每天一小时体育锻炼活动计划

1、前岳连小学“每天锻炼一小时”活动方案 一、指导思想： 为了认真贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体 育增强青少年体质的意见和河南省中小学校每天一小时 阳光体育运动实施方案，切实推动全校学生阳光体育运动 的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、 走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮, 学校决定在全校范围内全面实施每天一小时阳光体育运动。 本活动实施方案如下： 二、活动主题 阳光运动，健康成长 三、组织领导 成立前岳连小学阳光体育运动领导小组。 组长：樊占收 副组长：常瑞超 组织者：聂彦敏 落实者：各班班主任 组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负 责活动落

2、实的统一领导、协调、保障； 组织者是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人， 负责活动的组织、规划，监督、落实和体育器材的配备管理; 各班班主任和各班体育老师是落实每天一小时阳光体 育运动的直接责任人，负责课间操，体育活动课具体实施。 四、具体实施： 1、时间安排： 每天1小时阳光体育运动时间构成为：上午30分钟的 大课间，下午30分钟的大课间，共60分钟左右的体育运动 时间。具体安排如下： （1）大课间：每天上午第二、三节课之间安排30分钟 的课间操，为大课间活动时间，每天下午第二节、第三节之 间安排30分钟的大课间。 （2）体育课：一二年级每周4节体育课。三四五年级 每周3节体育课。 （3

3、）课外体育活动：每天安排1课时的体育活动时间。 当天没有体育课的班级，在中午的体育课外活动时间里，组 织开展半小时的体育活动。 2、内容安排: （1）大课间活动：旭日东升武术健身操 （2）体育课：按照小学体育课程标准的要求组织 开展教学活动。 （3）课外体育活动内容：充分利用学校场地和器材， 以班级为单位组织开展乒乓球、羽毛球、踢键子、跳绳、跑 步、垒球、跳远等各种体育活动，开展形式多样的“快乐体 育活动”。 五、相关要求 1、提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动， 是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其 目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与 的体育风气，

4、有效地促进广大学生积极参加体育锻炼，切实 提高学生体质水平。各有关部门，全体班主任要高度重视， 精心策划，制定行动方案，确保每天1小时阳光体育运动在 全校全面展开。 2、加强宣传，营造氛围。利用晨会和班队会、广播、 橱窗、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传每天1小时阳光 体育运动，形成鼓励青少年积极参加体育锻炼的宣传声势， 营造全面开展群众性体育活动的氛围。各班班主任做好家长 的工作，支持学校开展这项工作，确保阳光体育活动得以顺 畅开展。 3、明确责任，落实到人。明确落实责任人，建立健全 多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确 保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排，场地器

5、材有保障、安全及医务监督有保证，确保我小校每天1小时 阳光体育运动不折不扣的施行。 4、加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育 运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，各处 室和班主任、体育教师，要加强对学生的安全教育，做到有 纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺 利。 前岳连小学 2016年9月 南塘小学“每天锻炼一小时”活动安排表 班级 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 备注 一 (1) 一 (2) 二(1) 二(2) 5 三（1） 三 四 四 五 五(2) 六 六 备注：午间活动的时间为 12： 3013： 00, 请各班班主任和 各班体育老师自定活动内容，活动时，须在活动场地组织好 学生，做到认真负责，落实到位， 并及时做好记录。 标有 是各班无体育课日。 主要活动内容: 一年级: 跑步 立定跳远 投沙包 跳绳 跳橡皮筋游戏 二年级: 跑步 立定跳远 仰卧起坐踢毬子跳绳跳橡皮 筋游戏 三年级: 跑步 立定跳远 仰卧起坐跳绳游戏 四年级