新人教版五至六年级体育下册《基本身体活动1.跑3.50米快速跑考核》公开课教案_31

1、体育实践课教案教学内 容 田径，50米快速跑 7周 课型新授教学目标一：通过老师的讲解让学生了解短距离50米加速跑对于身体素质练习的作用二：让学生理解短距离50米跑的上肢摆臂和下肢步伐步频的动作要领，90%的学生能做出所学动作三：培养学生的自主学习能力和坚持不懈精神以及对体育运动的积极参与兴趣，对学生的体质成绩摸底。教学重点难 点教学重点：起跑的身体姿势，摆臂有力，步幅有节奏，步频速度快教学难点：蹬地有力，摆臂协调部分时间课的内容组织、教法及要求运动量时间次数强度准备部分5分钟一：课堂常规1集合整队，师生问好 检查服装，清点人数2宣布本节课的内容及目标3提出本节课的安全注意事项4安排见习学生二

2、:准备活动1绕田径场热身跑2圈2徒手操练习；共7节，每节4x8拍 头部运动 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 踝，腕关节运动 高抬腿教学组织：成四列横队集合：老师 ：学生教学方法：1体育委员集合整队 2老师宣布内容及事项教学要求：1做到快静齐，精神饱满认真听取老师安排 2见习生观看体会本节课内容教学组织：成四列横队散开教学方法：在老师的口令指挥下练 习，节奏控制好教学要求：把身体各关节，肌 肉舒展开，减少运动中 的意外伤害，增强学生 身体灵活性协调性。5分钟一次小准备部分12分钟3：辅助练习：在进行50米跑前熟悉辅助练习,原地摆臂练习原地高抬腿原地收腹跳原地小步跑教学组织：学生成体操队形

3、 教学方法：老师在前面做示范，学生进行模仿练习教学要求：在复习过程中学生注意安全教学组织：成四列横队队位于操场 12分钟一次中基本部分17分钟三，50米加速跑1运用站立式式起跑，听到各就位时集中注意力，听到预备时身体前倾重心前移准备起跑。听到跑时两脚用力后蹬，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。2途中跑时，后蹬腿很重要，后蹬要有力，并把髋部向前送出，当蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折叠，两臂摆动以肩为轴，放松有力地向前摆动。3重点冲刺时要全力以赴，保持最高速度冲过终点，当跑到离终点大约一米半时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸部或肩部撞线。教学组织：成五列纵队位于跑道 50米

4、教学方法：1老师师范讲解50米短距离跑的准备动作和技巧动作，再分解演示每一个技术动作 2通过老师的讲解示范后，对其进行测试 3未达到其动作标准的同学进行再次示范讲解，并指导学生对错误动作进行改进。让其做出较标准的起跑，加速，冲刺动作，完成本课。教学要求：要求按质按量达到要求，注意安全4分钟三至四组大结束部分 6分钟四：放松练习1原地纵跳2放松抖动手脚五：小结课况1对学生上课情况进行总结，介绍下节课大体内容 2安排学生归还上课器材。 3宣布本节课下课教学组织：成四列横队 教学方法：1老师示范放松方法 2学生跟随老师进行放松练习 3进行本课小结教学要求：1学生认真做好放松练习，避免出 现身体不适。 2学生听取老师安排，注意安全。6分钟一次小教学场地 田径场教学器材 口哨起跑器教学反思本次教学中学生正处于成长发育阶段，活泼好动，