学前儿童体育课件

1、学前儿童体育,1,学前儿童体育,学前儿童体育,2,学前儿童体育徐卓娅 著 南京师范大学出版社 学前儿童体育刘馨 著 北京师范大学出版社,推荐书籍：,学前儿童体育,3,第一章 体育,第一节 体育的概念 体育以身体活动为手段进行的教育 “身心二元论” 身体的教育与精神的教育割裂开来 “四肢发达，头脑简单”,学前儿童体育,4,第二节 体育的分类,1.竞技体育 重视通过比赛使人的运动潜能获得认识或认可，获得不断展现或提高。 困惑：体育的价值追求是什么？,学前儿童体育,5,2.大众体育 重视通过参加活动保持健康和获得快乐,学前儿童体育,6,3.学校体育 关注促进学生的全面和谐发展 （如何有效地使学生愿意

2、参与；如何更有效地保障和增加学生的身心健康）,学前儿童体育,7,第二章 学前儿童体育,第一节 学前儿童体育的内涵 身是心的物质基础。 学前期是生长发育的关键期。 通过成人对幼儿的保育和教育，增强幼儿的体质、增进幼儿的健康。,学前儿童体育,8,体质,体质人体的质量（人在遗传性和获得性基础上在人体形态结构、生理机能、心理机能方面表现出的综合的、相对稳定的特征）,学前儿童体育,9,1.体格人体的形态、结构和生理机能的发展状况。 2.体能人体在从事身体运动时所表现出的能力。 包括基本活动能力和身体素质。 3.适应能力适应环境变化和抵御疾病的能力。 4.心理状况良好情绪、坚强的意志、开朗的个 性。,学前

3、儿童体育,10,第二节 身体运动与幼儿身体的发展,身体运动可以促进幼儿的生长发育，增强幼儿的体质。（刺激调整适应完善） 在幼儿参加身体运动的前后及过程中，必须注意幼儿的运动卫生。 身体运动对学前儿童身体的运动系统、血液循环系统、呼吸系统和神经系统产生重要影响。,学前儿童体育,11,运动系统,骨骼、肌肉和关节构成人体的运动系统。 1.骨骼 特点：坚固性差，可塑性大，软骨较多，容易弯曲和变形。 运动使幼儿的骨骼变得更加坚固 运动促使幼儿的骨骼向纵向方面增长,学前儿童体育,12,某体育实验班与非实验班身高年增长值对照表,过度的训练影响幼儿骨骼的纵向发展（练武的孩子） 骨骼脆弱，柔韧性差，肌肉力量弱，

4、要特别保护（晶晶）,学前儿童体育,13,2.肌肉,特点：力量较弱，能量储备较差。 适当地运动能够增强幼儿脊柱周围大肌肉群的力量，有助于幼儿脊柱的正常发育。 适当地运动能够提供幼儿颈部和腿部的肌肉力量，有助于幼儿更好的适应社会生活。 注意：肌肉容易疲劳，不适合活动量大的运动,学前儿童体育,14,3.关节,特点：关节的臼窝较浅，周围的肌肉柔嫩、韧带较松，牢固性较差。 适度锻炼能够增加关节的稳固性，过度的训练会导致关节脱臼或松动。 悬垂要不要？ 柔韧度训练要不要？,学前儿童体育,15,4.幼儿的运动卫生,不宜做剧烈运动剧烈运动后免疫力的降低会维持1个小时左右，要经过24小时才能恢复到原理的水平。 运

5、动过程中及时补水 运动时不宜和运动饮料、吃饼干 运动后要做舒展运动 避免进行不恰当的臂力练习 避免在坚硬的地面上进行跳跃活动 慎玩“斗鸡”的游戏,学前儿童体育,16,二、血液循环系统和呼吸系统,1.血液循环系统 由心脏和血管组成，称为心血管系统。 （1）适当地运动会增强幼儿心脏的功能 年龄越小，心率越快 （2）适当地运动能使幼儿的血管壁生长良好,学前儿童体育,17,2.呼吸系统,由呼吸道和肺组成。 （1）适当运动能提高幼儿呼吸道的适应能力和抵抗力 （2）适当运动能增大肺通气量和肺活量 （3）适当运动能维护幼儿肺部的健康,学前儿童体育,18,3.运动卫生,（1）运动要适量、循序渐进 （2）避免让

