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2015
中山大学
美容
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2015中山大学美容药物学PPT教学课件,2015,中山大学,美容,药物学,PPT,教学,课件
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美容药物学(2015学年秋季学期,微信：sysuyjq 2014之前：药学院，负责基础化学教学 2014-：医学教务处,绪论,课程的内容,课程的性质,课程的目的,课程的教学,1,2,3,4,纲要,性质：关于护肤的实用知识的选修课,课程的性质,课程的目的：为什么要护肤,美的需要爱美之心人皆有之,课程的目的：为什么要护肤,健康的需要有诸内必形诸外,课程的内容,内容： 护肤和美容的理论知识 皮肤保养的生理基础(第一章) 皮肤保养与生活作息(分散在相关章节) 护肤品的选择和使用 美容药物的选择和使用,护肤品(skincare)是化妆品(cosmetic)的一个类别。 化妆品是： “以涂擦、喷洒的方法散布于人体表面，以达到清洁、护肤、美容和修饰目的的化学工业产品。,化妆品的特点,化妆品是营销驱动的行业，忽悠是化妆品行业的精髓,化妆品的分类,香水(perfume)散发香味，容量少价格高。 彩妆(make-up)利用色彩来遮盖瑕疵或突出优点。 盥洗用品(toiletry)用于全身体表清洁,洁面,卸妆,保湿,防晒,美白,抗衰,祛痘,护肤品用于维持皮肤的健康和美观、延缓皮肤的衰老,护肤品的分类,水(toner)：实质就是一瓶水 乳(lotion)：水+油、油少水多 霜(cream)：水+油、水少油多 凝胶(gel)：也叫啫喱 精华(absolute)和原液(essence)：基本上是营销概念,护肤品的特性,长期的稳定性：质保三年； 良好的使用性：香味、颜色的要求； 个体的偏好性：和每个人的肤质有关； 高度的安全性：消费者自行购买使用； 一定的功效性：护肤品往往效果甚微,功效性,安全性,护肤品的功能,只能求助于药物或者有药效的化妆品（药妆cosmeceutical,药物为什么没效,偶尔去治愈 常常去帮助 总是去安慰 -特鲁多医生墓志铭,利益冲突声明Declaration of Conflicting Interests,课程主讲人担任栋方艾圣公司和肌美钥妆顾问。 除非有特别声明，课程主讲人与课程提及的其他品牌和产品，均不存在任何形式的经济利益关系（包括但不限于股权、代理权、经销权、提成、咨询和推广费用,教学安排,三不一没有,上课安排,上课安排,期末交一篇打印版的学习心得，内容为本课程的学习收获和体会，以及对教学的意见和建议。 要求：五号字，字数不少于100。 期限：课程结束之前,评分标准1,以学习心得的内容和数字作为评分依据,评分标准2,评分标准3第一章 皮肤生理和保养基础,皮肤的生理,皮肤的结构,皮肤是人体最大的器官，成人面部皮肤的面积约450cm2,皮肤由表皮、真皮、皮下组织组成,真皮由结缔组织和粘多糖构成,结缔组织包括胶原纤维和弹性纤维。 粘多糖可以结合大量水分,护肤主要集中在表皮，包括： 基底层有棘层颗粒层透明层角质层 角化过程：细胞从基底层移行到角质层最后脱落的新陈代谢过程，大概需要28天。 基底层含有黑色素细胞，使人的肤色变黑，以减少紫外线等刺激。 角质层对皮肤起到保护功能,皮肤的功能,分泌与排泄功能：分泌皮脂 吸收功能：角质层使吸收困难 保护功能 感觉作用 调节体温 免疫功能,分泌功能,皮脂腺分泌皮脂，润滑皮肤。 皮脂过多：油光满面、毛孔增大。 皮脂过少：皮肤干燥瘙痒，产生干纹。 皮脂去除后约需半小时恢复。 碱性太强的洁面产品会破坏平衡，分泌更多皮脂，形成恶性循环,吸收功能,影响吸收的因素 物质性质：油vs.水 分子量 年龄 部位 角质层厚度,护肤原则,预防为主 对症下药,预防为主,吃好多运动 睡好少操心 出门要打伞 肌肤就年轻,圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。,地中海式饮食,多元,752原则,7： 烧烤煎炸腌熏烟要避免,5：油盐糖肉酒要适量,2：水果蔬菜要多吃,健康歌,半天不喝水，恋爱被劈腿 宁可吃大便，不泡方便面 一根炸薯条，一生没高潮 路边麻辣烫，起身被车撞 一份全家桶，菊花万人捅 美酒加宵夜，便秘六个月,多运动,睡好,少操心,对症下药：皮肤类型,干性,洗脸后会感觉皮肤紧绷,是,否,起床后用面巾纸按压面部,没有明显油腻,中性,非常油腻,油性,局部油腻,混合性,对症下药：皮肤年龄,18岁前养成护肤习惯，做好防晒,28岁开始防斑,38岁祛斑、去黑眼圈、减缓皱纹,常见的护肤认识误区,过度保养症,追求速效症,护肤需要时间，见效太快的产品要小心,喜新厌旧症,找到合适的护肤品后坚持使用。 