学校心理健康教育讲稿

1、学校心理健康教育心理一词来自希腊语的“ psyche ” ,原意为灵魂。现在则指人对周围自然 环境、社会环境和自身的感知与体验。它是知觉、记忆、思维、情感、意志、能力、性格等心理现象的总和。 心理不同于一般的客观事物，它属于人的内心世界，是人脑对客观事物的 反映。一说起心理，我们自然会想到心理咨询，有人说，心理咨询就是使人 对自我感觉良好，尤如登天一样。最近，有一本很流行的心理咨询方面的书叫登天的感觉。书里提到的一位老教授说：登天，那应该是你自己的感觉，要你自己 去体验，我不可能替你去登天，那样我将会成为你的拐杖。我们教师也应该帮助学生体验到这种登天的感觉，使学生的心理得到 健康发展。心理健康

2、十要素一、有充分的自我安全感。二、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。三、生活目标切合实际。四、适应环境，不脱离现实环境。五、能保持人格完整与和谐。（指人格中对立因素的统一。人格中也许充 满了对立的因素，比如说善与恶、激情与理智）六、具有从经验中学习的能力。七、能保持良好的人际关系。八、能适度表达和控制自己的情绪。九、在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。十、在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求。青少年健康心理标准综合多数心理学家和医学家的观点，青少年心理健康应具有如下标准：一、 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最主 要的标准之一，是正常生活、学习和工作

3、的基本条件。二、 人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一 致， 表里如一，热爱生活，兴趣爱好广泛，具有良好的自我意识，并 自尊自爱, 尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感、 行为等能符合其 年龄特点。三、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心 朋友,与朋友沟通心灵，友好相处。面对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。四、 情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计，乐观能使 人心 情开朗。心境上保持相对的平衡，有稳定的情绪，就能在顺境中 积极向上, 谦虚谨慎，在逆境中意志顽强，战胜困难。五、 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、

4、人生观、价值 观， 有理想，有信念，有追求，敢于面对现实，勇于承担责任，能确 定比较切 合实际的奋斗目标，并为之努力奋斗。简单一点说，适应就是健康 支持必须建立在具体的事实、情感、行为的基础上，不能言不由衷； 口头鼓励、赞美、提供参考意见或引导学生自我肯定； 体态语言的支持，如点头、微笑、信任的目光、肯定的手势等。8、面质一一针对学生语言与非语言信息的矛盾，以及前后看法的矛盾，与 学生深入探讨，协助学生面对本想逃避的思想、行为、感受，以促使学生 更坦然地面对自我。面质应该是建设性的，不应带有敌意、歧视、嘲笑等态度； 面质要以良好的师生关系和课堂氛围为基础； 态度必须和蔼，语气必须明确；面质后，

5、要更加专注于倾听学生的说明；要防止引发学生的激动情绪。9、保护让学生在团体中免受不必要的心理伤害，让学生在团体中充分 成长。巡视各组互动情况，可大大减少小组内集中议论某人缺点、嘲笑羞辱某人 等现象；制定明确的团体活动规范；引导而不斥责违规现象；不过分保护，以免学生丧失自己解决问题和自我成长的机会；若出现的问题有普遍性，必要时可使用“暂时中止”策略，待教师重述团体规 则后再进行讨论。10、自我开放一一教师投入团体互动，表达出在团体中此时此地的自我感 受或人生经历，以引导学生自我开放，增进学生对教师的信任，促进团体 更深层的互动。教师的开放自我立足于团体氛围；注意适时性，过早过多的自我开放会使学生

6、觉得不自在；开放的内容必须切合讨论主题；开放时机适合在团体过程或结束阶段； 方式必须自然，内容宜简洁。心理辅导是一种爱的艺术，是一门沟通心灵的学问；同时，心理辅导 也是一种令人开心、使人年轻的艺术，它会给你的生活带来智慧和快乐， 你会在辅导的过程中和青少年学生一起成长。正如斯图尔特所说，“优秀的 教师将会长生不老！”奔波在俗世里，不知从何时起，飘来一股清流，逼着每个人优秀。人过四十，已然不惑。我们听过别人的歌，也唱过自己的曲，但谁也逃不过岁月的审视，逃不过现实的残酷。如若，把心中的杂念抛开，苟且的日子里，其实也能无比诗意。借一些时光，寻一处宁静，听听花开，看看花落，翻一本爱读的书，悟一段哲人的

7、赠言，原来，日升月落，一切还是那么美。洗不净的浮沉，留给雨天；悟不透的凡事，交给时间。很多时候，人生的遗憾，不是因为没有实现，而是沉于悲伤，错过了打开心结的时机。不明花语，却逢花季。一路行走，在渐行渐远的时光中，命运会给你一次次洗牌，但玩牌的始终是你自己。坦白的说，我们遇到困扰，经常会放大自己的苦，虐待自己，然后落个遍体鳞伤，可怜兮兮地向世界宣告：自己没救了！可是，那又怎样？因为，大多数人关心的都是自己。一个人在成年后，最畅快的事，莫过于经过一番努力后，重新认识自己，改变自己。学会了独自、沉默，不轻易诉说。因为，更多的时候，诉说毫无意义。伤心也好，开心也好，过去了，都是曾经。每个人都要追寻活下

8、去的理由，心怀美好，期待美好，这个世界，就没有那么糟糕。或许，你也会有这样的情节，两个人坐在一起，杂乱无章的聊天，突然你感到无聊，你渴望安静，你想一个人咀嚼内心的悲与喜。透过窗格，发着呆，走着神，搜索不到要附和的词。那一刻，你明白了，这世间不缺一起品茗的人，缺的是一个与你同步的灵魂。没有了期望的懂，还是把故事留给自己吧！每个人都是一座孤岛，颠沛流离，浪迹天涯。有时候，你以为找到了知己，其实，你们根本就是两个世界的人。花，只有在凋零的时候，才懂得永恒就是在落红中重生；人，只有在落魄的时候，才明白力量就是在破土中崛起？因为防备，因为经历，我们学会了掩饰，掩饰自己内心的某些真实，也在真实中，扬起无懈

9、可击的微笑，解决一个又一个的困扰。人生最容易犯的一个错误，就是把逝去的当作最美的风景。所以，不要活在虚妄的世界，不要对曾经存在假设，不要指望别人太多。有些情，只可随缘，不可勉强；有些人，只可浅交，不可入深；有些话，只可会意，不可说穿。或许，有这么一段情，陪你度过漫长冰冷的寒冬；有那样一个人，给你抑郁的天空画上了温暖的春阳。但时光，总会吹散很多往事，把过去一片片分割，移植到不同区域，并贴上标签，印着不同的定义，也定义着自己的人生态度。正如庄子所说：唯至人乃能游于世不避，顺人而不失己。”外在的世界，只是一个形式，而你内在的世界，才是真正的江山。丰富自己，取悦自己，随缘，随顺，随境，你的心才会敞开，才会接纳更多的有可能。这