6、幼儿参加憋气的静力性力量活动（支撑、悬垂、拔河、扳手腕、举重、拉皮筋） （3）激烈运动后不要立即停止不动 （4）避免在空气污浊的地方进行户外体育活动,学前儿童体育,19,三、神经系统,（1）运动能促进幼儿中枢神经控制能力的发展 首位原则 远近原则 （2）运动能改善幼儿神经过程的不均衡性 幼儿大脑皮层的兴奋过程和抑制过程的强度不均衡。 （3）运动能提高幼儿神经系统的调节功能,学前儿童体育,20,第三节 身体运动与学前儿童心理的发展,一、身体运动对学前儿童认知发展的影响 1.身体运动能够促进大脑的发展 人体各个部位在大脑皮层上都占有相应的代表区域，动作越精细，所占区域越大。(手指游戏) 2.身体运

7、动能够促进智力的发育 身体运动伴有大量认知活动的参与。视频链接 3.身体运动能够参与幼儿智力迟钝的诊断,学前儿童体育,21,二、身体运动对学前儿童个性形成的影响,身体运动能否促进人的个性形成和发展？ 1.身体运动的能力与幼儿自我概念的形成 同伴的态度影响幼儿的自我认识 运动能力影响幼儿的社会性发展 情绪和情感体验影响幼儿的自信心,学前儿童体育,22,2.幼儿的运动能力与个性特征,肌耐力 瞬发力 协调力 持久性 慢、认真 明朗活泼 顽固、不通融 老实、缺乏气力 （跳跃、躲闪跑） （平衡、意志） 因材施教，促进幼儿全面发展,正相关,正相关,负相关,差,差,学前儿童体育,23,3.培养幼儿良好的社会

8、适应能力,集体操、集体舞、小组游戏、集中体能训练、自由活动 合作、规则、等待、忍耐、责任感、集体意识 独生子女，依赖性强。自我中心？胆小怯懦？ 4.激发幼儿愉快的情绪 激发幼儿好玩的天性、满足幼儿想玩的欲望 爬高山、钻山洞、蚕宝宝,学前儿童体育,24,“假如你要培养儿童的智力，那么你就应当培养那智力所被控制的体力”。 卢梭爱弥尔 “体育锻炼是最重要的，因为它会刺激肌肉，骨骼以及大脑的发育。” 井深胜 缺乏运动能力的孩子，易沉迷于电脑、电视等静态游戏。 参与多种形式的运动不仅能提高幼儿的运动能力，而且能降低幼儿的事故发生率。,学前儿童体育,25,第三章 幼儿身体素质的培养,人的一切身体运动，都是

9、在大脑皮层支配下所实现的不同形式的肌肉活动。 第一节 有身体素质培养的基本原则 一、必须增强幼儿体质、增进幼儿健康 二、避免运动员化、成人化或小学化的运动方式 巨人走、矮人走,学前儿童体育,26,第二节 幼儿身体素质的特点及培养途径,一、力量素质 力量，是人体运动的基础，是肌肉收缩时表现出的能力。 跑、跳、沙包投掷、体操活动,学前儿童体育,27,二、耐力素质,耐力素质抵抗疲劳的能力 有氧耐力氧气充足、糖元分解 无氧耐力氧气缺乏、产生乳酸、疲乏无力 锻炼心肺功能深呼吸 开火车、吹气球、给自行车打气、伸懒腰、吹纸船,学前儿童体育,28,三、调整素质,平衡能力、速度、柔韧性、灵敏性、协调能力 1.平

10、衡能力 抵抗破坏平衡的能力 小游戏：单脚站立、半蹲、弓箭步,学前儿童体育,29,2.速度,改善和提高神经系统的灵活性和调节功能 3.柔韧性 避免专项的、高难度的柔韧性训练，不过分强调柔韧性的培养。 拍球、投掷、跳绳,学前儿童体育,30,4.灵敏性,快速准确的反应：躲闪跑 增强幼儿在变化多样的环境中的适应能力和应激能力。 小游戏：奇数偶数跑 5.协调能力 跳绳,学前儿童体育,31,第四章 学前儿童体育活动的内容和方法,1.学前儿童基本动作的练习 2.学前儿童基本体操的练习 3.学前儿童身体素质的练习 4.学前儿童体育游戏活动 5.学前儿童运动器械的活动 游泳、滑冰,学前儿童体育,32,第一节 学

