初体育教论文--健美操健价值与课堂教初探

1、初体育教论文-健美操健价值与课堂教初探 1 前言 健美操体象健美目标身体练习内容艺术创造手段融体操、舞蹈、音乐体项新兴体育项目运者明快节奏进行全身各关节、各部位节律运沉入节奏美境融化物我两忘艺术审美境介、陶醉于音乐旋律欢乐健身、美体、减肥健美操强命力风靡世界健美操理论研究越越深入 越越深入 健美操校受欢迎原客观条件要求高求块平整场即使器械能徒手舞练堪称自我锻炼便项目少高校其列体育教内容并终身体育思想指导展卓育效教与实践增进健康塑造美形体陶冶美情操做定绩 2 健美操健价值 2.1 增强音乐节奏受力 健美操音乐具鲜明节奏韵律体受器受刺激音乐节奏受力较差自调节功能适应节奏提高受力健美操教实践证明初接

2、触健美操训练节奏韵律差少数能合乐节奏运通十几堂课练习都能随乐节奏运并能熟练自跳二套完整健美操 2.2 益于丰富入想象力创造力 想象表象重新组合基础反映未直接受事物新形象程健美操具定随意性练习者音乐伴奏随意运充发挥自想象创造力根据音乐特点情绪随意发挥尽情欢跳套健美操作编排要求高要求套作素材化重复某作音乐选配与作性质、节奏及性格情绪统经进行整套健美操训练益于提高想象创造力健美操班习思维十跃部已院健美操队队员并各系文艺骨干能够独创舞蹈、健美操等 2.3 提高注意力 注意理定象指向集获知识提高工作效率必要前提实践发展起于习、猎奇目兴趣新奇事物容易引起注意健美操节奏明快作刚劲力较强刺激;减肥美体满足美追

3、求;创造欢乐气氛故容易引起兴趣使短间内即注意力集健美操运能终身项工作、种事物产注意注意转换虽注意转 移频率主要依赖于神经程灵性依赖于兴奋抑制交替程训练培养改善健美操作灵变关节作称作节奏变化变化练习培养注意转换经健美操训练课注意容易课外事物转移课堂注意力较集、稳定所健美操队文化绩明显于其运队 2.4 锻炼入顽强意志 意志自觉确定目并支配行克服种种困难实现目理程跳健美操明确目标-强身美体于未接触舞蹈、体操说初健美操遇许困难作切、调柔韧素质差作位体力跟等健美操其独特魅力吸引着练习者克服困难咬紧牙关坚持意志力逐渐增强良意志品质自发产教育习形套健美操般都五六钟要收强身健身效须定运负荷需要定耐力顽强意志完

4、观察研究俊美操运员发现都具较强韧性身股倔劲再高难作总笑置显轻松自意志表现期训练结 2.5 能练翩翩风度陶冶美情操 健美操体姿态定要求作类型、技巧除要健身价值外强调美健美操形体美、作美严格训练参加者形体美确认识改变瘦美观点追求强壮体型健美操教训练般要求身体保持收腹、抬挺胸姿态经严格训练许改掉含胸驼背良习惯形良确姿态 2.6 增强自信奋发向精神 健身房伴着迪斯科乐曲踩啊、啊情绪冲同节奏结合起面种节奏具鼓舞染力量特别集体环境郁积低沉烦闷情绪统统涤除干诤产种奋发向精神百九十五健美操员都给予肯定少员深触说:敢前说惧怕表演现群自表现 3 提高健美操课教质量 现普通高校健美操课般师向教授解作解作串连起种基础

5、协调性较说套作难事于基础协调性差说相困难仅没达教效反挫伤习积极性才能提高积极性提高健美操课教效呢笔者认: 3.1 基本知识、 基本功教容忽视 基本功练套健美操必要准备体三面基本姿势基本作;二音乐熟悉理解;三健美操意识培养 3.1.1 基本姿势基本作 基本姿势健美操重要教内容形确姿态健美体格培养着十重要意义作所应具基本姿态要求既习作创造利条件影响作完效忽视教应放基本作教前主体部结束部姿势要求应结合基本作教提基本作习健美操套路基础各部位作典型代表触类旁通、举反三作用所应放套路前进行教 3.1.2 熟悉理解音乐 音乐健美操声助手仅能提高演练情趣更能充表现健与美主题舞与曲能割能根据舞主题思想选择曲能依

