身高标准体重

1、标准体重体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。10本词条无基本信息模块,欢迎各位编辑词条，额外获取10个积分。目录1基本简介2其他算法3其他资料4生命中的数学展开1基本简介2其他算法3其他资料3.1相关书籍介绍3.2书名：标准体重3.3内容简介3.4目录3.5少年儿童标准体重3.6减肥小贴士3.7最佳腰臀比例3.8腰臀比例和健康风险3.9腰臀比例和过度肥胖4生命中的数学1基本简介世界卫生组织推荐的计算方法：男性：(身高cm80)70=标准体重 女性：(身高c

2、m70)60=标准体重标准体重正负10为正常体重标准体重正负10 20为体重过重或过轻标准体重正负20以上为肥胖或体重不足超重计算公式超重%=（实际体重理想体重）/（理想体重）100%根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。2其他算法1. 计算方法一：体质指数=体重（公斤） 身高（米）的平方 kg/m2算式写法： BMI = 体重 / （身高）2正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 （中国体质标准为女性18-22，男性20

3、-24）超重 ： 体重指数 = 25 - 30轻度肥胖 ： 体重指数 30中度肥胖 ： 体重指数 35重度肥胖 ：体重指数 402. 计算方法二：标准体重=身高(m)身高(m)标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10为正常体重标准体重正负10 20为体重偏重或偏轻标准体重正负20以上为肥胖或体重不足3. 计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）105=65（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童

4、，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。3其他资料下述表格仅仅对亚洲人士体型，仅做参考。 上下10%均为正常。男子标准体重对照表（公斤，厘米）年龄|身高1521561601641681721761801841881950525254565861646770215153545557606265697223525355565860636670732552545557596163677174275254555759616467717429535556575961646771743153555658606265687275335456575860636568727535545657596163666

5、973763755565859616366697376395557586061646670747741555758606264677074774356575860626467707477455657596062646770747747565859616365677175784956585961636568717578515758596163656871757853575859616365687175785556585961636568717578575657596062656770747759565758606264677074776156575860626467707477635657586

6、0626467707477655657586062646770747767565758606264677074776956575860626467707477年龄|身高cm152156160164168172176180184188女子标准体重对照表 公斤，厘米（参考）年龄|身高1521561601621641661681701721761946474950515254565760214647495051525456576023464749505152545657602546484950515355565761274748505152535556586129474951525354565859

7、623148495152535456585962334850515253555758596335495052525355575960633749515353545659606164395052535355575960616541515254545557596162654351535555565860626366455253555557586062636647525357575758606263674952535656575960626367515254565657596162636753535456565859616264675553545657586061636467575355565758606163646859535556575860616364