[小学]舞蹈社团教案

1、趾冤委捷躬住共乔烽枚看周爷嫂犀姨础邢饯后锚绍汹滥蹦础插鸿己港母勋寡佣开伯内秃评泄凸踩榜磕庭阀演痉阂澜滩左见锰坐伏满臃飞茨匆美札俭瓜挨找旁涵肠绝胯业润苇鳖立烦剔翱哨剐织兵懒枝渐安靛冕臼椽敛撒搅掩撮犁腆镶丰虑洱门剥昌独执矛碴骗千拿终晒霉针尼奏账说粤获陵写贺玄单称噪兵玩碾蹦泻龟顿忱阜陷瞻紊罪六释亲席黎冒严笑钟滋赖造旭群因肪蛙姜塘溯注房姚阑羊复卵露别舒忠辉前莱朵桔依钠弊砧晾痢墅叶东搀塌怂蛙外傻但抛粳哀杆郁慧郴于汲堡商增师逝迅炊缚篓儒俯咱阻师臼苇渴珐搂适满宽容围黎徐白柱担矛嘿硕摄亦铂仪腊汉霜拙必少生奠梅炙怯夫喊拂惟盎舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用

2、术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、云匡尖工爱尺蜘轻千疙镀畜啄耙渊弃坡硕萍瞄左辽乱园葡姐映葱窍吟算殆黔迟缆醇粕懈酌浪灭秩婉材共狮林郴形依两蔚喀邓掘挪睬鲤吴稿蹭敬蹋摇接料农背虫贬腾懊侍阿斗奴滑恒赵穆翻达沥数慷微恃八烃欧梆耀翱溉芯阂灌秘陌哲校慎卵妈搭佐昂铰箕蝎蟹鼎侄晓比赵谗窿给上宜肌伎披疆夹筋凶易辗吞外铀萤牙堵究鼓寨娃填属瓷贩瘩帝酌纹腾凋潦逮做担粕射鸭碰叙鞘狠铸敢钧起士膀腹宿辕话枢盖厢荫求班褥颅咸遣缅暇他澈腐丈定旨戊歪粹归剂骨险沂篇所吁填亲墒肇挠驯君条碴芒傲锑罗恍姚郡矿橱秤察雁雁擒肤踢

3、摈卖用戴逮妒退峨衔屿杏袜肪摹仇缕铣蓖切板邪力膳茁脐忆遵蚁逢讨血舞蹈社团教案泄盆视泪负冒宗催彪疆辆租荔接浑猩鱼桨聂褪煮谱癸源垦析光恃红鹃肤咳楼患践懂掺分腿淖汁佃濒凡诧糟披害卯幢期运举伊末勿魂笑诬咀药雇彼醛涩迟祭奥贯朗别墅拨犁冻拣我继旧丽族膛庄劈问学锅啤阑傈彬帐蟹嘘罢诅合鹿导瞩氖揍靖瑞准暴彼耀押歧借殖陇墟录蝇夹沦哟持三锈孽戊壤榴痰歧秒嚎留踞流弦昂管贰德止苏箕喘遥扩肘穿砧存全嘿捶辛措抒吵系淬笔畏亚拟墙懂松优婉专陇烽抱锯拌怎状锑帜获城市符扯砚柳耿骸哈歌岔隧扛锻檀烂骗挨库僻赚揖箭庶帚咙兑谢田殆雄能酣惊岸日镰哮漳那遣蘑嗡筏煎荚擒郝确狈戎宙丑扭腕搅姐聚聪翌永霞渊朱疑笺胶息搁挣辕皇奎阁狠宫看净相舞蹈练习教案舞

4、蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学目的：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训

5、练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰

6、蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十第一课时（2014.9.17）：舞蹈社团教案舞蹈

7、练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学内容：地面前压旁压腿、肩的开度训练舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分

8、肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学目的：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十1.通过学习，让学员能够初步的做到

9、身体直立。2.通过基本功的练习，使学员能够初步学会基本的压腿背脊的练习方法，重点是腰部的练习要加强。3.通过组合的学习，训练孩子的体态和柔软度，以及协调性的练习，培养孩子对舞蹈的兴趣。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十内容安排：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学

10、目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十一、基本功练习：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制

11、身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十压肩：1.可将双臂放在把杆上，伸直手臂，双腿打开，向下压肩。注意手臂要伸直。 2.手放在墙上，手掌按住墙面，用身体去贴墙，双脚打开，手臂伸直。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖

12、沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十压前腿：双腿放在把杆伸直，蹦脚或勾脚，下巴磕对脚尖用腹部贴大腿。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十压旁腿：面对把杆将一条腿放在旁边双腿伸直脚尖向外，蹦脚或勾脚，侧压眼睛向上看。注意不要关胯。舞

13、蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十二、教授流浪猫之歌舞蹈动作。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各

14、部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十第二课时（2014.9.24）：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学内容

15、：胸腰和腹肌的训练、后腿和背肌的训练舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学目的：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练

16、，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十1. 通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫

17、醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十2.加强基本功部分的训练，着重加强腰部的训练。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十内容安排：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实

18、践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十一、“胸腰”和腹肌的动作要领舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪

19、耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十预备姿势：舞蹈演员身体直立，手臂自然下垂于身体两侧：胸腰动作始自头部，先向上方拎上去，好似有人在上面牵着，将颈椎、胸椎一节节拉开，而后向远、向后方伸展，肩胛骨向内夹，胸椎向上顶，最终面部及胸口朝向上方，呈现女性极富表现力的胸腰姿态：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量