6、曲选择舞曲舞服务仅舞产烘托作用更重要表达舞者思想情音乐熟悉解节奏及其变化二解韵律形特点三能吟诵熟悉程应放套路教前课外完配乐练习教师应给予指点特别舞与曲完美结合典型处应给予提示音乐理解应着重主题思想及表现形象内容情发展变化面教师应进行指导套路教前完并套路教 逐步强化 3.1.3 健美意识健美操灵魂 健美意识健美操(包括音乐)认知综合效应必须教与练习逐步培养教师作用于及提醒指点帮助机械、神形离作超脱键与美悟性健美意识悟性越强情表达越深刻;习前判若两原意识增强意识强弱决定锻炼价值表现力 3.2 健美操套路选择 普修体育课俊美操教能凭兴趣随意选择套路作教材选择要受素制约 3.2.1 目性 向普修教授俊

7、美操目于健身解掌握些简便易行锻炼顶目备终身体育需要普修能选择或自编健身健美系列套路运员、健美操专项课校代表队套路都适宜道理简单起点要求各异 3.2.2 基础性 包括两面;基础条件;二教设备条件基础条件包括身体状况否健美操及现水平教设备外场、器材两面根据两基础条件参照教所要达直接或间接目便系列选择既没器材健身普修选择徒手青健美操同若胖太则选择形体健美操或姿态健美操目前情况看健美操水平参差齐没占相比例应基础套路重点高务远套路太、作变化太复杂、易记忆要慎重考虑 3.2.3 间性 健美操教普修课内容唯内容所能用课般超期课1/3宜免影响其项目教 3.2.4 示范性 示范性某套具示范意义操基础通自、自练初

8、步掌握编排原则与前提按意愿、身体状态自编自练扩能自谱曲、配乐更使寓乐于健新升华具较高素质能够自编自练疑养终锻炼习惯种激励推教师基础套路应做恰其析评价指基础性特点足明示进步提高要求与向普修体育课所能简单教套操于部同健美操习仅机少数同能进健美操专项选修班继续习所要教既要授鱼更要授渔才行 作者:佚名 论文源:详 点击数: 158 更新间:2007-6-4 初体育教论文范文 初体育教论文范文-健美操健价值与课堂教初探 1 前言 健美操体象健美目标身体练习内容艺术创造手段融体操、舞蹈、音乐体项新兴体育项目运者明快节奏进行全身各关节、各部位节律运沉入节奏美境融化物我两忘艺术审美境介、陶醉于音乐旋律欢乐健身

9、、美体、减肥健美操强命力风靡世界健美操理论研究越越深入 越越深入 健美操校受欢迎原客观条件要求高求块平整场即使器械能徒手舞练堪称自我锻炼便项目少高校其列体育教内容并终身体育思想指导展卓育效教与实践增进健康塑造美形体陶冶美情操做定绩 2 健美操健价值 2.1 增强音乐节奏受力 健美操音乐具鲜明节奏韵律体受器受刺激音乐节奏受力较差自调节功能适应节奏提高受力健美操教实践证明初接触健美操训练节奏韵律差少数能合乐节奏运通十几堂课练习都能随乐节奏运并能熟练自跳二套完整健美操 2.2 益于丰富入想象力创造力 想象表象重新组合基础反映未直接受事物新形象程健美操具定随意性练习者音乐伴奏随意运充发挥自想象创造力根

10、据音乐特点情绪随意发挥尽情欢跳套健美操作编排要求高要求套作素材化重复某作音乐选配与作性质、节奏及性格情绪统经进行整套健美操训练益于提高想象创造力健美操班习思维十跃部已院健美操队队员并各系文艺骨干能够独创舞蹈、健美操等 2.3 提高注意力 注意理定象指向集获知识提高工作效率必要前提实践发展起于习、猎奇目兴趣新奇事物容易引起注意健美操节奏明快作刚劲力较强刺激;减肥美体满足美追求;创造欢乐气氛故容易引起兴趣使短间内即注意力集健美操运能终身项工作、种事物产注意注意转换虽注意转 移频率主要依赖于神经程灵性依赖于兴奋抑制交替程训练培养改善健美操作灵变关节作称作节奏变化变化练习培养注意转换经健美操训练课注意

