七年级政治下册 19.2 让我们快乐起来 苏教版

1、学习目标,1.如何使自己的不良情绪得到正确的排解？ 2.如何表达自己的不满？ 3.调节情绪的技巧有哪些,1.多疑同学们总是用异样的眼光看着我。 原来想法： 换个想法： 2.孤单进入初中后，我还没有一个知心朋友。 原来想法： 换个想法： 3.矛盾好朋友要抄我的作业，该怎么办？ 原来想法： 换个想法,1.换个想法好,乐起来,学会换个想法,请同学们在本周的生活中找出一到两个不尽人意的事件来,试着改变一下想法,看看心情是不是会因此有所不同,课堂思考,在生活中，人与人之间难免有误会和矛盾，这会引起我们情绪上的不满。我们要学会得体地表达自己的不满。 好朋友不辞而别。 同学弄破了我的新书。 有人背着我说三道

2、四。 我做家务事妈反而批评我没抓紧时间学习,2.善于表达不满,让笑意常留,快乐是什么,拓展天地,让快乐永驻心上 把那点点的美丽， 好好收藏，人生不可能无风无雨， 为了让快乐永驻心上， 请把希望和失望分瓶而装。 在需要的时候分别拿出来品尝， 酸甜苦辣都让人有滋有味,设计快乐名言,英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。” 俗话说：“笑一笑，十年少。”保持良好的情绪，要笑口常开，而且要善于从身边寻找欢乐。大仲马说过：“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着数完这串念珠。,1=G 4/4 假如幸福的话拍拍手吧 日本歌曲 5. 5 | 1. 1 1

3、. 1 1. 1 7.1 | 2 0 0 5. 3 | 2.2 2. 2 2. 2 1.2 | 3 0 0 假如 幸福 的话 拍拍 手 吧 假 如 幸福 的话 拍拍 手 吧 假如 幸福 的话 跺跺 脚 吧 假 如 幸福 的话 跺跺 脚 吧 假如 幸福 的话 打打 肩膀 吧 假 如 幸福 的话 打打 肩膀 吧 假如 幸福 的话 握握 手 吧 假 如 幸福 的话 握握 手 吧 5. 5 | 3 .3 3.3 3.3 2.3 | 4 3. 2 1 7.1 | 2 2.1 7.5 6.7 | 1 0 0 0 | 假如 幸福 的话 以行 动来 表示 吧 那么 大 家来拍拍手 吧 假如 幸福 的话 以行

4、动来 表示 吧 那么 大 家来跺跺脚 吧 假如 幸福 的话 以行 动来 表示 吧 那么 大 家来打打肩膀 吧 假如 幸福 的话 以行 动来 表示 吧 那么 大 家来握握手,艺术冲浪,寻求保持乐观心态的秘诀,你周围最快乐的人是 请教一下他（她）快乐的秘诀，向同学们讲述,其实快乐不用去寻找，因为他就在你身边,心灵解码,青少年宽松情绪15法,1.拥有一两个知心朋友。 2.犯过错误后别过度内疚。 3.少说“必须”、“一定”等硬性词。 4.对一些琐碎小事不妨任其自然。 5.不要怠慢至爱亲朋。 6.学会“理智”地待人接物。 7.常常看相册，重温温馨时光。 8.常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话,愉 快,送你好心情 生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。 好心情，会让枯萎的花朵开放； 好心情，会让没路踏出一条新的道路来； 好心情可以伴你飞翔、帮你航行、鼓起你的勇气、树立你的自信、去结出属于你