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文档简介

1、脑卒中中医健康管理方案1、2、 脑卒中日常中医保健方法脑卒中日常的养生保健从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动 保 健等多方面进行。（1） 心理调摄 关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。可以通过欣 赏音乐、习 字作画等方法进行心理调摄（2） 饮食调养 通过饮食调 ， 摄保持脾胃健康，做到饮食多样化， 食宜清淡、食要定时、限量。（三）起居调摄 做到起居规律，睡眠充足。（四）、运动保健 适量的体育锻炼可以畅通气血， 强健脾胃， 增强 体质， 延缓衰老， 并可调节情志。适合的 运动项目有太极拳、气功、 慢跑等。二、脑卒中 中医基本体质的保健方法（一）饮食保健 对于痰湿体质的老年人饮食应以清淡为原则1

2、、 推荐食疗方：薏米冬瓜汤薏米 30 克，冬瓜 150 克。制作：山 药、 冬瓜，置锅中慢火煲 30 分钟，调味后即可饮用。本汤具有健脾， 益 气，利湿的功效。2、 推荐食疗方： 黑豆川芎粥川芎 6 克， 黑豆 20 克， 粳米 50 克， 红糖适量。制作：川芎用纱布包裹，和黑豆、粳米一起水煎煮熟，加 适量红糖，分次温服。本粥具有活血祛瘀，行气止痛的功用 （二）常用代茶饮推荐方1、肝阳上亢证（1）菊花茶：白菊花、绿茶，开水冲泡饮服。（2）苦丁桑叶茶：苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤各适量，开水冲泡饮服。 2、气血两虚证（1）龙眼红枣茶：龙眼肉，红枣，白糖适量，开水冲泡饮服。（2）党参红枣茶：党参，红枣

3、，茶叶各适量。开水冲泡饮服。亦可将 党参、红枣、茶叶加水煎沸 3 分钟后饮用。3、痰瘀互结证（1） 降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量，开水冲泡 饮服。（2） 陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶各适量，开水冲泡饮服。 四、 肝肾阴虚证（二）穴位保健选穴：足三里、丰隆、水道 定位：丰隆穴位于外踝尖上 8 寸，胫 骨前嵴外 2 横指；水道穴位 于在下腹部，脐中下 3 寸，距前正中线 2 寸。操作方法：用大拇指或中指按压丰隆穴、水道穴，丰隆穴两侧穴 位 同时操作。每次按压操作 5-10 分钟。每日 2 次，10 天 1 个疗程。（三）推荐中医足浴疗法1、 原理：泡脚水选用温热（热水） ，通过温热刺激使腿及全身 毛细 血管扩张，周围血液分布增多，循环阻力减少，全身血压也随之 下降。 可以减轻脑卒中的症状。2、 中药配方： 肝阳上亢证者可选用磁石降压方：磁石、石决明、当 归、桑枝、 枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各 6g， 独活 18g。 将诸药水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日 1 次， 每次 10 30 分钟，每剂药可用 23 次。痰瘀互阻证，可法夏三皮汤：法半夏、陈皮、大腹皮、茯苓皮各 30g 。 水煎取汁，待温时足浴，每次 1530 分钟，每日 2 次，每日 1 剂, 连续 35 天。肝肾阴虚者，可选用杜仲木瓜汤：杜仲、桑寄生、木瓜各 30g。 水 煎

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