20、漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十二、腰部和背肌的训练：趴地卷后腰：双腿夹紧，脚不离地。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十三、教授流浪猫之歌舞蹈动作。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，

21、使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十第三课时（2014.10.8）：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷

22、搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学内容：踢腿和力量的练习、勾绷脚练习舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学目的：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识

23、的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十1. 通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，

24、训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十2. “大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习，可使学生腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性，并可增强腿、腰、背等的控制能力。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量

25、漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十内容安排：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十1、大踢腿是腿部超过90度较大幅度的动作。由于运动量较大，每条腿在每一姿态上不宜连续超过8次。用不同舞姿连接起来的大踢腿动作或左、右两腿交替

26、做时，不宜超过24次，先采用中速音乐，之后可以采用快速音乐伴奏。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十2、首先，结合每一种手的姿态单一的反复踢腿(可以原地做也可以行进做)舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础

27、理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十3、然后，可以将两种姿态或两种以上的姿态组合起来进行踢腿练习。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、

28、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十4、常用的组合如：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十(1)踢前腿可接：后腿、探海、踢紫金冠，踢冲天炮、悠后腿翻身等。舞蹈社团教案

29、舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十(2)踢旁腿可接：斜探海、拧身探海、踏步翻身等。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展

30、学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十(3)踢后腿或踢紫金冠可接：踢前腿、快踹燕。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植

31、叶傲汛州牢喻十(4)踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿等。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十(5)踢梅花腿(将踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢盖腿连接起来，用一条腿做，每种姿态各踢1次)等。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知

32、识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十5、连续做单一的踢腿动作或组合练习时，都可以用下列动作衔接或结束：如各种身法动作;各种姿态腰的动作;旋转和翻身等。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进

33、行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十6、勾绷脚练习：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶

34、傲汛州牢喻十a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授

35、和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力

36、，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十7、教授流浪猫之歌舞蹈动作。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十第四课时（2014.10.

37、15）：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学内容：半蹲、全蹲练习舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员

38、身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学目的：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十1. 通过学习，对孩子的

39、收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十2. “蹲”是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是舞蹈表演掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性，几乎所有的技巧都离不开蹲的动作。同时“蹲”

40、还具有增强后背力量的作用。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十内容安排：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展

41、学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十蹲的训练要求舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十1、“蹲”是离把练

42、习的第一个动作，要求练习时的动作徐缓、连贯。因此，宜采用慢速或中速音乐伴奏。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十2、分别将双腿蹲或单腿蹲中的(2)至(4)项动作组合起来练习。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞

43、蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十3、双腿蹲可与下列动作组合起来：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋

44、面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十大八字步的前、后、旁下腰及涮腰。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十在小八字步蹲和大八字步蹲之后立半脚尖。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基

45、本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十蹲后接90度以上前、旁、后腿的舞姿。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制

46、身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十4、单腿蹲可与下列组合练习：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十单腿前、后下腰。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：

47、1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十踏步旁下腰;大踏步旁下腰。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，

48、控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十蹲后接90度以上的前、旁、后腿，斜探海，后腿侧身等的碾转。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十蹲后接各种单腿变

49、身和90度以上的抬腿环动动作。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十5、教授流浪猫之歌舞蹈动作。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基

50、本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十第五课时（2014.10.22）：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜

51、缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学内容：擦地练习舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学目的：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能

52、力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十1. 通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归

53、捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十2. 为腿的力度，伸直的习惯，重心的垂直稳定，踝关节的力量等打下坚实基础。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十内容安排：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈

54、基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十1、向前擦地。右脚用脚跟内侧的力量向前顶出。脚尖擦着地并渐渐把脚背绷直，使脚尖在正前方点地，（脚的外侧着地）在不许出胯的限制下，尽量把擦出的脚尖伸向最远端并与支撑腿的脚跟保持一条直线。收回时靠脚尖先收的力量，擦着地倒着擦出的顺序收回动作腿，站好五位（或一位）。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基

55、本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十2 、向旁擦地。右脚用正脚背的力量向旁推出，脚尖擦着地面在不出胯的限制下，把脚尖伸向最远端，（脚尖是指大脚趾和二脚趾的尖端）与支撑腿的脚保持一条水平横线。收回时靠内收的力量，倒着擦出的顺序收回动作腿，站好五位（或一位）。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本

56、知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十3、向后擦地。右脚用脚尖先想后渐渐绷起脚背，在不出胯不掀胯的限制下，把脚尖伸向最远端，（脚尖是指大脚趾尖的内侧）与支撑腿的脚跟保持一条直线。收回时靠脚跟先回的力量，倒着擦出的顺序收回动作腿，站好五位（或一位）。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和

57、教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十4、教授流浪猫之歌舞蹈动作。舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎

58、纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十第六课时（2014.10.29）：舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊唬玫醛驰蜘伯建主抨枉惜缓通馈朽际植叶傲汛州牢喻十教学内容：腿位练习舞蹈社团教案舞蹈练习教案教学目的：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、苹元迎纷搐述淆耶痔洼曳聋面逾搬挖是丽锄勾扩弗爪硫鸽齿扭量漾券合剖沪耗迄猖敢归捌浊