心理道德第一单元走进中学（七上） 第一节 第二起跑线

1、心理道德第一单元 走进中学（七上） 第一节 第二起跑线（一） 迈上新台阶1、 我们的新体验。、进入初中，我们在新的环境中学习和生活，会有很多新鲜的事物让我们好奇，会有很多体验让我们憧憬。、进入初中，我们站在人生的第二起跑线上。我们要在新的环境中，珍惜每一种新的感受，体验中学生的快乐。2、 人生发展“黄金期”为什么说初中时期，是人生发展的“黄金期”？、中学时期，人的生理开始出现显著变化，身高和体重迅速增长，大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。、中学时期是个人自我定位、自我发展、自我发挥、自我完善的重要时期。我们要提升自身的综合素质，完善自我，把握好人生发展的“黄金期

2、”。（二） 设计成长新方案1、你准备如何度过你的“黄金时期”？、学会学习。、养成良好的道德品质。（我国公民的基本道德规范：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。）、注重自我心理健康。、勇于创新 勤于实践。2、我们能够这样培养自己的创新意识及实践水平：、多动脑。在日常生活与学习中勤于思考，善于发现问题，不迷信书本和权威，有自己的想法，把知识学活、用活，努力创造新的知识。勤动手。善于把所学知识与实际生活联系起来，解决生活中碰到的问题，提升自己的社会生活实践水平。第二节 亮出你自己（一） 学会理解自我（怎样学会理解自我？）、自我评价、我们能够在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来理

3、解、评价自己的优缺点，持续正视自我，反思自我，调整自我，促动自身健康发展。、我们能够通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来实行自我评价，发现自己的个性特点。通过与同龄伙伴在个性、水平、愚人交往的态度、情感表达等反面实行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确理解自己。、他人评价。每个人还能够通过他人的评价来理解自己，有时他人评价比自我评价更客观更全面。二 体现自我风采1、 学会体现自我。乐于欣赏他人的优点，善于发现自己的长处，积极体现自我身的才智与风采，我们的生活才会更加精彩。2、 持续超越自我。（如何超越自我？）、一方面，我们能够树立“只有更好，没有最好”、“学无止境”

4、的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善。另一方面，能够通过设置更高的发展目标，；来引导自我、激励自我。第三节 拥有好心情（一）奇妙的“情绪”1、 情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。2、 人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。3、 中学生情绪的特点：中学生的情绪大多丰富而强烈，起伏变化也比较大，很不稳定。（二） 情绪需要调节1、 精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健康的重要因素，当人处于积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平，提升学习、工作效率；（积极情绪的作用）2、 反之，长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病，其判断和分析水平也会下降，容易失

5、去理智，缺乏自制力。（消极情绪的影响）3、 可见，积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。（三） 做个快乐的少年1、 做情绪是主人。（为什么要调节情绪？）因为人的情绪易受外界客观事物是影响，而多变的情绪常常会使人难以专心做好一件事，学习和生活所以受到很大的影响，有时甚至会影响到人际关系，这些对于人的健康成长和顺利成才都十分不利。2、 调节情绪是方法：（ ） 转移注意力。当产生不良情绪时，有意识的转移注意力，改变主意的焦点，不去想引起自己烦恼的事，从而去从事一些自己感兴趣的事或尝试改变生活环境，使情绪逐步好转。如：打乒乓球、听音乐等。 合理宣泄。在适当的时间、适当

6、的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪，通过合理宣泄，释放紧张、愤怒、郁闷等不良情绪。如：实行体育运动、向朋友倾诉、写日记、大哭一场、放声歌唱等。 理智控制。 主动地、准确地“管住自己”，利用理智这道“闸门”来控制不良情绪，努力使情绪愉快起来，可采用自我暗示、自我激励的方法。 理性升华。把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界，将其强大的能量凝聚到学习、工作或生活中。 改变理解 。引起不良情绪的原因有时并不是事情本身，而是不合理的想法。所以，人要学会从积极的角度看问题，即时改变不合理的想法。 幽默。（七下）第二单元 提升自我 适合社会 第一节 自信让我如此美丽（一） 自信最美1、 生活得成功、幸福

7、的人，是那些满怀信心、希望，放眼未来的人。2、 自信的作用：自信，会使不可能成为可能，使可能成为现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。选择自信，就是选择成功。（二） 做一个自信的人1、 怎样做一个自信的人？发现自我。当你找到了自身的美，你就找到了自信的支点。这个支点就是对自己的准确理解和评价。悦纳自我。我们要准确理解自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，多肯定自己，欣然接受自己，这是我们每个人走向成功的前提。追求成功。持续地争取成功的机会，创造成功的记录，对于缺乏自信的人来说，尤其重要。 第二节 做一个有尊严的人1、 每一个人，都应该拥有自己的尊严，没有自尊的人是不完整的

