让积极之树常青——神奇的心理暗示

1、 两条路中只有一条是通往心理王国的两条路中只有一条是通往心理王国的 “光明之路光明之路”。每条路边的锦囊中各有一。每条路边的锦囊中各有一 个小故事，只有参透两个故事的奥秘，路个小故事，只有参透两个故事的奥秘，路 牌上才会指示出哪条路才是牌上才会指示出哪条路才是 “光明之路光明之路”。 我会成功的，眼前的失败和困难仅仅是对我会成功的，眼前的失败和困难仅仅是对 我的考验罢了。战胜困难，就能成功。我的考验罢了。战胜困难，就能成功。 完了，这里零下几十摄氏完了，这里零下几十摄氏 度，我肯定要被冻死了！度，我肯定要被冻死了！ 同学们在成长的过程同学们在成长的过程 中有不少困惑和烦恼，中有不少困惑和烦恼，

2、 你们只有齐心协力，帮你们只有齐心协力，帮 这些同学出出主意、解这些同学出出主意、解 决了烦恼，才能通过这决了烦恼，才能通过这 座座“齐心桥齐心桥”。 多做自我鼓励。多做自我鼓励。遇到困难时，多说遇到困难时，多说“我行我行”，“比上比上 次情况好多了次情况好多了”等积极的话，增强自信心；在面对重大任等积极的话，增强自信心；在面对重大任 务或困难时，可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，说一务或困难时，可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，说一 些鼓励的话，给自己加油打气。些鼓励的话，给自己加油打气。 在困难中多去预想成功的结果。在困难中多去预想成功的结果。比如，跑越野赛时，当比如，跑越野赛时，当 感觉

3、到很累，跑不动想放弃时，可以想象一下坚持到终点感觉到很累，跑不动想放弃时，可以想象一下坚持到终点 后老师、同学的鼓励，进而鼓舞自己。后老师、同学的鼓励，进而鼓舞自己。 妈妈经常对我说：妈妈经常对我说：“你生下来，就比你生下来，就比 别人笨，动作慢一拍别人笨，动作慢一拍”，这让我很苦恼，这让我很苦恼， 我有时想：我真的是这样的吗？我有时想：我真的是这样的吗？ 多用肯定的表扬性语言多用肯定的表扬性语言，遇到困难时，试着将所有的否，遇到困难时，试着将所有的否 定句和疑问句都改成肯定句，例如不说定句和疑问句都改成肯定句，例如不说“我怎么总学不会我怎么总学不会 ”，多说，多说“多练几次我就学会了多练几次

4、我就学会了”。 多进行纵向比较。多进行纵向比较。如果自己比别人差，不要急于给自己如果自己比别人差，不要急于给自己 贴上失败的贴上失败的“标签标签”。尝试和以前的自己相比较，多看看。尝试和以前的自己相比较，多看看 自己的进步。如果盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心。自己的进步。如果盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心。 1 2 想象成功的喜悦。 3 多用肯定的语言。 4 多进行纵向比较。 多做自我鼓励。 制作个性名片制作个性名片 亮出自己的优点来亮出自己的优点来 世界上没有世界上没有“救世主救世主”，也没有什么魔，也没有什么魔 力预言，能改变自己，证明自己的，只有你力预言，能改变自己，证明自己的，只有

5、你 自己。只要你抱有真诚的心态，并不懈地使自己。只要你抱有真诚的心态，并不懈地使 用积极的自我暗示方法，就没有什么能够阻用积极的自我暗示方法，就没有什么能够阻 止你梦想成真。止你梦想成真。 请同学们把请同学们把“积极树积极树”贴贴 在教室里，每当泄气、想偷懒在教室里，每当泄气、想偷懒 时，抬头看见它，就能获得前时，抬头看见它，就能获得前 进的信心和动力！进的信心和动力！ 妈妈经常对我说：妈妈经常对我说：“你生下来，就比你生下来，就比 别人笨，动作慢一拍别人笨，动作慢一拍”，这让我很苦恼，这让我很苦恼， 我有时想：我真的是这样的吗？我有时想：我真的是这样的吗？ 多用肯定的表扬性语言多用肯定的表扬性语言，遇到困难时，试着将所有的否，遇到困难时，试着将所有的否 定句和疑问句都改成肯定句，例如不说定句和疑问句都改成肯定句，例如不说“我怎么总学不会我怎么总学不会 ”，多说，多说“多练几次我就学会了多练几次我就学会了”。 请同学们把请同