2+1跳绳教案(下学期)

1、个人跳短绳教案1教学目标1、通过这节课的学习，使90%学生掌握个人跳短绳动作技术要领。2、进一步发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。3、提升学生在运动方面的成就感。课题个人跳短绳内容1、复习一分钟跳短绳 2、小竞赛重点如何在一分钟内跳得更多。难点上下肢协调课序课的内容教师主导学生活动组织时间收心引趣1课堂常规。2宣布课的内容。3、热身（慢跑）4、关节操。5、个人跳短绳整队，师生问好，安排见习生。宣布课的内容，提升学习兴趣。让学生了解热身的重要性。做关节操。组织学生原地站好。1、站队快、静、齐。2、认真听，注意力集中。3、练习和热身的时候动作到位。4、遵守规则。10技能发展复习个人跳短绳动

2、作技术要领：两脚并拢，握住手柄跳绳食指和拇指用力，其他手指做辅助，防指脱落，其他手指朝斜下方，手腕发力作外展内旋运动。脚不抬太高，连续起跳速度要快1、讲解法。2、示范法。3、突出重难点。4、分组练习法。5、巡视指导。6、纠正错误。1、安静、认真听。2、学生练习个人跳短绳动作技术。3、学会思考、提升学习效率。 20社会适合游戏，个人跳短绳小竞赛：安排学生站成四排，自己数数，实行一分钟跳短绳 ，和同学比。实行四组竞赛讲解游戏规则并担任裁判。思想品德教育。1、安静、认真听。2、遵守游戏规则。3、坚持到底、注意安全。 5恢复身心1、 放松练习。2、总结、下课。带领学生放松。强调重难点。组织学生下课。1

3、、动作到位。2、思考、下课。5个人跳短绳教案2地点： 篮球场 班级： 人数： 人 任课教师： 课时：第4-6次课教学目标1、使98%学生能熟练掌握个人跳短绳的技术，能连续快速的跳，并且能迅速纠正错误。2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。3、培养学生不怕吃苦、不怕累的精神品质。课题个人跳短绳内容1、继续练习个人跳短绳 2、小竞赛：“天天向上”重点熟练掌握准确的个人跳短绳动作技术，难点个别学生可能会因为身体协调性跳不好而丧失兴趣课序课的内容教师主导学生活动组织时间收心引趣1课堂常规。2宣布课的内容。3、热身（慢跑）4、关节操。5、个人跳短绳整队，师生问好，安排见习生。宣布课的内容，提升学

4、习兴趣。让学生了解热身的重要性。做关节操。组织学生原地站好。1、站队快、静、齐。2、认真听，注意力集中。3、练习和热身的时候动作到位。4、遵守规则。10技能发展1、跳绳动作技术：两脚并拢，握住手柄跳绳食指和拇指用力，其他手指做辅助，防指脱落，其他手指朝斜下方，手腕发力作外展内旋运动。脚不抬太高，连续起跳速度要快2、针对个别学生的动作技术惊醒个别指导，一鼓励为主1、讲解法。2、示范法。3、分组练习法。4、巡视指导。5、纠正错误。1、安静、认真听。2、学生练习个人跳短绳动作技术。3、学会思考、提升学习效率。20社会适合小竞赛：“天天向上”：安排学生十人一组，实行不一分钟跳绳比赛，和自己比，争取每次

5、多跳五次。讲解游戏规则并担任裁判。思想品德教育。1、安静、认真听。2、遵守游戏规则。3、坚持到底、注意安全。4、 5恢复身心1、 放松练习。2、总结、下课。带领学生放松。强调重难点。组织学生下课。1、动作到位。2、思考、下课。5跳长绳教案1地点： 篮球场 班级： 人数： 人 任课教师： 课时：第1-2次课教学目标1、85%的学生掌握准确的跳长绳技术动作，动作协调。2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。3、培养学生的协调性，培养学生对跳长绳的兴趣。4、培养学生顽强拼搏的体育精神，遵守规则和养成良好的运动习惯。课题跳长绳内容1、跳长绳动作 2、游戏：看谁跳的久重点能勇敢的进出长绳难点能准确

6、的把握时机进入长绳课序课的内容教师主导学生活动组织时间收心引趣1课堂常规。2宣布课的内容。3、热身（慢跑）4、关节操。5、跳长绳整队，师生问好，安排见习生。宣布课的内容，提高学习兴趣。让学生了解热身的重要性。做关节操。组织学生原地站好。1、站队快、静、齐。2、认真听，注意力集中。3、练习和热身的时候动作到位。4、遵守规则。10技能发展跳长绳动作技术：当绳在上面时，学生可跑进椭圆进行跳绳；跳绳的学生眼看摇绳同学，当手臂摇至接近圆最低点时跳起连续跳绳；当跳过绳后，绳恰在头上，跳绳的学生迅速向异侧跑出绳。1、讲解法。2、示范法。3、分组练习法。4、巡视指导。5、纠正错误。1、安静、认真听。2、学生练

