糖尿病知识讲座

1、 口服糖耐量试验2小时血糖11.1mmol/L 糖尿病并发症糖尿病并发症 下肢缺血引起的溃疡、坏死 下肢缺血引起的溃疡、坏死 竟不知疼痛 一个星期的图钉！ 神经病变引起的溃疡 神经病变引起的溃疡神经病变引起的溃疡 神经病变引起的溃疡 控制血糖血脂血压 内分泌科糖尿病教育 维生素、无机盐要充足维生素、无机盐要充足 蛋白质占蛋白质占15-20%脂肪占脂肪占25-30% 碳水化合物占碳水化合物占50-60% 控制总热能控制总热能 饮食均衡饮食均衡 合理搭配合理搭配 铬铬锌锌 钙钙 馒头馒头3535克克土豆土豆100100克克挂面挂面2525克克 面包面包3535克克窝头窝头3535克克大米饭大米饭1

2、30130克克 55 每份蔬菜类供蛋白质5g,碳水化合物17g，热能90Kcal 黄瓜黄瓜500500克克青椒青椒350350克克蒜苗蒜苗250250克克 油菜油菜500500克克胡萝卜胡萝卜500500克克西红柿西红柿500500克克圆白菜圆白菜500500克克 57 每份水果类供蛋白质1g，碳水化合物21g，热能90Kcal 苹果苹果200200克克桔子桔子200200克克梨梨200200克克 59 每份大豆类供蛋白质9g,脂肪4g,碳水化合物4g，热能90Kcal 豆腐粉豆腐粉2525克克熏干熏干5050克克腐竹腐竹2020克克 南豆腐南豆腐150150克克油豆腐油豆腐3030克克北豆腐

3、北豆腐100100克克 61 每份奶制类供蛋白质5g,脂肪5g,碳水化合物6g，热能90Kcal 奶粉奶粉2020克克 牛奶牛奶160ml160ml无糖酸奶无糖酸奶130130克克 63 每份肉蛋类供蛋白质9g,脂肪6g, 热能90Kcal 每份油脂类供脂肪10g,热能90Kcal 核桃核桃1515克克( (两个核桃两个核桃) ) 南瓜子南瓜子4040克克 杏仁杏仁2525克克 葵花籽葵花籽2525克克 黑瓜子黑瓜子3535克克 花生仁花生仁1515克克 66 植物油植物油1010克克 黄油黄油1010克克 67 选择正确的运动锻炼方法 运动作为一种糖尿病的治疗手段，可 以帮助患者减轻体重，保

4、持健康，同 时降低血糖。 适当的运动还可以促进足部血液循环，帮助足 部保持健康的形态和功能。 散步行走通常是糖尿病人运动方式的 一种选择。但是过度的行走会增加双 脚的局部压力，因此应适当控制日常 行走活动，而选择塌车、游泳之类的 有氧运动帮助控制糖尿病。 动物胰岛素 身边备食身边备食 发发 抖抖 出虚汗出虚汗 心跳加快心跳加快头晕想睡头晕想睡 焦虑不安焦虑不安 饥饿饥饿 情绪不稳情绪不稳头头 疼疼 四肢无力四肢无力视觉模糊视觉模糊 93 95 5678 FPG7.8 2HPG10 糖尿病人-请细心看护双脚 糖尿病人-请细心看护双脚 危险危险 坚使用中性的肥皂 要过分浸泡双脚 用手或温度计测量水的温度 用浅色毛巾擦干脚趾间的水分， 并检查有无出血和渗液 保持脚趾间干爽，如果脚趾间 因潮湿而发白，可用酒精棉签 擦拭处理 采用正确的方法洗脚 不要自行使用鸡眼膏治疗鸡眼和胼胝。 不要在公共浴室修脚。 不要吸烟 不要离取暖器等热源太近