拓展训练策划范文

1、拓展训练策划范文拓展训练方案范文1、活动目的为丰富我司员工的业余文化生活倡导健康向上的生活方式 加强员工之间的团结协作精神二、活动时间与地点1、时间：2、地点:三、参与人员公司全体员工（共计XX人）四、活动流程1、早上9： 00在主入口集合，乘公交车前往波月洞。2、到达景区门口集合整队，进行短暂休整后，进入奥运园开始团队拓展训 练（具体项目见附件）。3、 11： 30开始组织烧烤。4、16:00乘车返回XX，结束旅程。（注：拓展 训练与烧烤共分6组进行）五、经费预算拓展训练方案范文2一、规则：公司人员共分为5组（6人一组），训练实行积分制，每完成一个项目，获胜 的队伍可获得1分，训练结束后，按

2、分数的高低决出一、二、三名 （若出现分数 相同的队伍，则采取同手同脚的项目决出高下 ），获得第一名的小组每人奖励价 值30元的奖品，获得第二名的小组每人奖励价值 20元的奖品，获得第三名的小 组每人奖励价值10元的奖品。二、拓展训练项目：1、驿站传书项目介绍：组员排成纵队，在规定的时间（10分钟）内将教练给排头学员的 文字信息用肢体语言表达传递到该组最后一名学员（传递过程中不能说话，犯规 的出局 ） ，传递信息准确的队伍可得 1 分。2、画头像 项目介绍：每组选出一人蒙上眼睛，拿着笔，在队员的指导下走到画纸前， 在规定时间内 （5 分钟）给娃娃的脸画上眼睛、鼻子、嘴巴 （ 若把纸戳破则算犯规

3、出局） ，完成质量最好的队伍获胜。3、同手同脚项目介绍： 将所有组员的腿绑在一起， 从起点跑至终点， 用时最短的队伍获 胜。 4 、踩气球项目介绍：每个队员腿上均绑一个气球，每组队员手挽手围成一圈 （ 比赛过 程中手不能松开，松开则出局 ） ，在规定时间内 （5 分钟） 各组队员开始互踩对方 气球，最后剩下气球最多的队伍获胜 （ 若出现气球数量最多的队伍有多支则加赛 5分钟） 。5、气球搬运接力项目介绍： 两个队员手挽手背靠背， 背上放置一个气球， 从起点把气球运至 终点（ 中途如若气球掉了或者破了， 必须从起点重现开始 ） ，一组到达终点后， 另 一组才能开始，当所有组员到达重点后任务完成，

4、用时最短的队伍获胜。6、牧羊人项目介绍： 每组队员选出一人作为牧羊人， 剩下的则为“羊”， 羊须蒙上眼 睛，被放置羊圈外， 牧羊人指挥须指挥所有羊回羊圈 （用口哨指挥 ） ，用时最少的 队伍获胜。人员名单食材清单拓展训练方案范文 3 一、训练背景及目的由于学校的规模日益扩大， 新进教师随之增多， 为加强新、 老教师之间的情 感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支 优异的精英队伍，经行政会研究，认为有必要在全体教师中开展团队拓展训练， 目的在于增加教师团队协作能力的同时， 提高团队中队员间的信任程度， 使教师 能够在训练中体会团队的重要性。二、训练目标1、树立主动

5、沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。3、增进教师相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。三、方案设计理论特点此次拓展训练中让教师体力与脑力活动充分结合， 在项目的实施中充分进行 体验和感受， 并共享别人的体会与心得。 一系列活动使得参训教师对整个培训保 持高度的热情及参与感， 项目设计环环相扣， 对于一些基本理论在游戏中进行意 识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活 当中。四、拓展训练纪律要求1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律， 严禁脱离团队擅自行动。2、参

6、加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员，应事先通知培训组织者，以作统 一安排。4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现职教人讲 文明的精神风貌。五、拓展训练设计方案及要求1、参训人员：全体在编教师 （含借调人员 ） 、临聘教师、教官。2、拓展时间：星期六、星期天。每天选派一个小组参加。 拓展地点：旭狼 拓展训练场。3、人员安排： 、本次活动分为五个小组（综合、电子、计算机、汽修、高三年级教师）, 行政后勤的人员分到其他五个小组。 、分管各部的校级领导及部长为本队负责人。4、下列三种类型的人不能参加： 患有高血压心脏病者禁

7、止参加培训。 三个月之内做过大型手术目前还处于康复期者，建议不参加。 女士有怀孕者禁止参加。5、所有参训人员自备皮带和运动鞋6、选派的小组 9 点之前自由组织到达活动地点。六、费用预算训练费 178元/人，生活费每人 70元/人（中、晚餐）。七、活动要求每位参训者必需听从教练的命令，服从组织的安排，把安全 放在第一位。八、活动流程：秀山职教中心工会委员会拓展训练方案范文 409：00 - 09 ：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣 誓及授旗仪式。 09：30 10：30 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科 目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长， 创建属于本队的队

8、名、 队歌和口号和本队 LOGO， 团队风采展示。10：30 - 11 ：00军事障碍此项目由 6 根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。 需要极佳的团队协作精神， 要求全体参训人员必须互相支持、 相互配合， 相互帮 助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。11：00 - 12 ：00 核弹头突破思维定势 , 走出思维盲区、培养创新意识 ; 我们每个人都应该认真思考 解决问题的方法， 最有创意的方法才是最精彩的， 这个项目充分体现和培养了团 队的创新精神.12：00 14 ：00 午间加油站 （可参观游玩杨四将军庙 ）14：00 14 ：30 终极抉择通过模拟绝境展现团队

9、陷入绝境、 求生机会有限时， 在生死瞬间将如何抉择 ? 通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。14：30 15 ：30 极速时限 小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内 （1520M 围成圈，3M直径）1 30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教 练会不断加大难度与变化挑战规则。 通过团队的充分协作， 让队员们了解到团队 配合和执行力的重要性，培养队员的创新思惟。15：30 16 ：30 毕业墙一面 4.2 米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任 务，在绝境面前你会如何抉择。 此项目包含团队工作中所代表的诸多意义， 有聆 听，组织，领

10、导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完 成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时， 必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。16：30 - 17 ：00 结营仪式全天活动的回顾，总结与分享，合影留念。17： 00 活动结束、返程 !以上活动行程， 由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整， 以便达到更佳 的培训效果。 注意事项： 1 、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止 在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水 ;2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子 ；3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练 ；5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物 品；6挑战水上项目的游客，请自带备用衣服，以防落水，乐园提供更衣室冲凉房。1. 费用预算：拓展训练费用：128元/人（含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材 的费用），不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。2. 按需购买：保险费：3元/人，外籍人士 10元/人。订餐电话美景山庄-园区内，请至少提前一天预订）烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准（至少30人以上，需提 前一天付款）;自带食物收取租炉费方