2021年第26个全国爱眼日保护眼睛主题班会PPT课件

1、2021年第26个全国爱眼日 26th world eye day CONTENT 目 录 1.全国爱眼日由来 2.中小学生近视原因 3.如何保护视力 4.护眼食品ABC 全国爱眼日由来 National eye day 01 爱眼日的由来 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿 贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱 眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应， 决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办 爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等 国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活

2、动，同时宣传爱眼日的 意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确 定每年6月6日为“全国爱眼日”。 爱眼日的由来 共同呵护好孩子的眼睛， 让他们拥有一个光明的未来 2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”主题 2021年爱眼日宣传教育重点 1. 大力宣传儿童青少年眼健康的重要性和综合防控儿童 青少年近视工作 的进展和成效。 2. 高度关注儿童青少年眼健康，大力宣传儿童青少年近 视防控知识，引 导学生自觉爱眼护眼，掌握科学用眼护眼健 康知识。 3. 深化宣传教育，掌握不同学段儿童青少年近视防控要 点，科学防控近

3、视，规范矫正近视，提高视觉质量。 2021年爱眼日宣传活动内容 各校要以全国“爱眼日”为契机，主动联合中小学卫生保健所，结合本校近视防控工作实 际，开展免费专家讲 座、免费视力检测、免费提供近视防控服务、赠送护目镜等 主题鲜 明、内容丰富、形式多样、互动感强的全国“爱眼 日”主题宣传服务活动，特别是要结合 儿童青少年近视防控光明行动工作方案（20212025年）学前、小学、中 学等不 同学段近视防控指引，大张旗鼓地宣传爱眼护眼知 识和近视防控的重要性，形成良好的 舆论氛围，增强宣传效果。 除与中小学卫生保健所联合开展活动外，各校还要将近视防控知识融入课堂教学、校园文 化和中小学生日常行 为规范

4、，提高中小学生主动保护视力的意识和能力。通过课 堂、校 园媒体、宣传栏、班会、班团队日等渠道和形式，开 展科学用眼护眼健康教育。在活动期 间，要围绕宣传主题，开展一次主题班会、一次国旗下的讲话等活动，积极引导孩子进行 户外活动或体育锻炼，树立爱眼、护眼意识，养成良 好用眼习惯。 一、开展主题日集中宣传服务活动 2021年爱眼日宣传活动内容 各校要坚持家校协同，通过家长信、家长会、家长学 校、家长课堂、家 长微信群等多种形式，向学生家长进行宣 传，改变家长“重治轻防”观 念，争取家长对学生视力保护 工作的支持和配合。在活动期间，各校要 以学前、小学、 中学等不同学段近视防控指引为主要内容，向每一

5、 位学生 家长发出致家长的一封信 二、开展“给家长的一封信”宣传活动 2021年爱眼日宣传活动内容 （1）征文作品要围绕活动主题共同呵护好孩子的眼 健康，让他们拥有 一个光明的未来”开展创作，参赛主体是 全县各中小学生。 （2）小学生征文作品字数在400字左右，初中生征文作 品字数在600字 左右，高中生征文作品字数在800字左右， 题材不限，必须原创，采用征 文活动专用稿纸（附件2）手 写。 （3）请各校开展校级比赛，组织中小学生积极参赛， 推荐优秀作品参加 县级比赛，县级一等奖作品参加市级比 赛，需在作品背面注明作品题目、 作者、所在乡镇、学校、 指导教师等信息。原则上每乡镇和县直学校推

6、荐的小学、 初中征文作品各不超过5篇，高中征文作品各不超过20篇。 三、开展“爱眼日”主题征文比赛活动 历届爱眼日主题 1996年：保护儿童和青少年视力 1997年：老年人眼保健 1998年：预防眼外伤 1999年：保护老年人视力，提高生 活质量 2000年：动员起来，让白内障盲见 光明 2006年：防盲治盲，共同参与 2007年：防盲进社区，关注眼健康 2008年：明亮眼睛迎奥运 2009年：关注青少年眼健康 2009年：珍爱视觉之窗 2001年：早期干预，减少可避免的儿童盲症 2002年：关爱老年人的眼睛,享有看见的权利 2003年：爱护眼睛、为消除可避免盲而努力 2004年：防治屈光不正