8、。努力做一个有尊严的人也是提升自我、完善自我是重要体现。2、 怎样做一个有尊严的人？ 从知耻开始 自尊自强，守护尊严 尊重他人，赢得尊严 维护国家和民族的尊严3、 怎样尊重他人？尊重他人，先要保护他人的自尊心不受到伤害。 尊重他人，还要学会欣赏他人，从内心接纳他人。4、 自尊自强，这是我们赢得他人尊重的前提。5、 个人尊严与国家、民族的尊严紧密相关，只有维护了国家和民族的尊严，才能守护自己的尊严。不做损害国家荣誉和民族尊严的事，努力为自己的民族和国家增添光彩，让我们和祖国一起赢得荣誉。第三节 成功演绎我的社会角色（一）怎样做一个自立的人？1、 学会独立思考。一味从众，没有自己的思想和原则，是不

9、可能成功地在社会中实现自我的。2、 学会把握好奇。青少年好奇心和模仿水平都非常强，判断是非的水平却比较软弱，3、 学会自我控制。在公共生活中，过度地放纵自己，既容易伤及他人，也会贻害自己。学会自我控制，是我们成长过程中的“必修课”。4、 学会独立生活。我们要在社会中立足，就应逐渐克服依赖心理，学会独立生活，培养良好习惯，提升适合社会的水平。（七下）第四单元 诚信为本 第一节 理解诚信1、 诚信是人际联合的依赖，是古老的道德范畴，也是令人钦佩的道德品质。（诚信的属性）2、 诚信主要是真实不欺、表里如一、信守承诺。（1） 真实不欺（就是指要忠实于事实，即不欺骗他人，不掩盖、夸张事实的真相，始终能够

10、诚实待人。）1、 诚信的重要性从与人交往的角度看，诚信才是赢得友谊；从商业经营的角度看，诚信能够树立起良好的信誉；从治理国家的角度看，诚信才能赢得人心。（重要意义）2、 诚信的复杂性诚信虽然是对真实的坚持和维护，是否诚信并不是只看你说了些什么，而更要看你为什么要这样说和你这样说到底是为了什么。（言行是否诚信的判断标准）3、 真诚善良的心比任何漂亮的话语都显得更加诚信。（2) 表里如一（诚信不但要求不欺骗他人，还要求不欺骗自我，做到忠实于自己，言行一致，表里如一。）1、 一个不忠实于自己的本性、言行不一致的人，根本不可能忠实于他人，也不可能得到他人的信任。2、 一个诚信的人，不要总是急于向别人表

11、白自己是如何真诚，而是要常常听听自己的心声，去捕捉自己真实的心灵。（3） 信守承诺1、 诚信无论对于自己还是对于他人，都是一种责任。一个讲诚信的人。就应是一个负责的人；而一个人负责的人，才能算得上是一个讲诚信的人。2、 如何才能做到信守诺言？一旦做出了承诺，就应努力地去实现，否则就是失信于己，更失信于人。对别人许下的承诺一点要争取兑现，没有把握兑现，就不要轻许诺言。此外，还要特别注意防止在某些特殊条件下不情愿的许诺。第2节 诚信的价值 1、 诚信的作用：它使人与人的关系变得和谐，使心与心靠得更近，使个人成功的道路变得更加坦荡。2、 诚信是无价的，同时，诚信又是有价值的。3、 诚信的价值体现在哪

12、些方面？（1） 诚信能协助人们创造财富（诚信是经营之道：有了诚信，经济活动才得以顺利实行下去，诚信已经成为另一种财富。）（2） 诚信能融洽人际关系（诚信是为人之本：诚信的缺乏是造成人际冲突的重要原因。不讲诚信的人就很难被别人接受。诚信并不是单方面的，它包括人与人之间的相互信任。要形成良好的人际关系，需要我们人人都讲诚信。）（3） 诚信为个人的发展创造条件（诚信是个人走向未来的通行证：人无信不立，诚信一旦失去，它不会轻易地回来。）第3节 做一个讲诚信的人 怎样做一个讲诚信的人?（答：见下3大点）（1） 真诚待人，讲究公正1、 做一个讲诚信的人，需拥有一颗真诚的心。在生活中认真反思自我，能够考虑到