护肤品不是药，没有依赖症的问题,护肤是注定失败的战争第二章 清洁,清洁是护肤的第一步。 清洁什么？ 汗水、灰尘 皮脂（影响美观） 彩妆（堵塞毛孔）,皂 洗面奶 卸妆油 洁面仪,纲要,该如何选择,原则,年龄,肤质,选择温和的产品 （避免过度清洁,环境,生活方式,选择原则,皂,皂的外观呈硬块状。 油 + 碱 皂 + 甘油,长链羧酸盐,皂的本质：碱性,优点：去油能力强，清爽。 缺点：去油能力太强，干涩,家庭主妇手,手工皂,油 + 碱 皂 + 甘油 选用植物油并保留甘油起到保湿作用,手工皂，想说爱你不容易,非碱性皂,中性/弱酸性的皂”使用人工合成的表面活性剂，迎合了消费者对碱的担忧。 弱酸性 温和无刺激,市场现状,选择建议,皂只适合油性皮肤在夏季使用； 其他肤质最好敬而远之。 德国施巴（使用非碱性表面活性剂）； 日系品牌（尤其是资生堂,洗面奶,外观,白色乳状 常用软管包装,选洗面奶：一看名称，二看成分,去油能力强,以大宝为例,1、含有“氢氧化钾、月肉棕硬”成分的洗面奶清洁能力强,绿茶控油,清爽保湿,怎样看成分,IPSA茵芙莎舒缓洁面泡沫,IPSA茵芙莎水润清新洁面泡沫,2、成分少于十种的洗面奶比较温和,3、成分多于十种的洗面奶清洁能力中等,尤其是有氨酸、甜菜碱字样的成分，适合一般肤质用,洗面奶用法,温水流水 一两分钟 力度轻盈 肤感滑爽 不紧不绷 不灼不热 不干不涩,油性皮肤一天不超过两次 其他皮肤一天不超过一次,任何肤质都不要洗得象轮胎一样干涩,后果：损伤皮肤结构的完整性，造成敏感肌/红血丝/外油内干。 过度清洁伤害肌肤，美容不成反损容,洗面奶只能表面清洁，保养成分基本没用。 也很难去黑头或深层清洁毛孔,临床试验发现：每天用两次含甘醇酸的洗面奶（pH4），六周后后可显著改善轻度痤疮,贵和便宜都一样,清洁能力哪家强,泡沫度和清洁力有没有关系？ 理论上没关，实际上有关。 对泡沫度的要求因人而异,以肉豆蔻酸为主打成分的洗面奶往往泡沫比较丰富，而且有一种微透明的、类似于陶瓷表面釉层的乳白色珠光效果,卸妆,卸除很难被洗面奶清洁的彩妆,为什么要卸妆,防水的彩妆（睫毛膏、眼线液、眼影、唇膏）和防水的防晒霜（有滚珠的涂改液式）需要卸妆,卸妆产品,卸妆油 卸妆水/液 卸妆乳/霜 卸妆凝胶,卸妆油的变革,最早用于卸妆的油：纯植物油 先用油卸妆，再用洗面奶清洁,由于市场萎缩，纯植物油的卸妆油不多,矿物油：石蜡、凡士林。很安全，没营养。 植物油：有营养，很安全。 合成脂：便宜，好用，不安全,现在主流的卸妆油都是各种油+乳化剂。 遇水立即乳化（变白），能够彻底清除油污，而且使卸妆油易于清洗,卸妆油的成分,植村秀绿茶洁颜油,液体石蜡（矿物油） 玉米胚芽油（植物油） 红花籽油 肉豆蔻酸异丙酯（合成酯） 霍霍巴籽油 澳洲坚果籽油,卸妆油的用法,保持脸和手干燥，用手指轻轻按摩几分钟，再用大量水冲洗。 用洗面奶再洗一次可以保证彻底清洁，避免残留。 棕榈酸异丙酯和肉豆蔻酸异丙酯易致痘，油性皮肤要尽量避免,几种典型的卸妆油,DHC深层卸妆油主体是橄榄油，没有矿物油和合成酯，但也有致痘报告。 味道不好闻，质地非常稠厚，需要用水冲洗，然后用洗面奶再次清洗。 很容易卸除浓妆，一段时间下来也能改善黑头,Neutrogena露得清净透卸妆油：平价，乳化很快。比较温和,Biore碧柔深层净透卸妆油,卸妆水根据卸妆能力分两类。 弱效型的主要成分是多元醇，温和不刺激，但清洁力有限。 适合卸淡妆、敏感性皮肤及带隐形眼镜者使用,强效卸妆水：有机溶剂+表面活性剂+碱，快速卸除高附着性的彩妆，但刺激性强，对皮肤伤害大，不宜长期使用。 判断方法：摇晃后产生大量泡沫且长时间不消失,眼妆及唇妆防水性能好，如果担心卸不干净，可以选择专用的眼唇卸妆液。 只要是安全的卸妆产品，就可以用于眼部和唇部； 不一定需要“眼唇专用”或“水油分层”的产品,美宝莲眼部及唇部卸妆液 70ml ￥29 欧莱雅唇部及眼部卸妆液150ml ￥99 兰蔻清滢速效眼部卸妆水 125ml ￥235,选择卸妆产品取决于卸妆力和刺激性。 卸妆油对皮肤的伤害低，而且可以清洁黑头和毛孔，但也最容易致痘。 “纯植物油+洗面奶”最安全,贴布自测法：将卸妆产品滴在透气式创可贴上，贴在上臂内侧24小时。 如果没有不适，就可以使用,洁面仪,玉兰油纯焕方程式洁面仪199元 pobling洗脸神器 飞利浦SC5275/00洁面仪988元 科莱丽声波净颜仪1250元,使用方法,轻：力度要轻盈 柔：刷毛要柔软 快：最多两分钟 适：一周做一次,皂 洗面奶 卸妆油 洁面仪,小结,只适合油性皮肤在夏季使用,选便宜的、去油能力中等的洗面奶。 