11、前儿童基本动作的练习,基本动作人体最基本的活动技能：走、跑、跳、投掷、攀登、钻、爬、平衡等。 分类：周期型动作：以不断地循环、反复某些基本的动作技术为基础。幼儿容易掌握。 非周期型动作：由几个相互衔接的动作环节连接而形成的一个完整的、独立的动作。幼儿较难掌握。,学前儿童体育,33,一、走步,走是人最基本、最自然、最省力的一种运动方式。 通过锻炼可以提供走路的效率，减少不必要的消耗，增加体能。 走路人人都会 ？,学前儿童体育,34,正确的走姿，可以降低患心血管疾病及中风的风险，还可以降低患癌症的几率。 你的走姿正确吗？,学前儿童体育,35,1.几种错误走姿 低头走路 肌肉劳损引起头痛 含胸、弯腰

12、的走姿造成脊柱问题 影响大脑气血供应,学前儿童体育,36,外八字影响腿部形状：X型腿 导致膝关节疼痛以及加速关节退化 婴儿学步不应过早，及时补钙 学步期间不穿硬质皮鞋,学前儿童体育,37,内八字影响腿部形状：O型腿 腿部骨骼变形和疼痛 3-12岁年龄段，儿童足弓骨骼处于发育期，是足弓形成的黄金期，发现问题及时纠正,学前儿童体育,38,2.正确的走路特点,（1）身体部位 头部垂直，视线保持在前方36 米的位置。 挺胸收腹；肩膀放松；手臂随着步伐自然摆动 耳朵、肩膀、髋关节、膝盖在一条直线上,学前儿童体育,39,（2）走步时要有合理而稳定的节奏,步幅忽大忽小、步频忽快忽慢或步频过快等，都容易使身体

13、产生疲劳。 步幅适中、步频适度而有节奏地均匀地行走，才能既省力又持久。,学前儿童体育,40,（3）走步动作要符合生物力学的原理,尽量减少走步时身体重心的起伏摇摆，以节省体力，提高速度。 脚落地时，脚尖要稍指向正前方。,学前儿童体育,41,（4）两臂适度前后摆动,一是保持身体的平衡。 二是有助于加大步幅、调节步频。 （5）脚落地要轻 用力蹬地、踏地，会加大阻力，易产生疲劳，影响下肢关节、韧带和骨骼的正常发育。,学前儿童体育,42,3.学前儿童走步能力的发展,（1）学步儿走步的特点（1岁左右至两岁） 观看视频,全身肌肉处于紧张状态，肌肉容易疲劳； 腿部肌肉力量弱，两腿伸不直，膝关节有些弯曲； 两脚

14、落地时间距较宽，脚掌缺乏弹性，落地时轻重不同； 常常用手臂保持身体平衡； 步幅较小，步频较快； 控制身体能力差； 动作僵硬、笨拙,学前儿童体育,43,（2）两岁后幼儿走步特点,两岁时，基本消除全身肌肉紧张的现象，但腿部肌肉力量仍较弱，协调力较差，缺乏节奏感，步幅不匀，速度不均。 四岁后幼儿步幅稳定，平衡能力好，协调感强，有初步的节奏感。 五岁后走步较轻松、自然和协调，能根据要求，灵活控制走步姿势。,学前儿童体育,44,4.学前儿童走步练习的指导,学前儿童体育,45,二、跑步,增强腿部肌肉力量 发展速度、灵敏性及耐力等身体素质 促进时间知觉和空间知觉的发展,学前儿童体育,46,1.跑步的特点与基

15、本要求,跑步与走步在许多方面很相似，其本质区别在于跑步有腾空阶段。,学前儿童体育,47,对学前儿童跑步动作的基本要求：,上体保持正直并稍向前倾； 要有蹬地、腾空阶段； 快跑时用力蹬地； 脚落地要轻； 手臂前后自然摆动,学前儿童体育,48,发展学前儿童跑步能力,23岁：在户外活动场地上自由跑动； 围绕圆圈跑（发展平衡、协调能力） 小班：一个跟着一个跑； 听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑； 在指定范围内四散跑； 100米慢跑或跑走交替,学前儿童体育,49,中班：,绕障碍物跑（发展灵敏性、平衡、协调能力） 一定范围内四散追逐跑（速度、灵敏性、应变能力、耐力） 接力跑（速度、灵敏性） 200米以内慢跑或跑走交替（增强心肺功能、发展耐力）,学前儿童体育,50,大班：,听信号变速跑或改变方向跑； 四散追逐跑、躲闪跑（灵敏性、速度、应变能力）； 高抬腿跑、大步跑 （增强腿部肌肉力量，提高身体 协调能力）,学前儿童体育,51,指导的基本要点：,选择适宜的跑步类型，安排合理的活动量 帮助孩子学会用鼻子呼吸 教孩子学会控制跑步的速度和时间 幼儿不宜长跑锻炼,学前儿童体育,52,三、跳跃,增