13、他人的利益和情感。2、 一个讲诚信的人也不是不要自己的利益，仅仅在追求自己的利益的时候讲究公正，不损害他人的利益，更不能为达到自己的目的而不择手段。（2） 重视合作 ，友善待人1、 做一个讲诚信的人，不但要注意塑造美丽的心灵，而且更应该注意在实践中锻炼自己的水平。友善待人，不轻易的怀疑别人，也不完全以自己的好恶来要求别人。学会宽容和原谅别人，在必要时还要善于成全别人。2、 友善地待人往往能够使他人也成为讲诚信的人，这是更高境界的诚信。（3） 小事也要讲诚信1、 要成为一个讲诚信的人，就要注意从身边小事做起。比如，不要忘记自己说过的话或答应过别人要办的事；要尊重别人的隐私，别人不愿告诉你的事情，

14、不要绞尽脑汁去打听；别人把自己的秘密告诉你，你就不要到处传，等等。2、 生活中，要做到小事也要讲诚信，有时还需要我们有充足的勇气。 （八上） 第四单元 做负责人的公民第1节 感受责任 （1） 人人有责1、 生活在社会中的每个人，都要扮演一定的社会角色，做与各自角色相匹配的事情，即承担一定的责任。2、 作为社会的一员，责任并不是强加在个人身上的，相反，责任是我们成长的内在需要。3、 责任往往产生于人们在交往过程中的相互协助和彼此承诺。4、 责任大小不一，价值不等，有的重如泰山，有的普通平凡。（2） 人各有责（责任不尽同，各负其责）1、 每个人都需要为他人和社会承担一定的责任，但每个人的社会责任又

15、不尽相同。2、 我们在生活舞台上扮演着属于自己的角色，角色不同，所要承担的责任也就有所不同，“人因各负其责”说的就是这个意思。（三）多重角色 多种责任1、在社会生活中，不同的角色意味着不同的责任。但每个人并不但仅扮演一种角色，我们每个人都是多重角色的“集合”。2、在不同的生活场景中，与不同的人打交道便规定了我们不同的角色、身份，同时我们也负有不同的责任。第二节 学会负责 （一）增强责任意识1、责任意识也就是我们通常说的责任感。2、什么样的人才算是一个有责任感的人一个有责任感的人是生活的有心人，对人对事不漠然。责任无小事，一颗道钉足以倾覆一列火车，一根火柴足以毁掉一片森林，一张处方足以决定一个人

16、的生死。一个有责任感的人是一个执着的人，任凭风吹雨打，都不会放弃自己的信念，忘掉自己是职责。3、 增强责任感的重要性是什么？一个国家的人民有了责任感，国家就能强大；一个家庭的成员有了责任感，这个家庭就会幸福；一个人有了责任感，就能尽职尽责，在事业是上去的成就，得到社会的尊重与承认。4、 责任感强的人为什么让人肃然起敬？答：是因为他们的情怀往往同奉献乃至牺牲联系在一起。紧要关头、危险时刻，挺身而出的正是那些责任感强的人。（他们当中有的是像周恩来、彭德怀这样忧国忧民的国家领导人，也有像雷锋、黄继光这样的英雄楷模。但绝绝大部分是平凡的，他们尽职尽责，也同样赢得了人们的尊重。）（2) 积极承担责任1、

17、 敢于负责表现：一个敢于负责的人，遇事从不退缩。需要自己挺身而出的时候，会勇敢的说：“让我来吧！”需要自己承担的时候，也会坦然地承认：“这是我的过错，不要怪罪别人。”意义：一个敢于负责的人，能够赢得别人的尊重，也会使自己变得自信，还能从失败的经历中获得宝贵的经验。2、 善于负责只要一个人能尽其所能，就算得上是一个负责任的人了。（“驼负千斤，蚁背一粒。”）承担责任并不是要求鲁莽、蛮干。我们要用胆识和生活智慧，在相互冲突是责任之间作出合理的选择。3、 中学生的责任对祖国和民族：了解祖国悠久的历史、祖国建设成就；自觉维护祖国荣誉；立下报国之志：我们是中国人，我的责任是为振兴中华勤奋学习、刻苦锻炼；有民族自信心、自豪感。对社会和环境：有集体观点，乐于公益劳动，服务社会，服务他人；懂得个人服从集体、少数服从多数；团结他人，互助互进，建立友谊；自觉保护环境，树立环境意识；抵制不良行为，有明确的是非观点。对家庭和邻里：体贴、关心父母、长辈；主动替父母分忧解愁，做家务劳动；团结邻里，以礼待人，宽以待人。对自己：学会学习，学会锻炼，学会生存；自尊，自爱，自强，自信，自律；培养积极、健康、向上的兴趣爱好，发挥特长；为人正直，严于律己。第3节 对社会负责 作为一个公民，责任不但仅是要处理好自己身边的“私事”，更要善于处理好与