立定跳远教案

1、立定跳远教学设计（水平三） 新密市市直第三小学 海 鹏设计与说明： 一、指导思想本课努力践行体育与健康新课程标准，认真贯彻“健康第一”“快乐体育”的思想，根据水平三学生的心理特点与认知规律，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识，为学生的终身体育奠定基础。 二、教材分析立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，小学五至六年级跳跃与游戏的教学内容，是在三至四年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳

2、跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据五年级小学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将安全教育内容也穿插其中。三、学情分析五年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“

3、主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性,因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。四、学习目标： 1、通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作。2、发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。3、各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。五、教学重难点重点：蹬摆的速度和腾空的高度。 难点：起跳后空中收腹伸腿动作。六、设计思路:1.本

4、次课以立定跳远学习为主，巧用“标记法”教学，从而淡化技术教学，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。2以集中注意力练习加传统徒手操，这一个与众不同的开头,能够激发学生的好奇心和求知欲，在第一时间充分调动学生学习积极性，让学生在较短的时间快速的调动情绪，投身到学习之中。3在整个学习各种跳跃练习的过程中，采用循序渐进的教学方式；教学中利用小垫子的不同位置完成各种立定跳远分解动作练习，并使学生在练习中基本掌握立定跳远的技术与技能。通过教师设疑、学生尝试、优秀学生展示、小组讨论、教师小结、体验练习等环节的设计，将有利于掌握本课重点、解决本课难点。4以“跳圆接力比赛”作为本课主教材的结束部分，充分发挥学

5、生争强好胜的心态，让学生在分组比赛中学会合作与竞争，体验运动的乐趣和成功的愉悦。七、本课特点：1对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，教学遵循了循序渐进原则，在组织练习中安排适当的辅助练习，让学生学到立定跳远的基本方法与技术。 2教学中注重评价的运用。采用多种形式，对学生的学习情况及时作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有学生自我评价。使评价成为师生交流的桥梁，使评价成为学生体验成功的平台，使评价成为促进学生发展的手段，使学生成为真正的学习主体。3教学中关注学生的个性差异，做到区别对待，让每一位学生都能够体验到学习的乐趣和成功的喜悦。 立定跳远体育与健康实践课教案授课

6、年级:五年级 授课教师：海 鹏 课型：新授课教材内容 1、立定跳远 2、 游戏：袋鼠跳接力 教学班级 五年级x班人数40教学目标1、通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作2、发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。3、各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。重难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地课程部分教学流程组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动组织形式热身与兴趣一、体育委员整队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容四、安排见习生一：集中注意力练习: ”大 圆与小圆”二、

7、慢跑喊数抱团三热身操1、 检查人数、服装2、宣布本节课内容，提出本节课学习目标和注意事项，激发学生学习兴趣。3、组织学生练习提高注意力”大 圆与小圆”组织学生进行慢跑,在慢跑的过程中听老师发令,报数成团.1、脚踝手腕运动2、弓步压腿运动3、膝关节绕环4、扩胸运动1、精神饱满，集合队伍做到快、静、齐。2、见习生随堂听课3、体育委员的声音洪亮，精神饱满。要求:认真听讲 声音宏亮队列整齐，精神饱满 围绕慢跑圆热身，队伍整齐.,，听喊数字，抱团.要求:动作到位,充分热身。 教师 1 43114x8掌握与形成一、 学习立定跳远动作：动作要领：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远

8、.二、跳圆接力比赛1找生展示三、四已学过的跳远动作2、教师边讲解边示范立定跳远技术动作3口令指挥、学生分组集中练习,。4、学生自主练习，教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠错指导5、找跳的好的同学展示，榜样示范。6再次散点练习，教师巡视，互相学习，互相提升。游戏规则:把学生分成人数相等4组4路纵队站立。教师讲清游戏规则,哨声一响，各队排头开始起跳，跳过3个圆绕过标志物从右侧跑回原地。第二个出发者与回来的同学单手击掌，方可出发。以此类推，以最先完成的队为胜。注意安全。1、认真听讲,仔细观察2、努力按照（一摆、二蹬、三跳起，快速蹬地展身体）认真练习3、学生严格要求，认真练习。4、榜样示范，激励进步。

9、5、 学生在老师指导后，树立继续学习的自信心，巩固提高。6、 学生自由选择练习，相互学习，相互提高，注意安全。1、 参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，站在标志物后依次进行。2、 要求：必须绕过标志物。必须在起跑线后交接。看谁跳得远，跳得快。 7 7 6 7223-51回味与放松一、放松活动二、课后小结三、师生再见4、 收还器材1、 在荷塘月色音乐中教师语言引导学生一起放松。2、 引导学生自评互评，并做最后点评，表扬优点，分析不足，指出努力方向。三、宣布下课，师生再见。1、 学生激烈的运动之后进行放松手臂,深呼吸。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。2、 动作放松，动作舒展，精神集中。3、积极

