跳山羊单元课时计划

1、分腿腾跃-跳山羊技术课时计划一、 指导思想 根据新课程标准的要求，增强学生体质，促进身体的形成与发展，提高基本活动能力。根据教材的特点，全面提高学生的人体运动器官、血液循环器官、呼吸器官和前庭分析器官的功能；增强下肢、腰腹、肩带及上肢肌肉群的爆发力；培养练习者勇敢、果断、灵巧的意志品质和超越障碍的实用技能。二、 教材分析 跳跃动作是各级学校体育教学和军事训练的主要内容，跳跃动作包括普通条约和支撑跳跃两大类。其中支撑跳跃的特点是在于通过腿和臂短促有力的作用于器械，并在短暂的时间里做出各种不同形式的动作。跳山羊是支撑腾跃的基础，其动作简单易于中学生学习、掌握。同时它也是学识其他腾跃动作的基础。三、

2、教学过程与设想 本课在教法上不采用采用先由教师系统讲解技术要领的传统做法，而是师生共同示范，让学生模仿，在练中讲，讲中练，针对性地提出不同的要求。引导学生在练习中分析、比较、鉴别、领悟和探索，使学生通过表现自我、相互观摩、评价，实现自我完善意识。四、 单元教学计划课 次任务和要求组织教法重点与难点一培养学生的兴趣，引导学生学习，使学生初步形成动作表象。 1、 要求学生采用喜欢的各种姿势跨越山羊。2、 教师进行引导示范，学生模仿练习1、 培养学生的自信心2、 动作的连续性和协调性二学习支撑跳跃的助跑、踏跳技术。1、 讲解示范。2、 做好安全保护措施。3、 分组进行练习，使学生完成助跑踏跳的技术，

3、巡回指导，纠正个别错误，多给学生比表扬、鼓励4、 纠正典型错误5、 素质练习掌握好助跑的距离和速度，以及上板踏跳的技术三1、 复习支撑跳跃的助跑、踏跳技术2、 学习完整的技术动作1、 教师先示范，然后学生模仿练习。2、 学习正确的保护措施3、 分组在降低难度的器械上进行练习。教师进行个别指导。4、 总结分析动作的细节，解决练习中出现的问题1、 使学生通过对完整技术的练习，对支撑跳跃有一个完整的概念。2、 主动推手。3、 要注意克服学生的畏难情绪。4、 在保护是培养学生的责任心。四、复习分腿腾越跳山羊1、 安排保护与帮助，克服恐惧心理。2、 分组进行复习。教师进行个别指导。3、 总结分析动作的细

4、节，解决练习中出现的问题1、 做好保护与帮助2、 踏跳有力、主动推手。3、 空中动作要舒展。4、 落地要稳，注意展示动作。5、 有能力的同学尽量做出第一、第二腾空动作。五、技术动作考评公布技术考评的标准和组织方法、要求课时计划（三）本课教材分腿腾跃-跳山羊技术场地器材山羊两个，海绵垫若干教 学 任 务1、 复习支撑跳跃的助跑、踏跳技术2、学习完整的技术动作课的结构教 学 内 容组 织 与 教 法练习时间开始部分一、课堂常规：1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好，宣布本课内容。3、 检查服装，安排见习生。二、准备部分：1、 慢跑2、 徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、体转

5、运动，（4）、全身运动，（5）、腕、膝 、踝关节的活动。组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。 10基本部分一、 复习支撑跳跃的助跑、踏跳 技术二、 分腿腾越跳山羊完整动作要领：(如图)助跑快、踏板积极、向下顶肩、用力推手、提臀、腿两侧分、制动腿、抬上体、伸展落地。三、 保护与帮助：站位在落地点侧方，扶受保护者的背或腹部四、 重点：空中动作要舒展。五、 难点：踏跳有力，积极推手顶肩。1、 分组复习助跑、踏跳技术2、 教师讲解示范。3、 组织：学生分成四队，每两队分站山羊两侧。4、 要求：队列整齐、安静、听讲认真。练习方法如图：5、 学生分成两队每队由队

