毽球起球技术脚内侧起球的说课稿

1、毽球起球技术脚内侧起球的说课稿指导思想：本课依据体育与健康课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，使学生在掌握基本知识和运动技能的同时，体现出体育课的乐趣及成功的喜悦。在教学过程中，实现运动参与运动技能身体健康心理健康社会适应五个领域目标层层递进，又相互贯穿。在教育学的关系上，既强_师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，充分发挥学生主体的作用。在器材上注意器材的合理使用。教材分析：踢毽子是我国民间流行很久的一项运动，现代踢毽球技术水平很高，但是它的锻炼价值很大，特别是踢毽球能增强踝、膝、髋关节以及腰、颈堆的灵活性和柔韧性，因此踢毽子是锻炼身体的好方法，通过跳跃、举腿和屈体等有趣多样的动作

2、，使身体各部位都能受到很好的锻炼。本节课的学习内容是毽球起球技术的脚内侧起球。起球技术是指利用脚、腿、胸、腹、头(除两手臂外)等身体有效部位把对方击过网或突破拦网后的球击起，并组织进攻的击球动作。它可以分为：1、脚内侧起球2、脚外侧起球3、脚背起球4、腿部起球5、胸部起球6、头部起球。本课内容是第一课时，脚内侧起球指用脚的内侧面击球的起球动作。学情分析:1、教学对象为高一学生，学生年龄层次低，兴趣转移快，注意力易分散。2、因毽球的民间广泛流传性，基本上每个人都有一定的基础。教学目标：知识与技能：通过学习，使同学们了解毽球起球的种类;了解脚内侧起球的动作技术特点，使90%以上的同学能够较熟练掌握

3、脚内侧踢毽球的技术方法。过程与方法：通过不同的练习方法踢毽球，增强踝、膝、髋关节以及腰、颈堆的灵活性和柔韧性情感态度与价值观：培养优良的品质和团队的协作精神。根据以上目标和学生实际确定本次课的教学重点是身体放松，上下肢的协调用力。难点是击球的力度控制和击球部位的准确性和时机的把握。教学方法：因为毽球的民间广泛流传性，基本上每个人都有一定的基础，所以采用自主踢毽球进入课堂，再以学生个人、多人合作练习为主，在练习过程中再注入竞技毽球的基本技术教学。而课堂最主要的是为学生创造活跃的课堂气氛，让单一的起球技术练习变得生动有趣。本节课采用了自主学习教学、合作学习、教学组织、情境陶冶等教学策略。重点难点：

4、重点是身体放松，上下肢的协调用力。难点是击球的力度控制和击球部位的准确性和时机的把握。教学程序：分四个阶段(一)准备阶段 (2分钟)1、教学常规 集合整队快、静、齐，动作规范、到位。2、目标：明确目标，建立良好的师生关系和学习气氛。(二)热身阶段(10分钟)1、绕田径场慢跑一圈，途中完成小步跑、后踢腿跑、交叉步跑、小腿外摆跑(触手)、大抡臂、提肩。2、自由空间(自由踢球)因毽子在民间流传广泛性，基本上所有的人都知道踢毽子，而且形式多样化。又因毽球活动并不会应为技术动作不正确而受伤。所以在这个自由空间里，学生可以采用任何自己所知道的形式踢毽球，是除肩至手部位之外的身体其它部位，规定时间是5分钟。

5、并找出最具特色、最具挑战性、踢得最顺畅的同学出来展示，解说。3、目标：活动身体、预防运动损伤、激发兴趣、快乐相随。(三)、基本阶段(23分钟)1、导入。教师首先对学生的展示最出积极的评价，然后将话题转至竞技毽球和健身毽球运动的区别竞技毽球的基本技术起球技术的分类，最后进入本课的主题脚内侧起球(指用脚的内侧面击球的起球动作。)2、脚内侧起球技术动作方法：起球前，两脚前后自然开立，踢球脚在后，两膝微曲，两手臂放松自然下垂于体侧。起球时，身体重心转移到支撑脚上，踢球腿大腿带动小腿由后向前上方摆动。在摆动过程中逐渐形成髋关节外张，膝关节弯曲，踝关节内翻的基本姿势。击球的一刹那脚部击球面端平，击球部位应

6、在脚内侧面的中部，击球点一般应在支撑腿膝关节高度的体前约40厘米处。起球的全过程应注意柔和协调，大腿小腿应完成向前上放送球的动作。3、练习方法a、原地个人单脚起球 起球过腰 左右脚都要练;起球过头b、原地两人对练(一起一传、两起一传);c、移动中起球(左右开弓，自行调整);d、挑战数字：指定数字(一般以超出学生水平23个为准)，原地脚内侧起球，师生齐声大声倒数，调节课堂气氛。(注：随着个人熟练程度的提高，逐渐在起球的速度、弧度和落点上自行加大变化和难度。在练习过程中要注意对正确技术动作的体会。)4、拔萝卜(红白萝卜)游戏：(兔子见到萝卜，快乐的跳过去拔出萝卜，再跳着运回家。)将毽球散落在离起点

7、25米远的某处，将全班同学分成四组，跟着欢快的音乐跳兔子舞前行20米(前进大步，后退小步或原地在规则范围内，不作说明，由学生自行发现)，全队人员都过20米线后随意跑向毽球，一人捡一只毽子，然后再还原队伍跳回原点，并将球集中放入纸箱中，以最先到达起点的为胜方。这样不但可以让学生参与运动、愉悦身心，还可以将器材全部收集起来。5、目标：了解竞技毽球相关知识以及起球技术，尤其是脚内侧起球;掌握脚内侧起球技术动作，熟练技术;培养学生互帮互助、团结精神，竞争意识。学会如何在运动中寻找快乐。(四)、结束阶段(5分钟)：1、放松运动。首先做一些上肢运动，以弥补本节课上肢运动量不足。再做放松腿部肌肉的运动，防止运动疲劳。2、小结。对课堂评价以及知识