家庭规则 (2)

1、.家庭规则1.爸爸妈妈必须要做决定2.尊重、使用礼貌用语、不能有肢体冲突（不许扔东西，不许乱发脾气，不能咬人，不能骂人，不能打人，不能推人，不能吓人）3.关心家里的每个人4.每天在一起玩至少30分钟5.分享6.吃饭结束前所有人不能离开座位7.下午四点以后不能吃零食8.晚上按照规定时间睡觉9.遵守承诺10.遵守规则（言行一致）11.独立思考（留出空间）12.注意隐私（激发意识）13.积极主动（减少控制）每天需要问各自一些问题1. 你今天心情如何2. 你今天有什么收获吗3. 你需要我的帮助吗淘气椅规则（不可无限制增加规则的使用）1. 当孩子有不合适的行为时，警告他（你刚刚这样是错的，如果你在犯，就

2、要坐淘气椅）2. 把孩子放在淘气椅上，然后你蹲下来，告诉他原因3. 用计时器告诉孩子在淘气椅上座的时间，每长一岁坐一分钟（惩罚过程中，如果孩子违反规则，需重新计时）4. 家长离开5. 计时完毕，让孩子说：“对不起，我以后不这样了”6. 拥抱、亲吻孩子，并告诉她：“妈妈相信你”小米的夜晚18:00 小米点滴19:00 分享点滴故事19:45 洗澡20:00 穿睡衣+刷牙20:15 听父母讲故事20:30 自己睡觉（“你必须自己睡觉”，其他话不要说）红白球规则1. 先提醒2. 控制白球解释认可拥抱3. 不控制红球解释鼓励拥抱两个孩子争斗时，父母应该怎样做？（公平判断对错）怎样让孩子上学不迟到？（提

3、前一天让他们把衣服准备好引导他们做该做的事）如何控制孩子使用电子产品？（控制时间，增加有意思的活动内容）如果孩子在商场大哭大闹随便乱跑你会怎么做？（提前做好购物清单，让孩子寻找所需要的商品）搬家、更换幼儿园时如何帮助孩子更好的适应新环境？（最初阶段，需要时刻关注孩子正负情绪、父母需要提前教给孩子与陌生人交流的方法并加以练习）怎样建立孩子的安全感？(陪伴孩子、不能威胁，欺骗孩子)父母没有充分时间陪孩子怎么办？（提高陪伴质量）首先告诉他，你是大孩子了，所以要用这样的杯子，第二就是坚持，第三当他完成以后，要鼓励他小学生生活（爸爸妈妈请你们帮助我）6:30 起床7:00上学18:30 晚饭20:00睡

4、觉上学起床篇星期一：零食（你选择零食，代表着，如果早上醒来，我们没有哭，我们很开心的把衣服穿上，我们就可以在家里面挑一个，你最喜欢的零食，还可以再带两个其他的小零食，给你的好朋友）星期二：衣服（自己挑的衣服，最喜欢的）星期三：故事书星期四：玩具星期五：音乐你现在需要-。（你现在需要睡觉）我知道你-（感受），但是需要-。（我知道你想看电视，但是你需要吃饭。）你可以选择-，或者-，但是你必须-。延迟满足让孩子学会放弃及时满足的欲望，在等待中自我控制。外出技巧1. 制定规则（如：活动范围）2. 规定时间3. 提供陪伴物（度过等待时间）当孩子考试结束后与孩子进行对话技巧1. 猜测感受（询问他的感受，当

5、他如果说不出来的时候，在去猜他的感受）2. 分析原因3. 解决方法4. 总结评价一年级教育秘籍：对于一年级的孩子来说，制定计划需要家长帮助完成家庭时光转盘小转盘-周一至周四做什么(出去散步、玩玩具、画画)大转盘-周五至周日做什么（爸爸妈妈陪着玩、自己玩、给父母讲故事）如何给孩子设定目标1. 确定目标合理性2. 态度温和坚决3. 具体时间4. 具体内容5. 提供帮助6. 完成后评价（我们自己一个人单独玩了二十分钟，这是你原来从来没有，做到的，你做的特别棒，以后继续）亲自沟通障碍原因1. 不了解科学的成长规律2. 沟通内容过于单调3. 没有足够的时间陪伴孩子孩子哭闹分3个原因1. 释放情绪（他们往

6、往不知道用什么更合理的方式，来抒发自己的情绪，他们尴尬的时候，愤怒的时候，生气的时候，别人不理解自己的时候，都会用哭闹的方式）2. 想要吸引别人的关注3. 想要用哭闹让父母妥协错误表达方式1. 缺乏描述性语言2. 威胁语言3. 缺乏情绪控制4. 前后矛盾独立（从小独立）与孩子的关系怀孕时保护走路到小学平行关系青春期小孩走到大人前面，这时候他需要给你说再见了工作了关系越来越远（要放手，让小孩走）需要培养他（当他有一天独立了，任然是健康的独立的，能保护自己的）出了问题（先谈情，再谈事）1. 要求合理2. 说出孩子感受3. 肢体联结孩子情感4. 处理问题如何给孩子的错误行为说“不”1. 要求合理2.

