2021年猕猴桃保健作用

1、seizing the opportunity and making quick decisions is the key to the success of modern enterprises.同学互助一起进步（word文档/a4打印/可编辑/页眉可删）猕猴桃保健作用 常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手，因此并不适合增肥的朋友食用。猕猴桃是含维生素c最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作

2、用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。 对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择，并不适合增肥的朋友使用。但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素c含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化

3、吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。猕猴桃的功效与保健作用20_-05-07 16:14 | #2楼猕猴桃一直被称之为是水果之中的精品，光是营养价值和对人体的作用说出来就够让人大吃一惊的了，猕猴桃含有丙氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的铁、钙等矿物质，小小的猕猴桃还有这样神奇的功效猕猴桃是一种重要的身体保健水果，猕猴桃的功效和作用使之成为日常水果中的首选之一，如猕猴桃可以改善头发稀疏干枯的状况，从而提高头发活力，另外猕猴桃还可以食疗呼吸疾病，能够提高视力，消除皱纹。(1)改善头发稀疏，提高头发活力如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴

4、桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。(2)提高蛋白质，解决胃虚弱猕猴桃含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。(3)食疗呼吸疾病，提高视力除皱纹猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。(4)提升免疫，改善消化不良猕猴桃的功效与作用：治疗坏血病每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。猕猴桃含有的维生素c有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。猕猴桃的功效与作用：抗糖尿病猕猴桃含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。 无论身体出现什么