11、容易课外事物转移课堂注意力较集、稳定所健美操队文化绩明显于其运队 2.4 锻炼入顽强意志 意志自觉确定目并支配行克服种种困难实现目理程跳健美操明确目标-强身美体于未接触舞蹈、体操说初健美操遇许困难作切、调柔韧素质差作位体力跟等健美操其独特魅力吸引着练习者克服困难咬紧牙关坚持意志力逐渐增强良意志品质自发产教育习形套健美操般都五六钟要收强身健身效须定运负荷需要定耐力顽强意志完观察研究俊美操运员发现都具较强韧性身股倔劲再高难作总笑置显轻松自意志表现期训练结 2.5 能练翩翩风度陶冶美情操 健美操体姿态定要求作类型、技巧除要健身价值外强调美健美操形体美、作美严格训练参加者形体美确认识改变瘦美观点追求强

12、壮体型健美操教训练般要求身体保持收腹、抬挺胸姿态经严格训练许改掉含胸驼背良习惯形良确姿态 2.6 增强自信奋发向精神 健身房伴着迪斯科乐曲踩啊、啊情绪冲同节奏结合起面种节奏具鼓舞染力量特别集体环境郁积低沉烦闷情绪统统涤除干诤产种奋发向精神百九十五健美操员都给予肯定少员深触说:敢前说惧怕表演现群自表现 3 提高健美操课教质量 现普通高校健美操课般师向教授解作解作串连起种基础协调性较说套作难事于基础协调性差说相困难仅没达教效反挫伤习积极性才能提高积极性提高健美操课教效呢笔者认: 3.1 基本知识、 基本功教容忽视 基本功练套健美操必要准备体三面基本姿势基本作;二音乐熟悉理解;三健美操意识培养 3.

13、1.1 基本姿势基本作 基本姿势健美操重要教内容形确姿态健美体格培养着十重要意义作所应具基本姿态要求既习作创造利条件影响作完效忽视教应放基本作教前主体部结束部姿势要求应结合基本作教提基本作习健美操套路基础各部位作典型代表触类旁通、举反三作用所应放套路前进行教 3.1.2 熟悉理解音乐 音乐健美操声助手仅能提高演练情趣更能充表现健与美主题舞与曲能割能根据舞主题思想选择曲能依曲选择舞曲舞服务仅舞产烘托作用更重要表达舞者思想情音乐熟悉解节奏及其变化二解韵律形特点三能吟诵熟悉程应放套路教前课外完配乐练习教师应给予指点特别舞与曲完美结合典型处应给予提示音乐理解应着重主题思想及表现形象内容情发展变化面教师

14、应进行指导套路教前完并套路教 逐步强化 3.1.3 健美意识健美操灵魂 健美意识健美操(包括音乐)认知综合效应必须教与练习逐步培养教师作用于及提醒指点帮助机械、神形离作超脱键与美悟性健美意识悟性越强情表达越深刻;习前判若两原意识增强意识强弱决定锻炼价值表现力 3.2 健美操套路选择 普修体育课俊美操教能凭兴趣随意选择套路作教材选择要受素制约 3.2.1 目性 向普修教授俊美操目于健身解掌握些简便易行锻炼顶目备终身体育需要普修能选择或自编健身健美系列套路运员、健美操专项课校代表队套路都适宜道理简单起点要求各异 3.2.2 基础性 包括两面;基础条件;二教设备条件基础条件包括身体状况否健美操及现水平教设备外场、器材两面根据两基础条件参照教所要达直接或间接目便系列选择既没器材健身普修选择徒手青健美操同若胖太则选择形体健美操或姿态健美操目前情况看健美操水平参差齐没占相比例应基础套路重点高务远套路太、作