使用次数和使用时间要控制,避开棕榈酸异丙酯/肉豆蔻酸异丙酯。 建议用纯植物油+温和洗面奶代替,一分钱一分货 轻、柔、快、适第三章 补水保湿,Outline,补水保湿的基本概念 保湿的思路和成份 保湿注意事项,任何人、任何肤质都需要保湿,女人是水做的，所以需要保湿,男人难道就是泥做的吗,缺水的信号：皱纹、紧绷、粗糙或暗黄。 皮肤衰老的原因： 自然老化 光老化 干燥,补水保湿的基本概念,补水：补充水分 保湿：保持湿润,思路,补水 保湿,目的：补充水分 特点：清爽 产品：化妆水、 喷雾、啫喱,目的：锁住水分 特点：滋润 产品：乳、霜,补水的成分,常见： 多元醇（如甘油、丁二醇） 透明质酸 天然保湿因子（NMF） 天然保湿因子是皮肤的一组亲水物质，包括尿素、氨基酸、吡咯烷酮羧酸盐等,化妆水,特点：方便快捷，但不持久。 爽肤水、柔肤水、收敛水 必须用化妆水吗？ 1、成本决定了化妆水的成分基本是水。 2、水剂外观决定了化妆水不易添加保养成分，吸收也不好,娥佩兰薏苡仁化妆水,化妆水的作用： 补水 促进吸收 二次清洁 不必寄予太大希望，用不用取决于消费习惯和舒适度,必须用化妆棉吗,正方论据： 方便 浪费 反方论据： 伤害肌肤 浪费,喷雾,喷雾与化妆水类似。 屈臣氏抗氧化保湿喷雾成分 水 丁二醇（保湿） 吡咯烷酮羧酸盐（保湿） 杰马（防腐剂） 壬基酚聚醚-14（乳化剂） 羟苯甲脂 （防腐剂） DETA二钠（防腐剂,啫喱（凝胶,含有卡波姆和高分子共聚物， 容易和其他产品（特别是粉类）发生配方冲突，导致“搓泥”现象,节流的原理,挡住水分的流失,常见成分： 甘油三酯 胆固醇 神经酰胺,皮脂 成分,CeraVe,Moisturizing Lotion：适合各种肤质。 甘油 甘油三酸酯 山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐（和）鲸蜡硬脂醇 鲸蜡硬脂醇聚醚-20和鲸蜡硬脂醇 神经酰胺 透明质酸 胆固醇,Moisturizing Lotion AM with SPF 30：带30倍SPF指数。 Moisturizing Lotion PM：适合混合皮/油皮用作乳液，业界良心，好评一片。（烟酰胺可能导致不耐受） SA Renewing Cream：加入矿物油和水杨酸，适合干性皮肤用,丝塔芙,丝塔芙保湿润肤乳 甘油 澳洲坚果油 生育酚乙酸酯（维生素E） 泛醇,丝塔芙保湿露 甘油 角鲨烷（柔润剂） 澳洲坚果油 生育酚乙酸酯（维生素E） 泛醇,矿物油,高纯度的矿物油能很好地防止水分流失,矿物油很安全，缺点是： 1、触感粘稠，质感不佳； 2、封闭性太好，可能导致闭口粉刺； 3、常与IPM/IPP联用，后者有致痘性,Creme de La Mer,海蓝之谜奇迹面霜 海藻萃取物 液体石蜡 凡士林 甘油 价格：1600元/30ml,甘油 鲸蜡硬脂酸（乳化剂） 矿物油 甘油硬脂酸酯（乳化剂） 羊毛脂醇聚醚-25（乳化剂） 杏仁油 银杏提取物,维生素E 红花籽油 尿囊素 棕榈酸乙基已酯 香精 苯甲醇,以甘油、矿物油为基质，成分中规中矩。 适合偏干性皮肤单纯保湿，效果比很多“水润清爽，丝滑柔嫩”的产品强。 脸上有糊了一层膜的感觉。 很实在，对得起价格,保湿产品的选择,原则,年龄,环境,选择合适的产品,肤质,生活方式,特别容易推开，好吸收，清爽不油腻，水水的,为什么我用了全套 保湿还是脱皮,我年轻的时候因为t区出油，保湿类的东西都喜欢gel状的。 后来发现gel状的一般力度都不够，不能够把水分保留住，清爽是清爽了，但是起不到持久的保湿效果。 年纪大了，皮肤就是干性的了，所以现在一般是先使用一层保湿精华，然后再上一层乳霜状的保湿。,环境分为四种： 高湿高温（南方夏季） 高湿低温（南方冬季） 低湿高温（北方冬季室内） 低湿低温（北方冬季室外,北方的冬天只用清爽产品是远远不够的，必须加滋润的霜或乳液，以油锁水,翠竹密集保湿凝露,人参活肤精华霜,杏仁油倍润霜,干性皮肤要注意： 保湿选择滋润产品，用量要足够。 口服胶原蛋白、坚果、深海鱼油（Omega-3 ），推荐与适量维C、维E、Q10一起服用。 适当运动，激发汗腺和皮脂腺的分泌,健康的油性皮肤选择清爽产品，平衡水油。 泊美沁纯乳液I(清爽型)/ II(滋润型) 美加净牡丹石榴粉润滢亮乳 油性皮肤要注意：过度清洁会伤害皮肤,身体保湿,身体乳,屈臣氏特效抗干燥润肤乳 功用：舒缓身体干燥、瘙痒、脱皮脱屑现象。 