你了解自己的情绪吗

1、你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？ 人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心， 少一些烦恼。少一些烦恼。 你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？ 生活的路总有一些不平事，生活的路总有一些不平事， 请你不必太在意，洒脱一些过得好。请你不必太在意，洒脱一些过得好。 祝你平安，祝你平安，祝你平安，祝你平安， 让那快乐围绕在你身边。让那快乐围绕在你身边。 祝你平安，祝你平安，祝你平安，祝你平安， 你永远都幸福是我最大的心愿。你永远都幸福是我最大的心愿。 祝你平安祝你平安 你了解自己

2、的情绪吗你了解自己的情绪吗 ？ 高兴高兴 你你真讨厌真讨厌 生气生气 哎！我要能长漂哎！我要能长漂 亮一点多好啊亮一点多好啊 难过难过 明天请明天请 你家长你家长 来！来！ 害怕害怕 所有这些感受你知道是什么吗所有这些感受你知道是什么吗? ? 请用一个词来表达请用一个词来表达 情绪 最基本的四种情绪：最基本的四种情绪： 喜怒 哀惧 丰富多样的情绪天空 我做、你猜：我做、你猜： 找一个同学做出表情，请同位找一个同学做出表情，请同位 描述表情，其他的同学猜：描述表情，其他的同学猜： 并说出五个描绘这种情绪的词语并说出五个描绘这种情绪的词语: 喜喜快乐快乐 高兴高兴 开心开心 满意满意 眉开眼笑眉开

3、眼笑 手舞足蹈手舞足蹈 怒怒气愤气愤 生气生气 愤怒愤怒 气恼气恼 咬牙切齿咬牙切齿 暴跳如雷暴跳如雷 哀哀悲伤悲伤 伤心伤心 凄凉凄凉 伤感伤感 悲痛欲绝悲痛欲绝 愁眉不展愁眉不展 惧惧恐惧恐惧 害怕害怕 担心担心 紧张紧张 手足无措手足无措 目瞪口呆目瞪口呆 察察“颜颜”观色观色 说一说：除了表情还可以说一说：除了表情还可以 通过哪些判断一个人的情绪？通过哪些判断一个人的情绪？ 喜喜 哀哀 怒怒 惧惧 13 思考：思考： 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？ 情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因 小朋友小朋友 农民伯伯农民伯伯 内心需要内心需要 踢球

4、踢球得不到满足得不到满足 失失 望望 浇地浇地得到满足得到满足 高高 兴兴 人的需要是否得到满足时情绪变化的人的需要是否得到满足时情绪变化的 一个重要原因。一个重要原因。 大头儿子的一天大头儿子的一天 早上上学，过早上上学，过 马路扶老奶奶，马路扶老奶奶， 受到路人称赞。受到路人称赞。 结果上学迟到，结果上学迟到， 遭到老师批评。遭到老师批评。 课后课代表要作课后课代表要作 业，发现自己昨业，发现自己昨 天只顾着玩游戏天只顾着玩游戏 了，没做完。了，没做完。 课上，历史老课上，历史老 师讲到日本侵师讲到日本侵 华战争。华战争。 放学了，与同放学了，与同 学一起打扫卫学一起打扫卫 生，一同回家。

5、生，一同回家。 情境不同，情绪不同！情境不同，情绪不同！ 区里比赛前：区里比赛前： 阅读课本P27李琳的故事： 市里比赛前：市里比赛前： 充分准备充分准备 声情并茂声情并茂 轻松、兴奋轻松、兴奋 沉重压力沉重压力 焦躁不安焦躁不安 脑袋空白脑袋空白 焦虑、紧张焦虑、紧张 比赛成功比赛成功比赛失败比赛失败 Pk？ 情绪不同，结果不同 A. 7/11/2021 林黛玉抑郁而死林黛玉抑郁而死 英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用 脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位 名医给

6、他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话： “一个小丑进城，胜过一打名医。一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句法拉第细细品味这句 话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜 剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边 渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉 第的身体逐渐地康复了第的身体逐渐地康复了。 问题：从这则材料中可得出什么结论问题：从这则材料中可得出

7、什么结论? A.积极的情绪有利于身积极的情绪有利于身 心健康。心健康。 B.消极情绪则损害人的消极情绪则损害人的 身心健康。身心健康。 情绪小谚语情绪小谚语 笑口常开健康在。笑口常开健康在。 生气催人老，笑笑变年少。生气催人老，笑笑变年少。 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 。 情急百病生，情舒百病除情急百病生，情舒百病除 。 一个小丑进城，胜过一打医生。一个小丑进城，胜过一打医生。 1.人的情绪是否得到满足是情绪产生人的情绪是否得到满足是情绪产生 的重要原因的重要原因 2.不同的情境下会产生不同的情绪不同的情境下会产生不同的情绪 积极情绪影响 消极情绪影响 积极情

8、绪影响 消极情绪影响 1、情绪的四大基本类型是（、情绪的四大基本类型是（ ） A A、喜、怒、哀、惧、喜、怒、哀、惧 B B、哭、笑、打、闹、哭、笑、打、闹 C C、喜、怒、哀、乐、喜、怒、哀、乐 D D、喜、怒、忧、惧、喜、怒、忧、惧 2、我国中医上说：、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧伤脾。怒伤肝、恐伤肾、忧伤脾。” 这说明（这说明（ ） A 、情绪产生的原因是多种多样的、情绪产生的原因是多种多样的 B、人的情绪是丰富多变的、人的情绪是丰富多变的 C、消极情绪会影响人的身心健康、消极情绪会影响人的身心健康 D、人无法战胜消极情绪、人无法战胜消极情绪 A C 3、情绪产生变化的一个重要原因（ ） A、外部环境的变化 B、天气的