军事训练伤的防治知识PPT学习教案

1、会计学1 军事训练伤的防治知识军事训练伤的防治知识 第1页/共59页 第2页/共59页 第3页/共59页 近年近年报告报告的军事训练伤发生率从的军事训练伤发生率从8 8 到到47.347.3 不等，因受伤每人每年缺不等，因受伤每人每年缺 勤勤1515天，军事训练伤是部队战斗力减天，军事训练伤是部队战斗力减 弱、非战斗性减员弱、非战斗性减员最重要的原因！最重要的原因！ 第4页/共59页 27%27% 29.30%29.30% 43.40%43.40% 0%0% 10%10% 20%20% 30%30% 40%40% 50%50% 美军美军澳大利亚澳大利亚我军我军 美军美军 澳大利亚澳大利亚 我军

2、我军 第5页/共59页 32.80%32.80% 28.20%28.20% 25%25% 0.00%0.00% 5.00%5.00% 10.00%10.00% 15.00%15.00% 20.00%20.00% 25.00%25.00% 30.00%30.00% 35.00%35.00% 陆军陆军海军海军空军空军 陆军陆军 海军海军 空军空军 第6页/共59页 第7页/共59页 第8页/共59页 第9页/共59页 第10页/共59页 第11页/共59页 第12页/共59页 第13页/共59页 负荷，增加损伤机会。负荷，增加损伤机会。 第14页/共59页 , 致颅脑损伤等。致颅脑损伤等。 第15

3、页/共59页 兴奋性，加强肌肉韧带的伸展与兴奋性，加强肌肉韧带的伸展与 柔韧性，并促进思维活动，有利柔韧性，并促进思维活动，有利 于身体处于良好状态，以提高训于身体处于良好状态，以提高训 练成绩并预防训练伤发生。练成绩并预防训练伤发生。 第16页/共59页 军事训练期间，体力消耗大，尤其是新军事训练期间，体力消耗大，尤其是新 兵。一方面是大运动量的体能消耗，需兵。一方面是大运动量的体能消耗，需 要更多的营养补充，如蛋白质、糖、无要更多的营养补充，如蛋白质、糖、无 机物、维生素等。另一方面是新到一个机物、维生素等。另一方面是新到一个 陌生的地方，生活习惯、饮食口味以至陌生的地方，生活习惯、饮食口

4、味以至 人体免疫力等都需要一定的时间调整和人体免疫力等都需要一定的时间调整和 适应。适应。 注意饮食营养与食品卫生注意饮食营养与食品卫生 第17页/共59页 在训练中缺乏必要的自我保在训练中缺乏必要的自我保 护，而造成受伤。护，而造成受伤。 第18页/共59页 伤的机会越多。伤的机会越多。 第19页/共59页 第20页/共59页 第21页/共59页 第22页/共59页 第23页/共59页 第24页/共59页 考虑人体心理生理的适应及考虑人体心理生理的适应及 承受能力。承受能力。 第25页/共59页 第26页/共59页 第27页/共59页 准备活动的重要性准备活动的重要性 使肌肉热起来，肌 肉能

5、够更好的收缩 和拉伸。 为运动部位提供新 鲜的含有充足养分 的血液。 润滑关节，使之能 够承受大强度的运 动。 第28页/共59页 第29页/共59页 n自自我保护训练很重要我保护训练很重要 第30页/共59页 小血管破裂发生皮下血肿。小血管破裂发生皮下血肿。 n抬高受伤的肢体，利于肢体抬高受伤的肢体，利于肢体 远端血液和淋巴液的回流，远端血液和淋巴液的回流， 减轻局部肿胀和疼痛。减轻局部肿胀和疼痛。 第31页/共59页 第32页/共59页 第33页/共59页 小腿向心脏方向作推摩和揉捏，小腿向心脏方向作推摩和揉捏， 冬天防寒保暖，夏天防暑通风。冬天防寒保暖，夏天防暑通风。 重者立即掐人中穴或

6、让其闻氨水。重者立即掐人中穴或让其闻氨水。 经过休息和处理，晕厥多可纠正，经过休息和处理，晕厥多可纠正， 不留任何后遗症。不留任何后遗症。 第34页/共59页 第35页/共59页 第36页/共59页 愈的参训者应避免长时间和愈的参训者应避免长时间和 较大强度的训练。较大强度的训练。 第37页/共59页 第38页/共59页 用的方法有冰袋、冷水浸泡等。用的方法有冰袋、冷水浸泡等。 可在头可在头24h进行，每次持续时进行，每次持续时 间间15-20分钟。分钟。 第39页/共59页 水袋不要直接和皮肤接触，水袋不要直接和皮肤接触， 水温控制在水温控制在50-60。 第40页/共59页 第41页/共5

7、9页 洗热水浴，按摩肌肉丰富处。洗热水浴，按摩肌肉丰富处。 可用热毛巾热敷。擦些松节可用热毛巾热敷。擦些松节 油，都可起到缓解和预防肌油，都可起到缓解和预防肌 肉酸痛的目的。肉酸痛的目的。 第42页/共59页 精神过度紧张等因素。精神过度紧张等因素。 第43页/共59页 第44页/共59页 局部轻微肿，严重者发生韧带完局部轻微肿，严重者发生韧带完 全断裂，且有关节囊部分破裂，全断裂，且有关节囊部分破裂， 关节出现明显不稳此时应及时关节出现明显不稳此时应及时 根据具体损伤情况根据具体损伤情况予以患处制动，予以患处制动， 必要时进行手术必要时进行手术修复。修复。 第45页/共59页 步、跑步、行军越野等，其中步、跑步、行军越野等，其中 以胫骨、股骨、跖骨较为多见，以胫骨、股骨、跖骨较为多见， 特别是未经锻炼或体质不佳者特别是未经锻炼或体质不佳者 更易发生。更易发生。 第46页/共59页 n调整训练手段，必要时停调整训练手段，必要时停 止患部的负重练习。止患部的负重练习。 第47页/共59页 第48页/共59页 第49页/共59页 第50页/共59页 第51页/共59页 第52页/共59页 院救治。院救治。