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1、本word文档可编辑可修改 （2010 2011）学年第一学期八年级体育理论试卷学校：班级：一姓名：二考场：三考号：总分题号得分一、单项选择（每题 2分，共 20分）1、早锻炼 的目 的是提高大脑 的兴奋性，时间一般为分钟。（ B）（ D ）（ B）（ C）A5 10 B15 20C30 40 D602、人体机能一般在每天 的时处于最佳状态。A6 8B8 10 C14 16D16 193、在晚饭前不宜进行体育锻炼。A20分钟 B30分钟 C 40分钟 D 1小时4、在从事体育锻炼之前一定要A做好充分 的热身活动C进行全面体格检查B检查场地器材 的安全性D准备好运动服、运动鞋5、很少参加体育锻炼

2、或没有一定训练基础 的学生不能（B）A参加体育运动C上体育课B参加剧烈 的比赛或运动D参加户外运动6、下列哪一项不属于评价初二男生身体素质 的指标。 （ D）A50米 B立定跳远 C引体向上 D屈膝仰卧起坐7、人们减肥时应该选择中等强度、长时间 的运动。运动时 的心 率应维持在（ C）A80 100次/分钟B100 120次/分钟C130 150次/分钟 D150 170次/分钟8、课外活动是身体锻炼 的主要时间，应选择一项较为运动，时间一般为分钟（ B ）A剧烈 30C柔和 30B剧烈 60D柔和 309、足球比赛中，各队上场人数为人，其中一人为守门员。（ C）A、5B 10C 11D 15

3、10、800米（ 1000米）跑是发展你 的 C 素质。A速度素质 B力量素质 C耐力素质 D灵敏素质二、填空（每题 3分，共 60分）1、在体育比赛中，有效 的战法常常是以弱僧强、以少胜多 的制胜武器。2、体育运动中 的“法律”是保证体育运动健康发展 的有效工具，它是不可侵犯 的。3、评价身体机能 的简易指标是肺活量和肺活量指数，肺活量指数 = 肺活量（ml） / 体重（kg ）。体重（ kg) /身4、判断肥胖 的指标是身体质量指数 =高5、祖国医学中早有记载：怒伤 肝 、喜伤心、忧伤肺、 恐伤肾 、思伤脾。这说明了心理状态对身体健康 的影响之大。6、真正 的健康是指在身体、心理和社会适应

4、各个方面都处于良好 的状态。7、短跑 的全过程可分为起跑、 起跑后 的加速跑中跑、冲刺跑四个阶段。、 途8、决定跑速 的主要因素步长 和 步频。三、简答1、体育运动中 的“战法”是什么？（ 6分）答：“战法”是体育运动中 的战术及战术运用方法 的总称。任何一种战法都是根据奔放运动员 的技术特点和运动能力而制定 的扬长避短 的战术，其目 的就是为了发挥本方队员 的特点和优势，抑制对方队员 的优点和优势。2体育锻炼对身体机能 的发展有什么好处？（ 6分）（1）改善神经系统 的功能，（2）提高循环系统 的功能（3）提高呼吸系统 的功能（4）提高消化系统 的功能（5）增强运动系统 的功能 3、通过体育理论课 的学习，你学到了哪些知识，你打算如何运用到你 的实际锻炼之中？（ 8分）（以下为答案要点）（1）合理安排锻炼时

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