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文档简介

,第二课时 学会调控情绪,第三课 情绪万花筒,一、情绪是可以调适的。,理智是控制情绪的“闸门”。,看课本P29页图片，思考： 面对同一件事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？ 你得到怎样的启示？,情绪与个人的态度是紧密相连的。,面对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。,要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。,唉！我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！,唉！哪儿还有人来买我大儿子的雨伞呀！,老奶奶忧愁： 雨天小儿子的 洗 衣 店 晴天大儿子的 雨 伞 店,老奶奶乐呵呵： 雨天大儿子的雨伞店 晴天小儿子的洗衣店,情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 所以，情绪是可以调适的。,请在此键入您自己的内容,初中生的情绪特点： 不稳定性、强烈性、自控能力差,初中生情绪特点的不良影响：,不能专心做事； 影响精神状态和影响人际交往。 甚至一时冲动，做出违纪、违法的事情。,所以，我们更应该对情绪进行调节。,怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态？,调节情绪的方法,1.注意转移法,2.合理发泄法,3.理智控制法,活动：,调节情绪，我有高招,1、写出你近期最烦

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