体育教学设计47089

1、体育与健康课教案（水平四） 备课教师：先正琴 教学内容 1、科学緞炼基本原则 2、趣味活动 重点 知识点的注入 难点 激发兴趣 学习目标 1 知识目标：通过学习，让学生能基本了解科学锻炼的基本原则以及知识，并能在傲炼中 按基本原则进行科学锻炼 2.能力目标：通过教学，使学生掌握相关科学锻炼基本原则。 3请感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不斷进步。 教学过程 教学内容 教学过程 组织教学 次 数 负荷 强度 预计 时间 娱乐身心 一、课堂常 规 二、热身活 动 1 集合整队，师生问好； 2. 豈布课的内容、任务： 3. 同时提示安全要求； 4. 安排见习生： 1

2、.绕田径场慢跑3圈： 2徒手操（4x8） a. 头部运动 b. 体转运动 C 扳臂运动 d. 腹背运动 e. 弓步压腿 f侧压腿 g.提踐 一、组织：（图一） X X X X X X X X X X X X X X OOOOOOO OOOOOOO 二、要求： 1 认真听讲看示范； 2.学生动作规范到位； 1 次 ) 弱 ） 中 8 强心健体 一、讲解科 学锻炼基 本原则 二、趣味汾 动 1. 讲解发问“如何科学 锻炼引入本课教学内容 “科学锻炼的基本原则” 2、教师讲解科学锻炼基 本原则：渐进性原则，反 复性原則，全面性原则， 个别性原则.意识性原则 4、教师引导学生理解并 掌握科学锻炼原则基

3、本 原理，并结合实践体验如 何从科学锻炼五大基本 原则出发 5、结合体育项目，让学 生体会领悟五大原则的 意义 1 “萝卜蹲” 教师讲解游戏规則 一、组织：（图二） X X X X X X X X X X X X X X OOOOOOO OOOOOOO 教师引导学生思考问题， 促进学生快速投入课堂 教学中 学生结合教师讲解总结 对比科学傲炼原則 学生积极思考，并认真结 合自身实际以及教师引 导完成学习五大基本原 则原理 学生认真听讲积极参与 到游戏中愉悦身心 2- 3 次 ( 3- 4 次 、 2. 腿部力量练习 3、游戏 重点 腿部力量的提升 1 难点 如何促进学生快乐学习 学习目标 1 知

4、识目标：通过学习，让学生能基本了解腿部力莹练习的只是知识，增加学生腿部力量 力量练习知识源。 2.能力目标：通过教学，使学生体验到腿部的肌肉力董练习方法和动作。 3情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不斷进步。 1 教学过程 教学内容 教学过程 娱乐身心 一、课堂常 规 二、热身活 动 1 集合整队，师生问好； 2. 豈布课的内容、任务： 3. 同时提示安全要求； 4. 安排见习生： 9 1.绕田径场慢跑3圈； 2徒手操(4x8) a. 头部运动 b. 体转运动 C 扳臂运动 d. 腹背运动 e. 弓步压腿 f. 侧压腿 g. *1- 一、组织：(图一) X X

5、 X X X X X X X X X X X X OOOOOOO OOOOOOO 二、要求： 1 认真听讲看示范； 2.学生动作規范到位： 1 次 弱 ) 中 8 分 钟 强心健体 一、腿部力 量练习 二. 趣味活 动“小青蛭 接力大赛” 1、教师讲解腿部力量练 习内容： 收腹跳， 俯卧撑接原地纵跳， 后燈跑（置空动作是 否到位）， 蛭跳（脚后跟过渡到 祈脚掌， 展腹跳（在空中将身 体充分打开，拉成背 弓） 9 教师讲解游戏规則 一、组织：（图二） X X X X X X X X X X X X X X OOOOOOO OOOOOOO 教师引导学生思考问题， 促进学生快速投入课堂 教学中 学生

6、结合教师讲解模仿 学习，并积极思考，并认 真结合自身实际以及教 师引导完成动作 学生认真听讲积极参与 到游戏中愉悦身心 2- 3 次 3- 4 次 C 中 S 强 27 分 钟 恢复身心 1. 小结 2. 放松 1总结本堂课重难点； 2 领做放松揀； 3. 收拾归还器材； 4. 师生再见： 1. 师生总结； 2. 随老师做放松操； ） 3 归还器材师生再见： 要求：放松、调整呼吸； 1次 5 分 ) 钟 实施情况 记载 预计负荷 练习密度：33%左右 平均心率:125-135次/分 （ 场地器材 标志物四个 红旗一把 复习腿部力量练习 备课教师：先正琴 教学内容 1、腿部力量练习 2、游戏 重