7、习个人跳短绳动作技术。3、学会思考、提高学习效率。20社会适应游戏“看谁跳的久”：全班分为四个小组，看哪一个小组跳长绳不间断的时间最长讲解游戏规则并担任裁判。思想品德教育。1、安静、认真听。2、遵守游戏规则。3、坚持到底、注意安全。 5恢复身心1、 放松练习。2、总结、下课。带领学生放松。强调重难点。组织学生下课。1、动作到位。2、思考、下课。5跳长绳教案2地点： 篮球场 班级： 人数： 人 任课教师： 课时：第3-4次课教学目标1、98%的学生掌握正确的跳长绳技术动作，动作协调。2、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。3、培养合作和尊重、团结友爱的意识。课题跳长绳内容1、跳长绳 2、游

8、戏：五分钟跳长绳 重点上下肢协调难点入绳时间和跳出时间课序课的内容教师主导学生活动组织时间收心引趣1课堂常规。2宣布课的内容。3、热身（慢跑）4、关节操。5、跳长绳整队，师生问好，安排见习生。宣布课的内容，提高学习兴趣。让学生了解热身的重要性。做关节操。组织学生原地站好。1、站队快、静、齐。2、认真听，注意力集中。3、练习和热身的时候动作到位。4、遵守规则。12技能发展跳长绳动作技术：当绳在上面时，学生可跑进椭圆进行跳绳；跳绳的学生眼看摇绳同学，当手臂摇至接近圆最低点时跳起连续跳绳；当跳过绳后，绳恰在头上，跳绳的学生迅速向异侧跑出绳。对个别学生的动作技术进行个别指导，一鼓励为主1、讲解法。2、

9、示范法。3、分组练习法。4、巡视指导。5、纠正错误。1、安静、认真听。2、学生练习个人跳短绳动作技术。3、学会思考、提高学习效率。15社会适应游戏“五分钟长绳”：全班分为四组，一五分钟为限，每人进长绳只能跳一次，迅速出来，看哪一组跳得最多讲解游戏规则并担任裁判。思想品德教育。1、安静、认真听。2、遵守游戏规则。3、坚持到底、注意安全。 8恢复身心1、 放松练习。2、总结、下课。带领学生放松。强调重难点。组织学生下课。1、动作到位。2、思考、下课。5花样跳绳教案1地点： 篮球场 班级： 人数： 人 任课教师： 课时：第1-2次课教学目标1、能创编花样跳法。要求有创意，有新思想。2、发展学生身体上

10、下肢的灵敏、协调等身体素质。3、培养学生的协调性。培养的创造力和想象力。4、培养学生团结合作的体育精神。遵守规则和养成良好的运动习惯。课题花样跳绳内容1.个人跳短绳花样创编 2.与同伴合作创编花样跳绳重点同伴间动作的协调难点多人同时入绳时间和跳出时间课序课的内容教师主导学生活动组织时间收心引趣1课堂常规。2宣布课的内容。3、热身（慢跑）4、关节操。5、复习个人跳短绳6、复习集体跳长绳整队，师生问好，安排见习生。宣布课的内容，提高学习兴趣。让学生了解热身的重要性。做关节操。组织学生原地站好。1、站队快、静、齐。2、认真听，注意力集中。3、练习和热身的时候动作到位。4、遵守规则。12技能发展花样跳

11、绳创编要点：1、要求对个人跳短绳和集体跳长绳动作技术掌握熟练，运动自如2、花样创编要求体现新意和创造性，充分发挥学生思维的发散性3、教师可以适当进行提示1、讲解法。2、示范法。3、分组练习法。4、巡视指导。5、纠正错误。1、安静、认真听。2、学生练习个人跳短绳、集体跳长绳动作技术。3、学会思考、提高学习效率。15社会适应游戏“我的新发明”：全班自由分组，学生可单人、两人或者多人组合，集体协商，创编发明花样跳绳，教师进行指导，以鼓励为主讲解游戏规则并担任裁判。团结合作的体育精神教育。1、安静、认真听。2、遵守游戏规则。3、坚持到底、注意安全。 8恢复身心1、放松练习。2、总结、下课。带领学生放松

12、。强调重难点。组织学生下课。1、动作到位。2、思考、下课。5花样跳绳教案2地点： 篮球场 班级： 人数： 人 任课教师： 课时：第3-4次课教学目标1、能创编花样跳法。要求有创意，有新思想。2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。3、培养学生的协调性。培养的创造力和想象力。4、培养学生团结合作的体育精神。遵守规则和养成良好的运动习惯。课题花样跳绳内容花样跳绳汇报表演重点与众不同的花样跳绳汇报表演难点如何引导学生创编与众不同的花样跳绳课序课的内容教师主导学生活动组织时间收心引趣1课堂常规。2宣布课的内容。3、热身（慢跑）4、关节操。5、复习个人跳短绳6、复习集体跳长绳整队，师生问好，安排见习生。宣布课的内容，提高学习兴趣。让学生了解热身的重要性。做关节操。组织学生原地站好。1、站队快、静、齐。2、认真听，注意力集中。3、练习和热身的时候动作到位。4、遵守规则。12技能发展花样跳绳创编要点：1、要求对个人跳短绳和集体跳长绳动作技术掌握熟练，运动自如2、花样创编要求体现新意和创造性，充分发挥学生思维的发散性，对形式不加限制1、讲解法。2、示范法。3、分组练习法。4、巡视指导。5、纠正错误。1、安静、认真听。2、学生练习个人跳短绳、集体跳长绳动作技术。3、学会思