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文档简介

1、痛风忌口食物表痛风不能吃的食物表 嘌呤是一种有机化合物，即生物碱,广泛存在于核酸中，较多食品中含量较高。嘌呤在体内参与蛋白质及DNA合成，也是核酸的代谢中间产物。经体内经代谢生成终产物尿酸。血中的尿酸水平取决于尿酸的产生量和排泄量之间的平衡，如果尿酸过多，而排泄减少,可能引起高尿酸血症,尿酸易沉积于肢端（手指，下肢末端）、耳郭、大足趾的跖端，指关节尤易累及,因而发生痛风.1、 低嘌呤食物（这类食物痛风病人可随意选食,不必严格控制)(1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。（2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。(3）荤食:蛋类以及猪、鸡鸭血等。（)蔬菜类：大部分蔬菜均

2、属于低嘌呤食物。（)水果类:水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用.（)饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等.（7）其他:酱类、蜂蜜。油脂类：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。.2、中等嘌呤食物(可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜过多）(1）豆类极其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽。（)肉类:家禽、家畜肉。（）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅.（4)蔬菜类:菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干)、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。(5）油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。.3、高嘌呤食物（每00克含嘌呤000毫克，对痛风病人均属禁食食品).(1）豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。(2)肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。（3)水产类：鱼类(雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类、海

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