三高考高目标，苦学善学上好学。14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。17、遇难心不慌，遇易心更细。18、乐学实学，挑战高考勤勉向上，成就自我。19、努力造就实力，态度决定高度20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。21、精神成人，知识成才，态度成全。22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。23、我高考我自信我成功24、23再苦再累不掉队，再难再险不放弃25、拼搏高考，今生无悔越过高三，追求卓越26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦追求28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握现在、就是创造未来。32、25我因X班而自豪，X班因我而骄傲33、我心飞翔，路在脚下。34、人活着要呼吸。呼者，出一口气吸者，争一口气35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事业，态度决定一切。2016年经典励志语录二你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。竹子用了4年时间，仅仅长了3CM，从第五年开始，以每天30CM的速度疯狂的生长，仅仅用了六周时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备多少人，没熬过那三厘米能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。想得再多不如行动一次说得再好不如立刻就做人与人的距离是说与做的差别人与人的差别是信与愿的有无凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行动马上行动开始行动做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者最后五分钟仍有热情的，叫成功者。当你周围都是米的时候，你很安逸当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸别在最能吃苦的年纪选择安逸没有危机是最大的危机自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢所以，努力吧，别抱怨。如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。2016年经典励志语录三1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失无关大局的磕磕碰碰无伤大雅的前嫌旧隙呢学会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行2、人格的完善是本，财富的确立是末。3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退一步，海阔天空退一步，瞒天过海冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么难道真的爱她么可为什么说不出口呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。13、成功的道路上，肯定会有失败对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功怕失败者，则一无是处，会更失败。14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜三者皆缺，活而如亡。17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷如果你心中有勇气，就不会畏缩不前无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空孩子别忧伤，生命的美丽就是坚强的走过坎坷18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。20、什么是嫁得好嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此