补充深海鱼油，多运动激发汗腺,脚部皲裂：睡前脚部涂一层凡士林，再用保鲜袋包裹，然后穿上袜子,总结,保湿新成份越来越多，但新好。 “新”是为了创造话题，给消费者新鲜感。 总结：跟着感觉走，舒服就OK第五章 美白,Outline,美白的概念 美白的层次成份 选择和使用 注意事项,美白是什么,是健康的白，美丽的白,亮白 柔白 嫩白 激白,莹白 晶白 馨白 丝白,1、健康的白是有光泽的。 赤欲如白裹朱，不欲如赭； 赤色应该像帛裹朱砂一样，红润而不显露，不应该像赭石那样没有光泽； 白欲如鹅羽，不欲如盐； 白色应该像鹅的羽毛，白而光泽，不应该像盐那样带灰暗色； 黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土。 黄色应该像丝包着雄黄一样，黄而明润，不应该像黄土那样枯暗,白里透红,肤色均匀,肤感通透,气血红润,2、美丽的白是红润的,怎样白,要美白，先防晒,日晒前基底层几乎看不到黑素颗粒,日晒后基底层可见大量黑素颗呈带状分布,晒黑与哪个因素最相关？ A.肤质 B.年龄 C.季节,哪种肤质最容易晒黑晒伤？ A.白种人 B.黄种人 C.黑种人,黑色素吸收紫外线，减缓老化。 白人的黑色素颗粒小，因此抗老化能力低,上臂内侧的肤色是美白的理论极限,酪氨酸,黑色素,酶,黑色素的形成,多巴多巴醌多巴色素二羟基吲哚酮式吲哚,酪氨酸,黑色素,酶,减少,抑制,破坏,白的机理,相对减少酪氨酸,氢醌的结构与酪氨酸相似,酪氨酸酶,氢醌,酪氨酸,Dr.Ci:Labo(城野医生)HC-119 含5%氢醌，适合于陈年痘印和色斑,氢醌药膏便宜，有刺激性，需要注意用法。 全脸最大剂量用一个指尖单位的量。 晚上用，白天做好防晒。 按摩五分钟后洗掉。 避光保存，变色后不用,氢醌刺激性较大，常用衍生物熊果苷,降低酶的活性,酪氨酸,黑色素,酶的催化,曲酸、鞣花酸,Cu2,日本曾因安全性一度禁用曲酸,黛珂莹润粹白密集修护菁华,巴黎欧莱雅雪颜光学美白淡斑精华乳,破坏黑色素,酪氨酸,黑色素,维生素C还原,贝佳斯妍白淡斑抗氧胶囊含高浓度油溶性维生素C； 能补充皮脂补偿、抗红舒缓。 适合各种肤质，特别是干性皮肤。 价格：880元（42粒,维生素C应尽量选择独立胶囊包装或者压泵式包装，避免敞口瓶或者滴管包装,怎样透,角质层含有类胡萝卜素和血红素，肤色显得不通透。 美白成份对此作用不大，较好的应对方法是保湿+适当去角质,类胡萝卜素和血红素,去角质,沉积在角质层,物理去角质：磨砂膏 化学去角质：果酸,果酸是一系列从水果中提取的酸，又称AHA。 甘醇酸 苹果酸 柠檬酸,代表性品牌：妮傲丝翠、宝拉珍选、AHA 果酸能加快角质脱落，用于美白祛痘。 还能刺激胶原增生，使皮肤光滑细致，改善皱纹、干燥、毛孔粗大。 果酸的效果受浓度/酸度影响。 高浓度高性能高刺激 果酸最容易导致刺痛、发红等症状,注意事项,果酸夜用，白天做好防晒。 从低浓度小范围开始，避开眼睛和口唇，逐步增加皮肤的耐受性。 洗脸动作轻柔，不要蒸脸或过度按摩。 不要再用去其它角质产品，也不要和维A酸或维生素C同用。 出现不适应立刻停用；再次使用时，又要从低浓度用起,怎样红,两种不健康的肤色,枯黄/萎黄 没有光泽的黄 原因：气不足 对策：补气 西洋参 人参 黄芪,苍白/白 没有光泽的白 原因：血不足 对策：补血 红枣 阿胶 当归,西洋参,微苦，偏寒，适合阴虚有热的人。 有土腥味，搭配桂圆（龙眼肉）可以改善口感，尤其适合教师。 用法：3克西洋参+9克桂圆泡茶,人参,温热，大补元气，“补气第一圣药” 适合心慌心悸、神经衰弱的人 问题：哪种人不适合人参？ A.脸色苍白B.舌头发红C.肥胖,红枣,作用：养血补脾，促进消化 用法：红枣姜茶；红枣黄芪茶 注意事项：每天不超过15克,当归,作用：补血、活血 问题：哪种人最适合用当归？ A.乏力的人 B.健忘的人 C.长斑的人 注意事项： 燥热，适合体寒的人，不适合体热的人； 润肠，适合便秘的人，不适合腹泻的人,阿胶,性平、味甘，补气、养阴、生津 注意事项： 女性建议只在月经后第一周吃。 阿胶不适合消化不良的人,常见美白问题,食物与美白,吃白（燕窝、牛奶、珍珠粉）能变白吗？ 吃黑（酱油、咖啡、巧克力）会变黑吗？ 没有科学根据； 香菜（芫荽）、芹菜含有感光成份（光照下皮肤容易形成黑色素）； 过量食用胡萝卜、木瓜、柑橘类、南瓜、芒果会引起皮肤发黄,喝柠檬水、敷柠檬水面膜会变白吗,柠檬富含维生素C，胃溃疡或消化道出血的人不适合喝柠檬水。 柠檬水面膜的美白作用可以忽略。 维C在空气中不稳定； 柠檬有感光作用，光照下皮肤容易形成黑色素,安全性,美白产品一定含铅、汞吗？” 正规厂家生产的美白祛斑产品不可能违规添加汞，所以一定要选择正规产品,为什么美白没效,美白产品不可能很快见效。 