7、及低视力，提高儿童和 青少年眼保健水平 2005年：预防近视，珍爱光明 2010年：关注贫困人口眼健康，百万工程 送光明 2011年：关爱低视力患者，提高康复质量 2012年：情系白内障患者共享和谐新视界 2013年：汇聚中国梦，2016年前消灭致 盲性沙眼 2014年：关注眼健康，预防糖尿病致盲 2015年：告别沙眼盲，关注眼健康 2016年：呵护眼睛，从小做起 2017年：目浴阳光，预防近视 2018年：科学矫正近视 关注孩子眼健康 2019年：共同呵护好孩子的眼健康，让他们有 一个光明的未来 2020年：视觉2020，关注普遍的眼健康 中小学生近视原因 Causes of myopia

8、in primary and middle school students 02 什么是近视眼 配戴用凹透镜做成的近视眼镜。 晶状体太厚，折光能力太强. 成像于视网膜前 成因 矫正 视力下降后怎么办 戴了一副不符合自己眼睛的眼镜， 是对眼睛最大的伤害。 时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早 越好。方式上因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每3-6个月或1年 检查一次视力，以便早期发现近视。 假性近视是可以治疗的，但如果掉以轻 心，时间长了假性就会变成真性。真性 近视是不可以治疗的。 检查视功能，首先区分真假近视 不可盲目佩戴眼镜 正确的佩戴眼镜 过度疲劳 眼疲劳是引发这种疾病的一个

9、重要的 原因，经常看电视、玩电子游戏机、 使用电脑都会使我们的眼睛产生严重 的疲劳感，长时间下去，就会使我们 的眼睛患上这种疾病。 用眼距离 用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个重要的原因，据相关调查结果显示，大部分的青少年近视眼患者都是长 期的用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以 此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。 不正确的姿势 或者是桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆 动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生 疲劳，久而久之就容易发生近视。 桌椅过高 除了上述两点以外，写字和看书的

10、姿势也 决定着我们的视力，如果桌椅太低，使头 前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛的调节 就会相对的紧张。 桌椅过低 现代生活中导致近视原因 01 03 04 02 由于电脑，电视，游戏机，以及 手机登视频设备长期不规律使用 和观看导致近视。 学习压力过大，营养不良，读书 姿势不正确导致的近视眼。 缺乏运动和正常休息 沉迷网络游戏 如何保护视力 H o w t o p r o t e c t y o u r e y e s i g h t 03 “三个要” 读书写字姿势要端正; 01 写字时笔杆和练习本应成 60度; 0203 要保持正确的姿势，读必坐， 写必正。 “三个一” 身体和桌子保持一拳;

11、眼睛和书本保持一尺; 连续看书写字1小时左右，要休 息片刻或向远处眺望一会儿。 “三不要” 身体和桌子保持一拳; 眼睛和书本保持一尺; 连续看书写字1小时左右，要休息片 刻或向远处眺望一会儿。 护眼小常识 避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染传 染性眼疾。酸疼时不可用手搓揉眼晴。 注意个人卫生 选择适当阅读环境 避免在乘车、走路或光线不足，光线 强烈的地方阅读，也不要躺着看书。 阅读时，光源应由背后或左斜方投射 过来，不可放置于前方，也不可直接 照射眼睛。 护眼小常识 人与电视机的距离应 为荧光屏斜对角线长 度5倍以上或3米以上 看电视时要有环境 灯光 少玩游戏机，上网切 忌痴迷 读书写字

12、时，光线要 明亮、柔和、稳定 不写过小过密的字， 以免看字过近，增加 眼的调节 护眼小常识 6、保持书写距离3035厘米 7、切勿长时间读书，0.51小时为宜，严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 10、合理安排作息时间 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 。 护眼食品ABC Eye food ABC 04 富含维生素A的食物 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应 能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素 A还可

13、以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入 足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种 动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的 食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生 素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、 红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 富含维生素B的食物 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生 素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流 泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含 维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、 酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉 类(维生素B1， 烟碱酸)。 富含维生素C的食物 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维 生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食 中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水 果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、桔子 等含量最高。 3B视力护眼口诀 Blink：多眨眼 长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨 动眼睛，保持眼睛湿润。 Breathe：深呼吸 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放 松身体与精神。 Break：休息 每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每