青春期生理与心理健康女生讲座新

1、什么是青春期什么是青春期 是人体由童年生长发育到是人体由童年生长发育到 成人的过渡时期，这一时期人体的成人的过渡时期，这一时期人体的 形态、某些器官的结构、功能都有形态、某些器官的结构、功能都有 显著的变化。如身高突增显著的变化。如身高突增,神经系统神经系统 和心肺功能明显增强等。和心肺功能明显增强等。 一、认识我们自己: 生殖器官的解剖和生理。 其实，男女生殖器官在胚胎时期就已经形成。这种与 生俱来的两性器官的特征，称为第一性征，两性在青 春期开始出现的一系列与性有关的特征称为第二性征。 生殖器官包括主性器官和副性器官两部分。男性主性 器官为睾丸，女性主性器官为卵巢。睾丸和卵巢除产 生精子和

2、卵子外，还兼有分泌性激素的功能，有助于 附件器官的发育、生殖，所以又叫性腺。睾丸和卵巢 以外的性器官，为副性器官，它的作用是共同参与完 成性行为，或为胎儿的住地。根据生殖器官的部位， 又有内外生殖器之分。 二、女性性器官特征： （1）体内的女性性器官。看一看镜中映现的自己的女性身体：高耸的胸、 丰满的臀部、圆润的躯干、富有光泽的头发等，从外表所见的这些女性 特征，是由身体内的性器官之一卵巢引起的。 女性体内特有的器官叫内生殖器，除了卵巢，还有输卵管、子宫和阴道。 这些结构相互联系，孕育新生命。 自己可以进行躯体检查：女性身体不但有内生殖器，身体外部也有生殖 器。女性的外生殖器位于两腿之间，与尿

3、道、肛门为邻，我们自己很容 易见到。 （2）用眼睛和手指检查。您看见过自己的外生殖器吗? “啊!这怎么可能!”这么想的人一定有吧?假如外生殖器突然疼痛怎么办呢? 好比脚的内部是看不到的，疼痛的时候，我们左看右看，用手指按一按 什么部位痛，进行自我检查。外阴部疼痛的时候亦应如此。美国的女性 自己用镜子和手检查外阴构造就像用手检查牙齿及咽喉一样自然。外阴 构造有一部分很不容易看到：沐浴时，在手和身体都比较清洁的时候， 可试试用镜子看；难以看到的部分用手检查。阴道朝向子宫的方向是怎 样的?不是笔直向上而是斜着向后的。 神经系统 心脏 呼吸系统 （3）形状和颜色因人而异。如果因自己 的性器官与书本上的

4、图解有点差别而 担心的话，则大可不必；因为它与十个 人的脸色各不相同是同道理。请记住： 每个人的性器官都有它自己的特点。 （4）经常留意身体危险信号的积极生活 方式。女性想积极生活下去，最重要的 是应该对自己的身体有正确的认识，轻 微的小症状也可能是告诉你身体危险的 信号。 三、女生交际艺术。 首先，敢于面对现实，以柔显刚。 其次，适可而止，把握尺度。 最后，让同伴“插足”，使男士望而却 步。在工作学习中，最好与一、二个女 孩结为同伴，相互谈心，相互照应。 总之，女孩处世交友妙方多样，刚柔相 济之法是其中重要的一种。 四、女生悄悄话: （1）排卵是什么？什么时候排卵？ 月经刚开始时，脑垂体释放

5、促卵泡激素 （FSH），FSH的作用是刺激卵巢表面大约20 个卵泡的生长，每个卵泡内有一个卵子。在接 下去的两周内，卵泡不断长大，同时卵巢分泌 另一个重要激素-雌激素。 雌激素水平升高又会刺激垂体释放黄体生成素 （LH），LH的大量释放使成熟的卵子从卵泡 内释放出来，这就是排卵。一般排卵是在下次 月经来之前14天。 （2）排卵与怀孕有关系吗？ 排卵与怀孕关系密切。正常人只有在女方排卵期间进 行性生活才有可能受孕。，排卵期通常是在月经开始 前14天。如果月经正常，排卵时间就容易预测，如果 月经不规则，就难以准确预计排卵时间。 （3）怎样知道已经排卵？ 每天清晨醒来，不做任何事情（包括移动身体），

6、先 用体温表测量自己的体温。并将每天的体温记录下来， 在排卵前后，基础体温会出现一个波动，先下降，再 上升，波动范围在1左右.如果出现这些情况,则表明 已经排卵。 此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环 境，气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月 经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半 年行经一次，年年如此，也是正常的，不必为此担扰。 少女来月经时应注意经 期卫生，增加营养，注 意休息。月经过多应及 时就医，不要滥用止血 药和激素，以免造成不 良后果。 四、青春期性心理。 青春期是童年走向成年的过渡，主要标志是性 发育和性成熟，其时孩子们要经历躯体和心理 上的急剧变化，是青

7、少年社会化的重要时期。 青春期大约起始于1012岁，早的可提前到 56岁，也可延迟到1516岁。青春期性生理 发育成熟的速度也因人而异，一些女孩只需1 年左右，另一些长达56年或更久。 青春期性意识发展可有以下阶段，每一 阶段的心理表现是不同的：疏远异性。 向往年长异性期。接近异性的狂热 期。后期正式的浪漫恋爱期。 教育正处于青春期年轻人，特别是在校 学生树立正确的人生观，培养高尚的情 操，学会自尊、自重、自爱和自制。 一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵 花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人 心动

8、，但它不一定是最好的，放开自己的视野，心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野， 接受更多的信息，获得更大的收获。接受更多的信息，获得更大的收获。 *记住一句俗语：记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成冬天酝酿、春天播种、夏天成 长、秋天收获。长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花在适当的季节做适当的事。花 季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。 美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。 什么是青春期什么是青春期 是人体由童年生长发育到是人体由童年生长发育到 成人的过渡时期，这一时期人体的成人的过渡时期，这一时期人体的 形态、某些器官的结构、功能都有形态、某些器官的结构、功能都有 显著的变化。如身高突增显著的变化。如身高突增,神经系统神经系统 和心肺功能明显增强等。和心肺功能明显增强等。 神经系统 三、女生交际艺术。 首先，敢于面对现实，以柔显刚。 其次，适可而止，把握尺度。 最后，让同伴“插足”，使男士望而却 步。在工作学习中，最好与一、二个女 孩结为同伴，相互谈心，相互照应。 总之，女孩处世交友妙方多样，刚柔相 济之法是其中重要的一种。 四、青春期性心理。 青春期是童年