角质层正常代谢需要时间 透皮吸收慢 用量不足 速效美白的产品往往只是商家进行宣传的噱头，消费者应谨慎选择,产品选择,美白的选择标准：先考虑安全再考虑效果。 选择有口碑、值得信赖的正规品牌。 试用无副作用后再购买。 不推荐国货美白化妆品,美白类美容护肤产品消费指引,掌握美白产品基本科学知识 正确选用美白护肤产品 注重安全，理性看待美白功效,总结,要美白，先防晒。 美白的层次：白里透红 怎样白：氢醌、熊果苷、鞣花酸、维C 怎样透：果酸 怎样红： 补气（人参、西洋参、黄芪） 补血（红枣、阿胶、当归） 先安全再效果第八章 病态肌肤护理,敏感性皮肤 红血丝 激素依赖性皮炎,角质层受损 血管扩张 炎症反应,敏感性皮肤 红血丝 激素依赖性皮炎,抗敏 抗红 抗激素,1、敏感性皮肤,敏感性皮肤皮肤过敏 过敏是疾病，需要到医院变态反应科就诊。 接触性过敏：皮肤接触花粉、金属、塑料后产生过敏。 光敏：在正常日光照射下，进入体内的药物（如氧氟沙星、白芷、补骨脂）产生过敏,皮肤敏感：皮肤遇外界刺激容易出现红、痒、痛、热等，对普通化妆品耐受差。 根据皮肤对外界刺激分为四级： 不敏感皮肤对外界刺激无反应。 轻度敏感皮肤对外界刺激敏感，可耐受。 中度敏感皮肤对外界刺激敏感，不耐受，但很少发生湿疹等疾病。 高度敏感皮肤对外界刺激反应明显，容易发生皮炎、湿疹等疾病,敏感性皮肤并不是病，而是一种主观感受，指对普通化妆品不耐受，用化妆品后皮肤不舒服。 有40%的城市女性自认是敏感性皮肤，过度清洁和频繁去角质的人群是敏感性皮肤的好发群体。 主要原因：角质层被破坏，皮肤屏障受损。 护肤重点：做好保湿+修复角质层,敏感肌肤的护理,做好基础护肤三部曲，尽量避免： 蒸脸、磨砂、去角质、美白、浓妆 果酸、水杨酸、维A酸、维C、酒精 清洁：干性和中性皮肤用清水洗脸，油性皮肤用丝塔芙洗面奶。 防晒：出门打伞，不搽防晒霜、隔离霜、BB霜,保湿,油性皮肤的保湿： JUJU 透明质酸保湿美容液 无印良品敏感肌肤用的水和乳液,干性皮肤的保湿： CeraVeSA Renewing Lotion 丝塔芙Moisturizing Lotion 理肤泉特安舒护系列,对于敏感肌，产品配方越简单越好,2、红血丝,红血丝表现为血管在鼻翼两侧密集分布。 原因：角质层薄+毛细血管扩张，引起面部发红。 护理方法：基础三部曲，与敏感肌相似；去红、舒敏,去红血丝的药,黛力新降低血管神经的反应性。 使用医学护肤品舒缓皮肤。 口服抗炎药物如羟基氯喹、甘草酸铵,2、Eucerin优色林抗红修护晚霜 模拟一层皮脂保护膜,去红血丝的化妆品,3、理肤泉Cicaplast Baume B5 舒缓抗炎,1、雅漾红血丝修复精华露,4、用雅漾舒护活泉水、矿泉水或放凉的开水（不要用自来水）敷脸；冰镇后冷敷效果更佳。 也可随身携带喷雾瓶，随时随地用,3、激素依赖性皮炎,激素依赖性皮炎是由于滥用糖皮质激素引起的皮肤炎症，用了激素炎症就好转，一停药炎症就反弹 。 糖皮质激素会破坏角质层结构和功能，导致轻/重炎症,轻微症状 红、肿、 热，痛、痒,严重症状 斑、脱屑、 开裂、流脓 多毛、长胡子,激素来源：违规化妆品、激素药膏 怎么判断化妆品是否含有激素？ 有生产许可证和卫生许可证的正规化妆品不会添加激素。 这样的化妆品要小心： 没有两证的美容院产品 很快见效，皮肤水嫩通透 停用后立刻恢复原状,激素药膏能缓解炎症和皮肤不适，但不是不是灵丹妙药。 怎么判断药膏是否含有激素？ 名字以“松”结尾。 说明书有皮质或固醇字样,常见含激素的药膏,倍氯米松乳膏【无极膏】 地塞米松软膏【皮炎平】 双醋二氟松霜 氢化可的松软膏 氟轻松乳膏【肤轻松】 康酸莫米松乳膏【艾洛松】 丁酸氢化可的松乳膏【尤卓尔】 酮康他索乳膏【皮康王】 曲咪新乳膏【皮康霜,激素依赖性皮炎在三种病态肌肤中最严重，一定要做好健康教育，治疗时间至少需要一年。 患者会走极端治疗，一味抗拒药品或过度迷信护肤品，认为不需要找医生，直接去做美容即可,治疗过程,1、戒断：1-2周，会有红肿或水疱。 2、修复：7-8周，第4周可能出现反复。 3、祛红：改善红血丝和色斑一般要1年，要改善脖子和下巴的红斑尤其困难。 护理方法：基础三部曲与敏感肌相似；敷面膜舒缓炎症,面膜,脸上流脓水：用3%的硼酸水浸透医用纱布敷脸，每次约半个小时。 脸上没有流脓水：蛋清（一个）+蜂蜜（一汤匙）+奶粉（一汤匙）+适量温水自制面膜，轻轻按摩15分钟后洗干净。 用微湿的面巾纸敷在面膜上，让面膜保持湿润,日常饮食,每天补充维C和B族（特别是B5），干性皮肤加维E。 饮食清淡，戒烟酒、辣椒、海鲜、烧烤、油炸。 多吃蔬菜水果；不过敏的话每天喝牛奶。 