第六课做情绪的主人

1、七年级思想品德（上）学案课题：第六课 做情绪的主人 课型：新授课 主备：张春和 审核：何红艳 时间：2011-10-19 班级： 姓名： 使用时间： 教与学第一框：丰富多样的情绪一、新闻播报、课前导入 （2分钟）二、课标要求：1、认识人类情绪的丰富多样性，知道情绪的四种基本类型。（知道）2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用。（理解）【教学重点、难点】：情绪的四种基本类型；情绪对人的影响；三、自主探究、合作交流（12分钟）A 主干知识 (请认真阅读教材，独立完成下列各题)1、情绪的四种基本类型是： 、 、 、 。2、情绪产生的原因：生活中，我们每个人都可能遭遇不同的 、处于不同的 中，自然

2、也会产生各种各样的 。3、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。它会使人精神焕发， 有时，它会使人 ，萎靡不振。 情绪影响着人们的 和人们的 。B 点击思维：（小组内成员合作交流）1、情绪对人影响有哪些？（如何理解情绪犹如双刃剑？）积极作用： 消极作用：2、在生活中，人们在认识与处理各种事务时，就会表现出对于该事物的赞成和反对、积极与消极的态度，同时也会表现出相应的情绪。请你根据自己的情绪体验，用恰当的语言表现自己的情绪。（1）当你取得好成绩时，你会感到 （2）当你的好朋友误解你时，你会感到 （3）当同学把你刚刚打扫的教室弄脏时，你会感到 （4）当老师突然让你备课文时，而你又不会，你会感到

3、 四、师生互动，精讲点拨（15分钟）1、情绪四种基本类型2、情绪对人影响。五、课堂巩固：（2分钟） （判断）情绪犹如双刃剑，它对人既有积极影响，又有消极影响。（ ） 选择题 1、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”，分别表达了哪些情绪（ ） A、喜、怒、哀、惧 B、喜、惧、哀、怒 C、怒、惧、哀、喜 D、惧、怒、哀、喜2、情绪有积极和消极之分。下列情况属于积极情绪的是（ ） 在公共汽车上被别人踩了一脚不计较，对别人表示宽容和理解 数学考试考了全班第一名不沾沾自喜，今后要更加努力 期中考试成绩下降，受到老师批评，能吸取教训，不气馁 自己家庭经济困难，不能

4、买到喜欢的球鞋，感到生活没有乐趣 A、 B、 C、 D、 六、课后作业：（9分钟）（一）、（基础训练） A1、对于考试，我们不要过于紧张、恐惧，这是因为（ ） A、只有没有情绪的时候考试，才能取得好成绩 B、紧张、恐惧是正常人不应该有的情绪 C、消极情绪会影响人的水平的发挥 D、考试是学生的家常便饭，随便就能应付2、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。这主要表现在（ ） 使人精神焕发，干劲倍增 使人可以解决一切问题 使人无精打采，萎靡不振 情绪影响着人们的行为和人们的生活 A、 B、 C、 D、3、当我们得到长辈的夸奖时，会非常高兴；当学习成绩退步时，会感到忧愁；当面临危急情况时，会惊恐

5、；遇到令人气愤的事情时，会愤怒。这说明（ ）A、情绪是捉摸不定的 B、情绪对人会产生神奇的作用C、情绪对不同的人来说产生的体验是不同的D、我们有丰富多样的情绪感受（二）拓展提高 B新华网报道：暑假期间，青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合症”的青少年。这些青少年学习压力都很大，每次考前都紧张，出现了焦虑烦躁、寝食难安等症状，影响了正常的学习与生活。上述青少年出现焦虑情绪的主要原因是什么？ 结合自己的实际，请你谈谈情绪对人有哪些影响。七年级思想品德（上）学案课题：第六课 做情绪的主人 课型：新授课 主备：张春和 审核：何红艳 时间：2011-10-19 班级： 姓名： 使用时间： 教与

6、学第二框：学会调控情绪一、新闻播报、课前导入 （2分钟）二、课标要求：1、知道情绪与个人的态度是紧密相连的。（掌握）2、了解青少年的情绪特点，认识调控情绪的必要性。（理解）3、掌握和灵活运用调节情绪的有效方法。（掌握、运用）4、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（理解）5、合理宣泄不良情绪，适时适当地表达个人的情绪。（运用）【教学重点、难点】：调节情绪的方法三、自主探究、合作交流（12分钟）A 主干知识 (请认真阅读教材，独立完成下列各题)1、情绪与个人的 是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的 来控制自己的情绪。2、青少年的情绪需要调控：青少年阶段经历着丰富的情绪变化。情

7、绪会带给我们 、 和 ，也会使我们 、 、 ，甚至做出一些违背 与 规范的事情。3、调解情绪的方法：调解情绪有很多具体的方法，如 、 、 。4、人的情绪具有 和 ，一个人的情绪很容易影响到周围的人。我们应该学会在 的场合、用 的方式表达情绪。B 点击思维：（小组内成员合作交流） 材料一：有人说，喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭、想笑就笑。材料二：“中国最坚强的警察”蒋敏，得知十几位亲人在地震中失去生命后，心里非常难过，但她却独自流泪，承担失去亲人的痛苦和悲哀，毅然战斗在抗震救灾第一线，全力抢救灾民结合上述材料回答：材料一的观点正确吗？为什么？材料二所给我们的启示是什么？四、

8、师生互动，精讲点拨（15分钟）1、调解情绪的方法。2、喜怒哀乐，不忘关心他人五、课堂巩固：（2分钟） 1、月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪。下列属于通过注意转移法来调节情绪的是（ ）A、苦闷时向朋友诉说自己的烦恼B、悲伤时到野外欣赏秀丽的风光C、冲动时笑一笑自己的幼稚 D、愤怒时到高山之巅大声歌唱2、我们要保持自身的心理健康，就应该这样对待情绪（ ）喜怒有度 喜怒不形于色 从不发火 善于调节情绪，保持乐观心态A、 B、 C、 D、六、课后作业：（9分钟）（一）、（基础训练） A1、情绪需要调控，这是因为（ ） 青少年有着丰富的情绪变化 情绪会使人冲动、消极、

9、无所事事 情绪会使人做出违法、违背道德的事 情绪能给人勇气、信心和力量A、 B、 C、 D、2、下列说法不正确的是（ ） A、喜怒哀乐，不忘关心他人 B、情绪是个人情感，与他人毫无关系 C、喜怒哀乐不只是个人情感，还应考虑到周围人的感受 D、人们应该用合理的方式，在适当的场合发泄自己的情绪3、下列表现中属于不善于调节和控制情绪的有（ ） A、当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度 B、经常保持积极情绪 C、及时化解消极情绪 D、想喜就喜，想怒就怒，随心所欲4、下列调节情绪的做法中可取的有（ ） 当心里烦闷时，到户外散步去 考试失败后，鼓励自己要加倍努力 当与人发生误会时，主动打破僵局，平息怒气 有烦心事要向自己信赖的人倾诉A、 B、 C、 D、（二）、拓展提高 B小明：我火气特别大，平时遇到点儿小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此我经常受到老师和父母的批评。其实，事后我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病。小杰：有几次，我在班上回答问题都回答错了，有个同学说我是笨学生。我听后心非常伤心，我担心别的同学也这样看待我，所以我非常