2．青春期心理健康

1、青春期心理健康,武安市第十二中学 卫俊,青春期心理健康,我们要： 1.了解青春期心理健康的概念； 2.了解青春期心理健康的标准； 3.知道调节心理问题的途径,一、青春期的概念,青春期是一个由童年向成年 人过渡的时期，也是生殖器官由 开始发育到成熟的阶段。,青春发育期的三个阶段前期、中期、后期,前期 (青春期初期 ) 女孩：1012岁 （或912岁） 中期 （性成熟期） 女孩：1316岁 后期（完全成熟阶段) 女性：1723岁,前期(青春期初期 ) 男孩：1214岁 （或1013岁） 中期 （性成熟期） 男孩：1417岁 后期（完全成熟阶段） 男性：1824岁,二、青春期心理,在青春期，青少年不

2、同于成年人，他们最大的特点是正处于生理和心理不断发育的阶段。,什么是心理,心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格等心理现象的总称，是客观现实在人脑中的反映。 人的心理活动是世界上最复杂的问题之一，恩格斯曾把它誉为“地球上最美的花朵”。,三、心理健康的标准（不可能绝对化的）,世界卫生组织提出的心理健康标志： 人格完整；自我感觉良好；情绪稳定且积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，保持心理平衡；自尊、自爱、自信且有自知之明。 2. 一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到别然的欢迎和信任。 3. 有理想和事业上的追求。,三、心理健康的标准（不可能绝对化的）,我国专

3、家从中国实际出发，提出的心理健康标志： 1.智力正常； 2. 情绪积极稳定； 3. 意志健全； 4. 行为统一协调； 5.人际关系和谐； 6. 行为反应适度； 7. 心理特点符合自己的年龄。,四、青春期心理健康的特征,五、青春期心理卫生问题及原因青春期常见的心理问题,青春期常见的心理问题：,引起青春期心理问题的主要原因,生长加速 青春的觉醒 学习的压力 家庭的意外变故,生长加速,进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的形象；渴望独立的愿望日益激烈，但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时常表现出感性化，情绪化，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导致焦虑、过分敏

4、感或强迫症。,青春的觉醒,进入青春期后，性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒，以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种即想探求性的好奇、又对自己的行为不能做出合理解释的矛盾将产生不安等心理现象。,学习的压力,初中学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课、退学等。,家庭的意外变故,由于初中学生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，如父母离异、亲人病故或自身的意外伤害，都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象,六、调节心理健康的途径,积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。 解决心理问题的途径： A. 自我调节 应该做到：勤奋好学