体质热的人喝菊花茶，体寒的喝金银花或蒲公英茶,注意事项,逐步停用激素，必要时口服美满美素和开瑞坦。 保持充足睡眠，不熬夜眼部、颈部、身体,第十一章 其他部位护肤（1,眼部保养,眼部特点,先天不足 眼部很薄 皮脂腺与汗腺很少,后天失调 最忙碌 很多习惯对眼睛不好,后果：眼纹、黑眼圈、眼袋 眼睛是心灵的窗户，窗纸破了就废了。 所以不能亡羊补牢，应该未雨绸缪,保湿眼霜,玉兰油多效修护眼霜（￥99,玉兰油眼部滋养凝露（￥72,好的眼霜选择比较轻薄的油分，避免脂肪粒，如泊美植物倍水润系列保湿柔滑眼霜（￥110,眼霜有差别吗,便宜的眼霜用料普通，和面霜没有本质区别，如大宝眼袋霜（￥29.9,去黑眼圈,黑眼圈类型,体质型：下眶睑出现带状黑色素，常伴发于上眶睑，伴有皮肤褶皱明显等特征,2014菲尔兹奖得主Bhargava,阴影型：泪沟凹陷产生阴影，光直射时消失。 对策：手术,炎症型：眼睑出现不规则灰色斑点。 对策：减轻炎症（与痘印类似,血管型：眼睑皮肤薄、毛细血管扩张导致红色或蓝色，眼皮拉伸时更加明显，常见于下眼睑内侧,血管型黑眼圈根源不在于色素而是血管，因此美白不能有效改善。 对策：增厚皮肤、收缩血管,眼袋,脂肪或体液潴留形成眼袋，显得苍老憔悴,护肤品对眼袋基本无效，最有效的是手术,预防：眼保健操；低盐饮食、睡前不喝水；充足睡眠；枕头适当高,卧蚕,卧蚕是睫毛下面的带状隆起物，好像一条横卧的蚕，笑起来特别明显，很有魅力,卧蚕vs眼袋,卧蚕 椭圆型 笑起来会特别明显,眼袋 半圆形或三角型 眼袋不论脸部表情如何都会出现,脂肪粒,粟丘疹是长在眼睑的白色或米黄色小疙瘩，约针头般大小,原发性粟丘疹无任何诱因，50%的新生儿常出现粟丘疹。 继发性粟丘疹往往和眼霜太油腻，或者皮肤小创伤有关。一般不用治疗，也可以去医院皮肤科用针具挑除,汗管瘤是淡黄色或肉色的丘疹，23毫米，边界清楚，好发于眼睑及颊、颈、胸部，亦可见于四肢，有时有瘙痒。 不恶变，可不治疗；影响容貌时可采用电灼法或激光去除,眼霜有用吗,眼霜并不能像广告中所说的为肌肤“提供能量”，“激发活力”，而是制造暂时的视觉效果。 矿物（云母、碧玺和二氧化钛）遮瑕，从视觉上改善浮肿的外观； 乙酰葡萄糖胺淡化色素；胜肽抗老紧实；咖啡因或胜肽排除多余水分，减轻浮肿,眼霜是“护肤品的最大谎言”，鸡肋中的鸡肋 ，睡眠比昂贵的眼霜更划算。 大多数眼霜只有保湿功能，用了未必见效，但和不用绝对有差别,颈部保养,颈部和眼部类似，皮脂和汗腺少，运动频繁，容易暴露出真实年龄。 保湿要延伸到颈部，改善干纹。 面部用的乳霜一般都可以用于颈部。 夏天颈部要防晒，用量约为面部的1/3,运动+饮食减少颈部脂肪堆积,改善双下巴：吐舌法,改善颈纹：按摩法,用拇指及食指在颈纹处向上轻推,用食指及中指于淋巴位置按压一分钟,颈椎护理,颈椎病的症状：手臂发麻、力量减弱、手里拿的东西容易掉落。 测试：指环力量拉伸。 预防：正确地摆放枕头。 治疗：颈椎保健操,颈椎保健操,颈椎病非一日之寒，每天坚持颈椎保健操才能远离颈椎病。 动作不要用力过猛，不然会适得其反,关键：肌肉用力抗争,唇部护理,润唇膏：属于护肤,唇膏（口红、唇蜜、唇彩）：属于彩妆,Carmex原味润唇膏（Original） 价格：约13元。 美国最畅销的润唇膏，便宜好用,唇部是否需要防晒见仁见智。 好处：防止嘴唇晒黑； 坏处：带来安全隐患； 唇部在搽防晒产品前先涂保湿的润唇膏，起到防渗入的作用。 吃东西之前要把防晒产品擦去,唇部的美白,唇部日常动作频繁，皮脂腺和汗腺较少，而且表皮很薄，容易产生干燥脱皮、色素沉着问题。 “蜂蜜+细盐”可以使嘴唇柔软细腻，唇色润泽,有些口红助渗性能好，易上色；但可能导致唇部脱皮翻起，伤害很大。 避免使用这种口红；涂口红之前先涂润唇膏打底,毛孔角化（毛周角化,外观为针头大的小丘疹，手感粗糙，类似鸡皮，以双臂、腿或脸颊最常见。 病因不明，有遗传性，女性发生率较高，也好发于维生素A缺乏的人。 秋冬天恶化，在夏天改善；随着年纪增长症状会逐渐减轻。 无明显不适，但由于严重影响美观，患者要求治疗的心情迫切,是一种顽固的皮肤病，根治困难，目前主要使用长期而温和的维A酸类制剂治疗。 不同部位个体化治疗方案不同；面部治疗时需特别注意防晒和保湿,涂抹含尿素的乳霜保湿。 适当补充维生素A和维生素E。 不要挤压，以免引发毛孔感染。 不要去角质（如沐浴球刷洗皮肤）。 若产生炎症，应咨询皮肤科医生毛发、减肥、丰胸和紧致,第十一章 其他部位护肤（2,毛发保养,头发 眉毛 睫毛 体毛,皮肤附属器,毛囊是令毛发生长的皮肤细胞，口袋状，外裹毛根。 