7、点 巩固练习 难点 学生恒心的培养 学习目标 1 知识目标：通过学习，让学生完全掌握腿部力量练习动作，并能合理运用到实践中 2.能力目标：通过教学，使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作。 3情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价，积极参与不斷进步。 教学过程 教学内容 教学过程 组织教学 次 数 负荷 强度 预计 时间 1 集合整队.师生问好； 2宣布课的内容、任务； 一、组织：（图一） 1 一、课堂常 3.同时提示安全要求： X X X X X X X * 规 $ X X X X X X X 弱 * 4.安排见习生： OOOOOOO 1.绕田径场慢跑3圈： q OOOO

8、OOO 1 8 娱乐身心 2徒手操（4x8） 次 分 a.头部运动 二、要求： 钟 二、热身活 b 体转运动 1 认真听讲看示范： 动 C 扳臂运动 d.腹背运动 2.学生动作规范到位； % e. 弓步压腿 f. 侧压腿 g. 提踐 中 3、教师引领学生复习腿 一、组织：（图二） 一、腿部力 部力量练习内容： X X X X X X X 量练习 收腹跳， X X X X X X X 2-3 次 S 俯卧撑接原地纵跳， OOOOOOO 后燈跑（置空动作是 OOOOOOO 否到位）， 强心健体 蛙跳（脚后跟过渡到 前脚掌， 教师引导学生思考问題， 促进学生快速投入课堂 3-4 1 中 27 教学中

9、 次 分 学生结合教师讲解并结 钟 展腹跳（在空中将身 合自身实际以及教师引 体充分打开，拉成背 导完成动作。以达到更好 弓） 的锻炼效果 教师讲解游戏规則：“1 二、游戏“ ” 2,“4” “5”代表 学生认真听讲积极参与 相应的五种腿部力量练 到游戏中愉悦身心,锻炼 中 S 强 27 分 钟 恢复身心 1. 小结 2. 放松 1.总结本堂课重难点： 2 领做放松揀； 3. 收拾归还器材； 4. 师生再见； 1. 师生总结； 2. 随老师做放松操； 3 归还器材，师生再见； 要求：放松、调整呼吸； 1次 弱 5 分 钟 实施情况 记载 预计负荷练习密度：33%左右 平均心率：125-135次

10、/分 场地器材 立定跳远 备课教师：先正琴 教学内容 1游戏：跳单双圏接力：2立 定跳远。 重点 上、下肢协调用力 难点 燈地向前、向上跃是以及落地前伸小腿 1 学习目标 1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。 2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 3、情感目标：培养学生活泼愉快、积极向上的箱神及与同伴友好相处、团结合作、共同 进步的合作意识。 教学过程 教学内容 教学过程 组织教学 次 数 负荷 强度 预计 时间 娱乐身心 一、课堂常 规 二、热身活 动 1 集合整队.师生问好； 2宣布课的内容.任务； 3. 同时提示安全要求： 4. 安排见

11、习生： 1.绕田径场慢跑3圈： 2徒手操(4x8) a.头部运动 b 体转运动 C 振臂运动 d. 腹背运动 e. 弓步压腿 f. 侧压腿 g. 提踐 A 一、组织：(图一) X X X X X X X X X X X X X X OOOOOOO OOOOOOO 二、要求： 1. 认真听讲看示范： 2. 学生动作规范到位； 9 1 次 弱 * 中 ( 8 分 钟 强心健体 一、游戏 单双圏接 力游戏： 、小纽单 双跳跳单 双圈接力 比赛：、 小组单脚 跳跳单双 圈接力比 赛。 二、立定跳 远 1组织学生游戏队形。 2、讲解游戏规則 3、及时制止不安全动作。 4、辅助学生完成游戏 ) 1、形成动

12、作概念：教 师讲解示范动作：学生 原地模仿立定跳远练习 2、向上跳练习：动作 分解向上跳练习：完整 动作向上跳练习。集体 跳“人浪”练习 3、立定跳远练习：分 组展示，个人展示集 体跳“人浪”展示。 1、认真遵守游戏规则。 2、注意安全 3、按老师的游戏规则玩 游戏。 4、学会团结合作学习。 1、认真听老师讲解动作 要领。 2、认真完成老师布置的 练习任务。 3、按照老师的要求进行 练习 4、学会自主的学习。 1 2- 3 次 3- 4 次 中 OOOOOOO OOOOOOO k 1.绕田径场慢跑3圈： 1 8 娱乐身心 2徒手操(4x8) - 次 分 a.头部运动 二、要求： 钟 二、热身活

