跳绳单元教学计划28136_第1页
跳绳单元教学计划28136_第2页
跳绳单元教学计划28136_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、跳绳单元教学计划单元学习目标：1、 掌握跳绳技术，对锻炼身体的意义和其他使用价值。2、 通过跳绳技术的学习，发展上下肢协调用力的能力。3、 树立安全意识，懂得自我保护。4、 积极参与学习与锻炼，克服害怕的心里障碍，培养自尊、自信、克服困难的精神。 单元教学内容：单摇跳绳、个人花样跳短绳、8 字跳长绳。单元教学重点：1、 上下肢的协调用力。2、 相互之间的默契感。3、 持续跳的能力。教学安排：课时教学内容教学目标教学重点、难点教学方法手段1、初步掌握单摇跳绳1、下肢蹬伸发力快速。 1 、教师讲解与示范单摇跳绳11、 单摇跳绳。2、 下肢力量练习（。技术。2、发展学生下肢力量。2、上下肢协调用力。

2、技术动作。2、原地徒手及持绳练习。1、单脚交换跳。3、培养学生积极参加 体育课的兴趣及吃苦 精神。1、初步掌握 4 种个人3、学生进行两种下肢力量练习。1、下肢持续跳的能力。 1 、配合视频，教师讲解与示2、开合跳短绳 3、弓步跳花样跳绳。2、发展学生下肢力量。2、上下肢协调用力。范花样跳绳技术动作。 2、原地徒手及持绳练习。24、并脚左右跳3、培养学生积极参加 体育课的兴趣及吃苦 精神。1、巩固 4 种花样跳绳1、加快学生对技术的1、下肢持续跳的能力。 1 、教师讲解与示范跳长绳技2、学习跳长绳技术。掌握。2、摇绳技术、进绳、术动作。31、学习 8 字跳绳。2、 学习跳长绳。3、 培养学生积极参加 体育课的兴趣及吃苦 精神。1、初步掌握 8 字跳绳出绳时机。2、分组持绳练习个人花样。 3、分组持绳练习跳长绳。1、下肢持续跳的能力。 1 、配合视频，教师讲解与示4的技术2、培养学生积极参加2、摇绳技术、进绳、 出绳时机。范 8 字跳绳技术动作。 2、分组练习。体育课的兴趣及吃苦 精神。51、进一步学习 8 字跳 绳。1、 又快又好完成 8 字 跳长绳。2、 个人花样较熟练。1、下肢持续跳的能力。 1、分组练习，教师巡视指导。 2、同伴

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论