一般来说毛囊是不能再生的，即人不能生长出新毛囊,毛干：皮肤表面可见部分 毛根：毛囊内部不可见部分 毛球：毛根下段膨大部分,人为什么长毛,头发：保暖 眉毛：挡水 汗毛：排汗 阴毛：减少摩擦 腋毛：减少摩擦,头发每月生长1cm，及腰大约需要5-7年,头发的发质,观察法： 洗头24h内头发油腻：油性 洗头48h后头发干枯：干性 洗头24h后发根润滑发梢干枯：中性/混合性 拉伸法： 头发拉伸长度超过30%且自然回缩：油性 头发拉伸长度介于25-30%：中性/混合性 头发拉伸长度少于25%且回缩很差：干性,怎样洗发,怎样护发,护发素是做表面文章。 护发素只能用于发梢。 洗护分开有利于头发健康。 戴帽子/打伞做好头发防晒,梳子首选牛角梳和木梳。 去头屑最多的是吡啶硫酮锌（ZPT）配方,染发,浅黄色的染发剂对头发伤害最大。 染发剂有致敏性，染发前要做皮肤测试。 戴手套，避免皮肤和眼睛接触染发剂 皮炎、高血压、冠心病、妊娠期不宜染发。 不要同时染烫拉漂。 两次染发的间隔至少三个月,脱发,正常人每天掉落60-80根头发，多于100根会出现脱发。 脱发常见于30岁以上的男性，与雄性激素偏高、遗传和压力有关。 外用产品收效甚微，男性尤其不适合长期使用抗雄性激素的药品,不同部位头发的脱落速度不同，毛发移植术是将后枕部的头发移植到脱发处。 要找正规的医院，因为毛囊不可再生,眉毛保养,眉毛被称为“七情之虹”，中国人的轮廓比较平，更需要通过画眉来强化立体感。 想让眉毛更浓只能借助眉毛种植。 长期用镊子拨眉毛会加速上眼皮的松弛。去医院做紧实上眼皮的小手术，能保持几年紧实,睫毛,哈尔滨 太TMD冷了,怎样加长睫毛,治疗青光眼的滴眼液在使用过程中意外发现能促进睫毛生长。 疗效可靠，大约在使用15周后达到最佳效果，停药后效果逐渐消褪。 属于处方药，常见的不良反应有眼睛发红、眼珠颜色加深、眼皮色素沉淀； 长期使用可能有风险,怎样加长睫毛,维生素E涂睫毛 避开眼皮，防止产生脂肪粒,很多彩妆睫毛膏都带有两头，其中一头宣称可以滋养睫毛，让睫毛增长。 实际效果不清楚,巴黎欧莱雅惊艳特长 美睫膜，价格98元,脱毛方法对比,脱毛膏注意事项： 使用前要做过敏测试； 使用中要避开伤口、红肿部位； 使用后要防晒,女生不剃毛”运动,1917年，为了增加刀片的销量，威尔金森-斯沃德公司发动了一场宣传攻势，试图使人们相信腋毛是不卫生的，两年后该公司的刀片销量翻了一番。 随着市场越来越庞大，时至今日“女性露腋毛不雅”已成为绝对的主流,如果会在公众场合露出腋下，去除腋毛比较好,常刮腋毛会导致乳腺癌”的说法没有科学根据。 腋毛的用途 缓解摩擦 防菌 散热； 高温或大运动量出汗的时候，腋下常有特殊的气味,飞利浦NT9105/15鼻毛修剪器 价格：119元,腋臭,腋臭是一种遗传性皮肤病，是由于腋窝大汗腺分泌的蛋白质等有机物被细菌分解产生异味所致。 好发于青春期后，女性多于男性，老年后症状减轻或痊愈,腋臭治疗方法,外科手术：最有效最彻底的治疗方法，可以彻底去除腋窝大汗腺。 愈合时间长，痛苦；有明显的瘢痕形成。 激光：无创无痛苦，疗效持久；但会破坏皮脂腺和汗腺，少汗少油造成皮肤干燥,保守疗法适合于不严重的症状。 去腋毛：大汗腺开口于毛囊导管，分泌物容易附着在毛发上。 勤清洗：将分泌物洗掉。 外用药：抗菌素（如克林霉素）、酒精。 喷香水,新技术,电离子疗法：痛苦小、操作简便，适合在基层医院应用。 注射肉毒素：反应小，并发症少，是最简便易行的保守疗法，效果因人而异,减肥,减肥的原理：摄入的能量消耗的能量。 现代社会想减肥非常困难，美国2/3的节食者在两年内会终止尝试，而且体重甚至超过节食前。 公众都喜欢相信简单的减肥办法，护肤品只是满足了现代人好逸恶劳，急于求成的心理,有助于减肥的行为方式： 目标要明确可行 记录运动量和体重； 循序渐进，不要一蹴而就； 参加能给予节食者鼓励的团体 饮食均衡，有节制地摄入脂肪和糖分,减肥秘诀：迈开腿+管住嘴 美国一项研究发现，爬楼梯的次数增加2.8%，一年内就可减轻近约0.45千克体重,丰胸,如何选择文胸,背带式 天然面料 颜色：浅色 vs 深色？ 运动内衣能吸汗、透气、除湿、除臭； 弹性好，固定胸部免受震动影响又能避免胸部对运动的妨碍,俯卧撑和游泳能让胸部比较坚挺（但不一定会变大）。 走路不弯腰，伏案时胸部与桌子保持10厘米距离。 饮食均衡，适当摄取高热量的食物，但猪蹄、精油、木瓜的功效暂不明确,日本Boinboin丰胸丸成分主要是植物粉末和维生素补充剂，着重效果在于美化曲线，调节饮食平衡,按摩有助于塑造胸部美感。 按摩手法轻柔，时间以起床后或睡前为佳,身体紧致,必列斯胖女孩纤体霜Bliss Fat Girl Slim 咖啡因去水肿，柴胡萃取物紧致皮肤,外用护肤品对紧致只能起到辅助作用。 