有氧搏击操教案

1、有氧搏击操实践课教案徐州市九里区苏山中学 任课教师：拾红艳 水平四（八年级）第一课时 学生人数：40学习目标1、了解有氧搏击操基本概念，知道它的动作特点并能以积极的态度、高昂的情绪参与学习。2、基本掌握直拳和膝踢动作，能够完成相关4*8拍动作组合。3、通过学练搏击操，协调能力和反应速度得到发展。4、能积极参与学练，敢于呐喊，充分展现自信，张扬自我；同学间相互合作，敢于创新，共同进步。学习内容有氧搏击操：直拳、膝踢；动作组合学习重点直拳、膝踢学习难点动作速度学习过程学习内容次数教师指导学生学练策略选择与教育渗透一、收心热身81、课堂常规2、课的导入：我问你做3、看谁反应快：冲拳防守4、快快跳起来

2、 6-8次1、 听取报告。2、 问好1.以提问的方式引出本课的内容。2.介绍有氧搏击操的起源与发展1.教师介绍练习的方法与规则。2.教师统一口令指挥练习3.点评。1.带领学生熟悉跑跳操的冲拳动作2语言激励学生，敢于呐喊，展现自信。3.随音乐师生共舞4.引导学生进行肩、腿部韧带拉伸1、积极站队，体育委员整队2、精神饱满，声音洪亮。1.听清教师提问，积极做出动作。2.了解有氧搏击操1. 认真听、思、练。2. 两人在一组集中注意力练习。3. 听评并自评。1. 积极模仿练习。2. 释放压力、尝试呐喊。3. 生随师动，积极热情。4. 认真练习、动作到位情绪饱满进入课堂激发学生主动参与意识培养学生进攻防守

3、意识，促进基本姿势养成通过呐喊让学生释放压力，张扬自我二、学习新知221、直拳及组合动作学练2、膝踢及组合动作学练3、 小组练习4、集体展示8*8拍4*8拍6-8次2次1、讲授基本站姿、格斗站姿。2、结合基本站姿练习直拳。3、口令指挥两拍一动慢速练习。4、结合攻防含义，突出直拳动作特点快速练习5、引导学生练习侧冲拳直拳动作练习1、教师示范两种膝踢不同姿势，并引导学生从攻防角度找出合理的一种。2、带领学生练习膝踢动作并进行安全教育3、带领进行组合动作练习。1、教师进行练习分组并提练习建议。2、教师巡回指导1、在音乐伴奏下教师动作要点提示并领做。2、强调注意动作特点并动作提示。3、师评，并提出进一

4、步希望1、模仿、体会2、认真听讲并体会用力顺序3、反复练习熟悉动作4、认真思考体会练习5、认真学练记忆动作。1、认真观察思考、模仿体会2、跟随教师认真学练3、认真学、记动作1、到指定区域进行联系2、同学间相互帮助，共同完成任务。1、集体听乐展示2、在音乐中用心体会3、听评并互评让学生加深对动作的理解，增强动作的表现力。培养学生主动参与意识，通过音乐、语言提示激励，增强学生对动作的感悟，提高练习兴趣。激发学生主体意识，培养团结合作精神及自主学练能力。张扬个性，展示自信三、巩固提高12分组动作串、创编2-4*8拍1、教师引导学生如何根据图上提供基本动作进行串编。2教师观察、辅导、提建议3、组织学生分组展示4、引导学生进行评价1、认真听、看、思2、在小组长带领下开动脑筋，献计献策，积极动起来3、各小组长大胆展示、观看、学习4、积极进行自评、互评培养学生主动参与意识，提高自主学习能力，同学间能团结协作，互助共进 四、恢复身心 3结束放松1、带领学生随音乐调整呼吸、伸拉放松2、课堂评价3、布置课后作业：将膝踢组合动作向其他方向拓展练习4、宣布下课1、融入音乐全身心放松2、听评并自评3、听清作业内容，思考、准