7、 直接果断3. 态度坚决4. 一句话说明原因人生目标1. 自己（现在对自己未来有什么想法，业余生活想要玩点什么）2. 家人3. 世界-创造（对于世界有什么好奇，最想去的地方是什么，对世界做一点点贡献是什么）目标管理计划我的目标（考上一中，字写的更好）我的要求（一中去年的分数线747，自控能力，语言表达能力）我的现状满分 语文150 数学150 英语150 物理90 化学60 政治80 历史70 体育60目标 120 140 135 85 57 70 60 60现在 112 135 120 54 45 68 40 57 自控能力差，易受别人干扰，学习方法需要提高，怕吃苦我的资源 时间（还剩多少周

8、，去掉节假日周末还有多少天，去掉在学校的时间及睡觉的时间多少小时，去掉做家务的时间还有多少分钟） 人力（老师、同学、父母的帮助）如何给孩子提要求1. 说出孩子感受（你现在需要吃药了，你可能觉得有点难受）2. 好行为价值（如果你做到了，你的身体变得棒棒的）3. 态度坚定4. 鼓励孩子（你非常棒）5. 评价总结（刚才吃药的时候你特别快，而且主动地帮着冲这个药，特别的独立，所以我觉得你做的特别好，我想给你个拥抱，好不好？）天宗穴、肩井穴、屋翳穴、中府穴、檀中穴、乳根穴在孩子的成长过程中 这5类朋友必不可少1.就近找的朋友（5岁以前）到哪里找：观察邻居的孩子，如果妈妈面貌可亲，孩子通常也不错。2.找异

9、性朋友（快5岁）到哪里找：去孩子们一起游戏的地方，如小公园、兴趣班等。这个朋友的作用：会让他们今后更尊敬异性，更容易与异性有感情上的交流。3.爱好运动的朋友（从3岁开始）到哪里找：操场、游泳班，甚至只是在你门前玩球的，在路上跑步的孩子。4.年龄稍大一点的朋友（从孩子会走路到上学之前）什么年龄最好：到哪里找：在孩子的姑表亲戚中找，如表哥、表姐等。5.他自己选择的朋友（4岁以后）到哪里找：用不着你帮忙。自己写作业要注意1. 独立完成作业2. 坚持写完以后，再出去玩3. 要发表自己的观点家人要在小孩写作业时做到3不要1. 不要吼叫2. 不要包办替代3. 不要看着他写做作业之前有“三问”我们的训练方式

10、是：当孩子放学时，一定和她聊几分钟，了解：1.今天各科作业的量有多少？2.各科作业的难点是什么，为什么觉得难？你打算怎么下手搞定这个难点？（后来这个问题也演变成：这科的作业是体力活儿还是脑力活儿所谓体力活儿就是指类似抄写生词之类的，这种作业我们都让她放到精力不济的时候去做）3.今天计划先从哪一科开始做，为什么？比如精神好就从难点开始搞定，精神不好就先干“体力活儿”不能只问“作业多吗？”以前只是问一句“今天作业多吗？”是很不够的，不够专注的孩子往往会避重就轻，把麻烦的作业放在后面，而孩子觉得作业麻烦，是因为孩子没学会分解麻烦。比如5年级时，学校发了一本国学，要求孩子们每周背诵几首古诗，她当时最怕

11、背诵，那怕什么我们就提前搞什么。我就专门指导她如何学会高效背诵古诗，比如教会她发现这首诗压什么韵，找出写景的关键字词，有时会找出配有画面的朗诵视频给她看，帮她理解这首诗在讲什么。总之，帮她学会花几分钟掌握一首诗的几个特征，这样背诵起来就快多了，我经常会和她比赛谁背得快，当然我总会让着她。当时，周末首先安排时间背诵三首古诗，这样到了布置有背诵古诗作业的那天，她就一点都不害怕了，心情轻松，做作业就快。我们陪伴孩子写作业，重点在帮孩子掌握方法，逐步强化自我管理，不会让孩子失去自主性。孩子尝到掌握方法管好自己的事情的甜头后，慢慢就会主动和我们交流今天作业的难点，以及她自己是怎么思考这个难点的，哪些地方