13、 b体转运动 1.认真听讲看示范： 动 C 扳臂运动 d.腹背运动 2.学生动作规范到位； ) e. 弓步压腿 f. 侧压腿 ( g 提錢 中 1、组织学生游戏队形。 1、认真遵守游戏规则。 一、游戏 2、讲解游戏规则 2、注意安全 障碍物赛 3、及时制止不安全动作。 3按老师的游戏规则玩 跑 4、辅助学生完成游戏 游戏。 2-3 ) C % % 教师讲解： 4、学会团结合作学习。 次 二、体前屈 强心健体 练习、讲解 坐位体前屈的动作方法： 慢慢练平坐在地上，伸直 3-4 中 27 双腿，脚板崩直.然 次 分 后，弯曲腰部，双手放 在头的两侧.尽力向前伸 钟 慢慢用力，不要晃。 : 一、立位

14、练习法： K认真听老师讲解动作 1、双脚开立体前屈练习 要领。 法 2认真完成老师布置的 动作方法：双脚开立同肩 练习任务。 宽，膝关节伸直，腰部、 3、按照老师的要求进行 3 背部放松，双.手自然下 练习 垂，加振动做体前屈练 % 习。 2、单脚支撑练习法 动作方法：（有左脚为例） 左脚向左前方迈一小步， 脚跟着地成支撑，脚尖勾 回，膝关节伸直，身体中 心落在右腿上，右腿膝关 节弯曲；左手压在左脚滕 关节上，加振动用右手摸 （抓）左脚脚尖； 3、双脚并拢体前屈练习 法 动作方法：双脚并拢，滕 关节伸直，腰部、背部放 松.双手自然下垂.加振 动做体前屈练习。 二、坐位练习法： 1单脚练习法 动

15、作方法：（有左脚为例） 左脚膝关节伸直，脚尖勾 回，身体前扑，加振动用 右手抓左脚脚尖或前脚 掌； 2、双脚分开练习法 动作方法：双脚分开同肩 宽，膝关节伸直，脚尖勾 回，身体前扑，加振动用 双手去抓双脚脚尖或者 双脚前脚掌； 3、双脚并拢练习法 4、学会自主的学习。 按教师引领要求积极完 成练习：学生分成两人一 组配合练习做的好的同 学积极展示 恢复身心 1. 小结 2. 放松 1.总结本堂课重难点： 2 领做放松揀； 3. 收拾归还器材： 4. 师生再见： 1. 师生总结； 2. 随老师做放松操； 3 归还器材，师生再见； 要求：放松、调整呼吸； 1次 ( 5 分 钟 实施情况 记载 预计

16、负荷 练习密度：33%左右 平均心率:125-135次/分 场地器材 柔韧素质练习教案 备课教师：先正琴 教学内容 1游戏： 2、柔初素质练习 重点 上.下肢素质的发展 难点 学生恒心的培养 学习目标 知识目标：学生知道柔韧素质的定爻及练习方法。 能力目标：90%以上的学生能跟随老师做压腿练习，压腿用力柔和，循序渐进，注意 节奏。 情感目标：学生练习积极性离，方法得当，并乐意接受教师的指导。 教学过程 % 教学内容 教学过程 组织教学 次 数 1 负荷 强度 预计 时间 、 娱乐身心 一、课堂常 规 二、热身活 动 1 集合整队，师生问好； 2豈布课的内容.任务； 3. 同时提示安全要求： 4

17、. 安排见习生： 1.绕田径场慢跑3圈： 2徒手操(4x8) a. 头部运动 b. 体转运动 C 扳臂运动 d. 腹背运动 e. 弓步压腿 f. 侧压腿 g. 提踱 一、组织：(图一) X X X X X X X X X X X X X X OOOOOOO OOOOOOO 二、要求： 1 认真听讲看示范； 2.学生动作规范到位； 1 次 弱 中 8 分 钟 强心健体 -、游戏 捕鱼大战 二、柔韧素 质练习 1组织学生游戏队形。 2、讲解游戏规則 3、及时制止不安全动作。 4、辅助学生完成游戏 一、站立：1、分腿体祈 屈 2、并腿体祈屈 3、单脚支持拉伸练习 二、坐位：1、分腿体前 屈 2、并腿体前屈 1、认真遵守游戏规则。 2、注意安全 3、按