6、长带领练习。6、 要求：练习认真、注意安全。7、 帮助与保护：每队挑出两名学生负责保护与帮助其他学生完成动作8、 纠正错误动作，继续练习。30结束部分1、 合成四列横队2、 放松活动3、 课后小结4、 收拾器材组织：如图 教法：教师领做放松活动要求：动作轻松、协调5练习密度3040%平均心律120135%五、 分腿腾跃-跳山羊技术课时计划课时计划（一）本课教材分腿腾跃-跳山羊技术场地器材跳高架两副，海绵垫若干教 学 任 务培养学生的兴趣，引导学生学习，使学生初步形成动作表象。课的结构教 学 内 容组 织 与 教 法练习时间开始部分一、课堂常规：体育委员整队报告人数。师生问好，宣布本课内容。检查

7、服装，安排见习生。二、准备部分：慢跑徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、体转运动，（4）、全身运动，（5）、腕、膝 、踝关节的活动。组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。 10基本部分一、 游戏：跳山羊将学生分成二-四组，进行比赛，完成最快的对为胜二、 引导学生采用各种形式跳小垫子到跳矮山羊三、 增加腿部力量练习蛙跳2组20米原地纵跳10次2组重点：培养学生的自信心难点：动作连续、协调1、 将学生分2组进行游戏，注意安全2、 将学生分成四队，分别跳过小垫子，逐步过渡到小山羊。在练习过程中，教师要用言语鼓励学生。大胆进行练习3、 教师用提

8、问总结的方法引导学生，进行练习4、 学生分成两队每队由队长带领练习。5、 要求：练习认真、注意安全。30结束部分1、合成四列横队2、放松活动3、课后小结4、收拾器材组织：如图 教法：教师领做放松活动要求：动作轻松、协调5练习密度3040%平均心律120135%课时计划（二）本课教材分腿腾跃-跳山羊技术场地器材山羊两个，海绵垫若干教 学 任 务1、学习支撑跳跃的助跑、踏跳技术。2、培养学生的勇气和自信心3、提高学生的相互保护和自我保护的意识课的结构教 学 内 容组 织 与 教 法练习时间开始部分一、课堂常规：1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好，宣布本课内容。3、 检查服装，安排见习生。二

9、、准备部分：1、 慢跑2、 徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、体转运动，（4）、全身运动，（5）、腕、膝 、踝关节的活动。组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。 10基本部分一、 游戏：跳山羊，按上节课的要求二、 学生过矮山羊，自由发挥三、 分腿腾越跳山羊助跑动作要领：(如图)助跑快、踏板积极、向下顶肩、用力推手、提臀、腿两侧分、制动腿1、 并腿练习2、 分腿练习四、 保护与帮助：站位在山羊侧面，用手抓牢被保护者的手腕重点：积极上步、踏跳有力。难点：掌握好助跑的距离和速度1、 将学生分2组进行游戏，注意安全2、 分组过矮山羊，老师言语

10、鼓励、引导学生进行练习。3、 教师讲解动作要领并示范。4、 组织：学生分成四队，每两队分站山羊两侧。轮流进行保护，确保练习者安全。5、 要求：队列整齐、安静、听讲认真。30结束部分1、 合成四列横队2、 放松活动3、 课后小结4、 收拾器材组织：如图 教法：教师领做放松活动要求：动作轻松、协调5练习密度3040%平均心律120135%课时计划（四）本课教材分腿腾跃-跳山羊技术场地器材山羊两个，海绵垫若干教 学 任 务1、复习完整的技术动作2、培养学生的自信心、勇于挑战的精神，提高学生的责任心，认真负责做好保护课的结构教 学 内 容组 织 与 教 法练习时间开始部分一、课堂常规：4、 体育委员整

11、队报告人数。5、 师生问好，宣布本课内容。6、 检查服装，安排见习生。二、准备部分：3、 慢跑4、 徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、体转运动，（4）、全身运动，（5）、腕、膝 、踝关节的活动。组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。 10基本部分一、 复习分腿腾越跳山羊完整动作：(如图)助跑快、踏板积极、向下顶肩、用力推手、提臀、腿两侧分、制动腿、抬上体、伸展落地。二、将学生分组分别练习（按能力）重点：克服学生的恐惧心理难点：注意缓冲，落地要稳。1、 分组复习完整动作练习教师个别纠正辅导2、 教师集中讲解，并找出不同层次的学生示范。让学生分析、评价动作，教师总结，并公布考试内容、要求、规范。最后作标准示范。3、 组织：学生分成四队，每两队分站山羊两侧。4、 要求：队列整齐、安静、听讲认真。1、 将学生拿掌握程度分成两组（高矮山羊）2、 教师巡回指导，个别纠正，发现共性的问题进行集体讲解。3、 鼓励学生大胆进行练