12、需要我们协助，哪些她自己能搞定。如果老师布置了作文，她一般都会先思考要写什么，大致会写哪几点，而不是像以前那样，等打开作业本的时候才去思考要写啥。到了6年级，她已经开始主动估算各项作业需要的时间，虽然还是会有偏差，但这是一个了不起的进步。作业本签字不可马虎等需要在作业本上签字时，我们都不马虎。爸爸检查数学作业，如果发现有错，不会直接告诉她哪一题有错，而是告诉她，这里面错了两道题，自己找，迫使她自己再次检查一遍自己的作业，强化检查的习惯。到发现了错题后，接着和她讨论为什么会出错，是概念没理解，还是省略了必要的步骤。爸爸特别重视要求她具备一遍就做对的能力。每周会回顾本周作业的质量，比如为什么这一周

13、数学作业甲+这么少，而甲-这么多？是粗心大意，写得不工整，还是其他原因？要求她下周必须扭转局面，要多争取作业的高质量，多得甲+。最近数学测验，她得了99分，沮丧自己没得100分，错了一道很简单的题，我们就告诉她，如果平时作业甲+较多，得100分的概率就高多了。这样她就会把作业质量和考试成绩联系在一起，会主动提升做作业的质量。我负责检查语文作业和英语作业。语文作业我只看老师上次的打分，如果不是一百分，我就会仔细看错在哪里了。如果是一百分，我就不管了。我对语文学习的看法是，阅读是基础，我平时会花校多心思帮她物色课外读物，她的阅读量在班上可能排第一。最近我抓的比较多的是她的英语学习，她们从三年级到六

14、年级换了三个英语老师，三四年级的老师教学质量不高，留下隐患。她的英语考试成绩虽然不错，但是基础不扎实。所以我花时间相对较多的就是英语，每天20分钟到半小时，听读背每天必须都有一点成果。就这样坚持了两个学期，音标的概念已经有了，也知道根据音标来背诵记忆单词了。语法的学习刚开始，也是计划耐心坚持辅导，帮她建立起概念，弥补学校教育的不足。由于我们牢记所做的一切，出发点都是为了让孩子变得更加独立，所以陪伴的内容和方式也都在悄悄变化。到了6年级，我更少过问语文的具体学习，依然只是提供阅读条件。从来不帮孩子整理书包平时我们从不帮孩子整理书包，她的书包也不希望我们碰，里面有些她自己的小秘密。但是我会要求她用

15、我给她买的两个带拉链的文件袋分门别类装好课本和作业本，以及卷子和草稿本等。每周都会和她商量她的哪些东西放在书包的什么地方，帮她养成固定放置东西的习惯。在家也是给她准备好各种文件袋，尽可能分门别类放好各种参考书和卷子，这样找起来就很方便。文具也都有合适的收纳箱袋放置。睡前要求必须准备好第二天的课本等物品，必须检查手机是否有电，没电就要充电。慢慢地，你会发现孩子已经熟悉了这一套，睡前就手脚麻利地收拾她的书包，给手机充电，检查自行车的钥匙是否放在固定的位置（第二天上学好用）。让孩子生活变得有序要想让孩子变得专注，必须明确孩子的一些时间，比如早饭和晚饭的就餐时间、晚上开始锻炼的时间、晚上入睡的时间和早

16、上起床的时间（同时让孩子明白为什么要这么安排，比如晚饭需要多长时间消化而不影响晚上睡眠，锻炼怎样不至于睡前太兴奋而睡不着，这么大的孩子每天需要多长时间的睡眠，睡眠不足会导致怎样的危害）。渐渐地，孩子的生活就变得有序。有序，才能专注。有序的生活，会让孩子的大脑变得清晰，混乱的大脑必然导致不安全感，因为孩子会觉得一切都是失控的，而有序让人有可控感，故能专注。陪伴孩子作业的小贴士现在回想起来，我们在陪伴孩子，训练孩子高效做作业方面，给予了这样一些辅导：1.怎样的握笔姿势能把字写得又快又好。这对孩子能快速完成作业和考卷十分重要。2.怎样用不同颜色的笔在课本上做标注和笔记，又不至于把课文都弄得看不见了。

17、3.怎样写数字和公式，既清晰美观，又很快。写得不工整，很大的原因是还没思考就开始做题。所以要求她必须打草稿，必须下笔前估算纸上空间的安排。4.怎样听懂英语老师的课堂用语。有段时间我们发现孩子的英语书上画满了小人儿，根据经验，我们知道这是孩子上课在分心，而分心往往是因为听不懂。一问，果然，6年级的英语老师基本上全程都用英语讲课，和5年级的英语老师很不一样。虽然说的都是最常用的句子，但我们孩子还是听不懂。于是就对此作针对性训练，而且强化预习环节。这样一来，课本上的小人儿就减少了。5.重视预习和复习，而预习的重点在于能提出问题，从而带着问题上课；复习则需要找到薄弱环节，越薄弱越多投入时间复习，而且让孩子学着把薄弱环节想得比较具体，这样她就能够看到问题而有解决的思路，且能估算到需要多少时