如果严重失弹，可以做激光或红光消脂,总结,外用的眼部、减肥、丰胸产品基本收效甚微； 但不能因为上述问题无效或者对健康无碍而忽视它们！ 虽然有些产品是存在争议的，但护肤品的不断发展值得鼓励生命健康 家庭医生SS家庭医生 生命健康腋毛折叠的风景，温柔的刷子炎热的季节，你的衣服更加简约了。举手扬臂间， 腋窝里那丛没有退化掉的毛儿便不经意地露了出来，就像一把温柔的刷子，或者一方折叠的风景， 撩拨着人的心扉。毛发在人体表的分布与存在，是人类进化至今依然保留着的原始特征之一。其客观存在是不分性别的。只是其长短粗细、 色泽深浅、 密度稀疏、 功能、 面积有所不同而已。由于受到 “腋下无毛则美” 观念大行其道的熏染，现在的某些女子对自己的腋毛是深恶痛绝，甚至有的男人也觉得不除腋毛的女人不雅观。男女同样都有腋毛，为什么就单单不能容忍女性的呢？于是， 女性的 “锄草” 运动就在这种审美声中此起彼伏，大有赶尽杀绝之意。有人说 “拔” ， 用眉夹紧紧夹牢腋毛的根部， 不要从毛尖动手， 否则很容易扯断。拔完后， 可涂上一些乳剂， 以防止红肿。有人说 “抹” ， 用除毛剂。但这类产品有一个共同的缺点即容易再生，随后长出的多是小短毛，很难处理。还有人说 “刮” ， 这种方法易受伤，且短毛刮不掉，长出的茬子会令腋窝极感不适， 尤其是出汗的时候。社会审美意识为什么倾向于女性去除腋毛呢？一种观点是， 女权主义者认为是迫于男权社会的压力。 女性的腋毛会让人感觉一种 “野” 的味道， 去除腋毛正是为了告别野性，“收心”的象征，以示对男权的屈从。另一种观点是， 腋毛具有性吸引力， 女性去除腋毛是为了降低男性来自于此的性联想。还有一种说法是腋毛颇似阴毛，容易让人联想到女性的下半身。下半身在人们的心目中有“不庄重”的意味， 女性去除腋毛是力求严肃端庄。然而我们可以很轻易地发现其中的矛盾。如果女性的腋毛已 “不庄重” 到与下半身有关，人们又何以能接受男性的“不庄重” ？还有， 既然腋毛“不庄重” 的原因在于易令人联想到阴毛，可在许多人体艺术中，女模特却赫然保留着“猥亵之源” 的阴毛， 腋毛却一根不留。情色影片中，女演员也多留有阴毛而不留腋毛， 这岂非本末倒置？如果女性去除腋毛是男权社会强迫 “收心” 的结果， 那么现代时尚女性作袒胸露腿的衣着装扮又作何解释？须知暴露皮肉， 也是一种摆脱束缚的“野性” 表达。同理， 认为女性除腋毛是为了避免招惹男人也不合逻辑。既然承认女性的腋毛对男人具有性吸引力， 那么别忘了， 高耸的胸脯、 深凹的乳沟、 圆翘的肥臀和雪白的大腿对男人来讲同样具有不可抵挡的诱惑力。如果女人真的铁了心拒绝男人， 世界上那么多新潮、 前卫、 暴露的低胸服装和时髦、 靓丽、 性感的裤裙就得停止生产兜售， 销声匿迹了。这场审美观的诞生与大面积蔓延，可以追溯到 1915 年 5 月，西方某时尚杂志刊登了一幅广告： 一位身穿无袖衫的美女露出了光洁的腋窝。在此之前，处理腋毛并不多见。1917 年， 为了增加刀片的销量， 威尔金森 斯沃德公司， 发动了一场针对北美女性的宣传攻势， 试图使女人们相信腋毛是 “不卫生的” 、 留腋毛是 “非女性化的” ， 极端强奸民意。结果两年后， 该公司出产的刀片销量果然就翻了一番， 真是匪夷所思。 从此， 提倡女性剃除腋毛逐渐成为新兴审美观，并向世界各地蔓延， 刀片制造商们自然就大把赚钱了。越来越多的女性开始炫耀自己光洁的腋窝，其结果是导致更多的人潜移默化地去接受这种审美倾向。随着广大女性前赴后继地加入除毛行列，脱毛膏及其他各种脱毛技术应运而生， 朝着这一新兴市场纷至沓来， 谋求分一杯羹。市场越来越庞大， 剃除腋毛的审美观在人们的意识里也越来越坚固， 商家的利润自然也滚滚而来。人类的审美观就这样鬼使神差地随着制造商们的需要悄悄地改变着。直到今天，主流观念已被完全颠覆，女性露腋毛不雅已成为绝对的主流。这种审美观文刘继平54生命健康 家庭医生SS家庭医生 生命健康在其发源地欧美尤盛，女人露腋毛被认为是不礼貌。以至于大明星朱莉娅 罗伯茨于 1999 年首次展示其茂盛的腋窝后，被影迷们大加批判。瞧， 商业化的炒作， 导致了荒诞的结果。呜呼， 可悲矣！男性蓄须是个性特征的展示，偶尔未刮胡子也决不会遭到“弹劾” 。显然女性的腋毛没能得到男性胡须一样公平的待遇。 如果两者对等的话， 相信今天世界上大部分地区的男性都在流行剃须。不过，在该审美意识不是很浓重的东方国家则相对温和得多。例如中国， 虽然也受欧美影响流行女性去除腋毛，但是露出腋毛也决不会被人看作什么大逆不道。多数女性似乎并不排斥裸露腋毛，只是认为除掉腋毛或许更雅
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