10、客观的评价自己和同伴本堂课的表现。4、师生再见，收还器材。 教师 5场地器材操场一块，录音机一台，小垫子16块，塑料编织袋若干，预计心率变化平均心率130次分钟练习密度40%45%安全保障1、 合理布置场地2、 准备活动充分3、 保护措施到位课后小结在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在“健康第一”的思想指导下，从小学生的心理和生理特征出发，以自主和探究学习的方法为手段，充分发挥学生的自主性，让学生在由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴

11、滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够展示自己的机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，有效地促进学生的全面发展。前滚翻教学设计 （水平二） 新密市市直第三小学 李晓娟 一、指导思想本课努力践行体育与健康新课程标准，认真贯彻“健康第一”“快乐体育”的思想，根据水平二学生的心理特点与认知规律，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生

12、自我表现和群体意识，为学生的终身体育奠定基础。 二、教材分析技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。通过技巧练习能提高学生的柔韧性和协调性，对于学生全面素质的提高有良好的效果。三、学情分析四年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。四、学习目标：1、学生能了解前滚翻的方法要领

13、，懂得怎样自我保护，能服从命令， 听从指挥，并学会游戏的方法。 2、大部分学生能初步掌握前滚翻技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力。 3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。 五、教学重难点重点：低头，后脑触垫 难点：团身紧，方向正，滚动圆滑六、教学方法1、 以因材施教为原则，从易到难，由简到繁循序渐进，发挥学生的积极性和主动性。2、 通过分解练习，完整练习，使学生逐步学习动作。3、 通过小组自主、合作、探究式学习让学生在学习过程中感受到快乐，获得自信。4、 教师巡回指导，个别纠正，发挥体育尖子生的带头作用配合老师教学，体现学生的主体性。七、教学过程激发兴趣，活跃氛围

14、-基础学习-人人参与-共同进步-展示空间，亮我风采-快乐体育，放松身心 前滚翻体育与健康实践课教案授课年级:四年级 授课教师：李晓娟 课型：新授课教材内容 前滚翻教学班级 四年级x班人数40教学目标1、学生能了解前滚翻的方法要领，懂得怎样自我保护，能服从命令， 听从指挥，并学会游戏的方法。 2、大部分学生能初步掌握前滚翻技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力。 3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。重难点重点：低头，后脑触垫。难点：团身紧，滚动圆滑课程部分教学流程组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动组织形式热身与兴趣一、体育委员整队报告人数二、师生问好三、宣布本课

15、内容四、安排见习生一、蛇形跑 二、热身操七色光1、精神饱满，集合队伍做到快、静、齐。2、见习生随堂听课3、体育委员的声音洪亮，精神饱满。要求:认真听讲 声音宏亮队列整齐，精神饱满 要求：围绕已摆好的垫子进行蛇形跑，队伍整齐、口号响亮 要求:动作到位,充分热身。 教师 1 4331134x8掌握与形成一、 学习低头团身抱膝1、游戏：老狼老狼几点啦？二、学习仰卧抱膝压小腿的前滚练习1、摇小船音乐摇啊摇三、学习前滚翻1、动作要领：蹲撑、两手撑垫，同时曲臂、低头、身体重心前移，然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速曲腿、团身、 两手抱小腿成蹲撑。1

16、、讲解低头团身抱膝动作要领。2、讲解游戏规则，通过游戏练习低头团身抱膝动作。1、讲解前滚练习的动作要领，主要是压小腿，1、讲解前滚翻的动作方法和要领。2、做完整示范动作。3、口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。4、讲解保护帮助：蹲或跪在一侧，一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻时前推助其翻滚。5、分组练习安排保护同学。（轮流保护）1、认真听讲,仔细观察2、根据老师的讲解和示范投入游戏之中。1、 学生认真听讲，抓住老师讲解要点2、 学生注意力集中，积极参与其中。1、努力按照（一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。）认真练习2、方向要正，滚动圆滑，全身配合协调。3、体会技术要领，做好保护与帮助。4

17、，相互讨论学习，相互帮助，相互学习。5、学生示范，老师点评 互相评论，如何把动作做好。 6 7 12 328-10回味与放松一、放松活动二、课后小结三、师生再见5、 收还器材3、 在荷塘月色音乐中教师语言引导学生一起放松。4、 引导学生自评互评，并做最后点评，表扬优点，分析不足，指出努力方向。三、宣布下课，师生再见。3、 学生激烈的运动之后进行放松手臂,深呼吸。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。4、 动作放松，动作舒展，精神集中。3、积极客观的评价自己和同伴本堂课的表现。4、师生再见，收还器材。 教师 5场地器材操场一块，录音机一台 小垫子30块预计心率变化平均心率130次分钟练习密度40%45%安全保障4、 合理布置场地5、 准备活动充分6、 保护措施到位课后小结在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学