2.快速跑与发展体能

1、站立式起跑,2011人教版小学体育与健康,第六章第三节,本课以体育与健康教学大纲的基本精神，遵循教学规律，坚持“以人为本，健康第一” 的指导思想，依据体育课程自身以实践练习为主的教学特点，主要目的锻炼学生身体，培养学生跑的兴趣以及培养学生的顽强的意志品质。通过多种形式的教学手段充分体现学生的主动性,积极性,创造性。在教学中倡导“自主、合作、探究”的学习方式。同时激发学生的学习兴趣，提高学生学习能力，发展身体素质，培养学生终身体育的意识，并能在各项体育活动中体验乐趣。,指导思想,使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。,较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。,培养学

2、生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.,教学目标,认知目标：,情感目标：,技术目标：,教材分析,主教材“站立式起跑跑”，是五年级教学快速跑中起跑的练习方法，主要是让学生通过不同的视、听等信号，做出快速起动反应。 教学重点：掌握听信号跑的基本技能； 教学难点：身体放松，反应迅速。 两个教材都是发展学生的灵敏、协调等素质的。因而，在课的练习安排上，从易到难、循序渐进，既面向全体学生，又注重学生的个体发展。,教学对象,本课选择的对象是五年级的学生，她们正处在速度素质发展时期，好模仿，一兴奋，乐展示自我但自控能了欠缺，但大部分学生对短距离跑比较感兴趣，但是动作要领不清楚，因此要利用不

3、同的练习培养学生反应能力和腿部力量，是选择的教学内容更加适合学生实际。通过本课的教学，让学生能够明白和掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。从而达到本课的目标。,动作结构,降低重心，身体前倾。,身体放松，反应迅速。,准备姿势,本课的关键,本课的重点,本课的难点,重点和难点,教法,讲解示范法，使学生更好的了解站立式起跑的技术动作，（使用多媒体课件直观展示） 分解法，让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。 游戏法，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。 团队合作学习法：通过小组的练习，一方面可以互相促进技能的提高，另一方面提高课堂教学的运动密度。,教法与学法,学法,

4、观察法、模仿练习法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。 合作学习法：帮助学生信诚强烈的集体意识，通过纠正对方的动作技术来提高自己的基本动作技术，从而达到共同进步。 自主性学习法：给学生尽量多的活动空间，自定目标、自主学习、自我展示、让学生享受到快乐体育带给他们的成功喜悦，充分体现以学生发展为中心的学习理念 游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。,教学流程,准备部分,基本部分,结束部分,1、课堂常规，教师采用语言导入，简介站立式起跑动作要领。引出本节课的内容、任务。2、组织学生进行不同姿势的起跑动作（蹲、趴、坐、站立、），教师口令指挥。3、教师示范站立式起跑姿势，并且结合儿歌

5、（两脚前后站；两手握拳前后摆，脚跟踮身体向前快快跑。）组织学生做一做。队列队形的变换练习4、热身操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，同时也能提高学生的兴趣，培养学生的情趣,准备部分,a、教师讲解示站立式起跑技术的动作，让学生初步掌握降低重心，身体前倾的重点；两脚开立前后站，重心下降体前移，异侧手臂放于前。 b、根据要求尝试不同姿势的起跑动作。 c、看清教师的示范，听清讲解，结合儿歌自己模仿练一练。 d、大胆展示正确的动作，学会观察，相互评价交流。 e、积极参与不同信号的起跑练习，集中思想，反应迅速。5、2人一组，相互帮助练习，共同提高。 f、积极踊跃的出来展示,基本部分,游戏：“黄河、长江

6、”方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米-2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。,1、教师带领做放松操，学生模仿练习。在音乐伴奏下，师生同做。（目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复） 2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价（目的是促使学生提高观察动作能力和自我评价能力） 3、收还器材，安全教育，下课。,结束部分,1、预计本课学生的运动强度为中度，最高心率为150次分左右， 2、练习密度为3540%。预计强度：中 3、设计与实施形成性评价,预计运动强度，密度与评价,1、本课授课时间为45分钟。其中，准备部分分两部分，时间为11分钟