高效学习的习惯与方法

1、现状清楚吗？现状清楚吗？ 目标明确吗？目标明确吗？ 1 1、我的学习态度是：、我的学习态度是： 消极还是积极？消极还是积极？ 2 2、我的学习信念是：、我的学习信念是： 先天注定还是后天先天注定还是后天 努力？努力？ 4、 我的学习方法是：我的学习方法是： 低效还是高效？低效还是高效？ 现状反思：我的问题在哪里？现状反思：我的问题在哪里？ 3 3、我的学习基础是：、我的学习基础是： 薄弱还是坚实？薄弱还是坚实？ 5、 我的学习习惯是：我的学习习惯是： 无还是有？无还是有？ 坏还是好？坏还是好？ 优秀学生与普通学生最优秀学生与普通学生最 本质的区别是什么？本质的区别是什么？ Who Am I ？

2、 我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大 的负担。的负担。 我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。 我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因 为，我总是能快速而正确地完成任务。为，我总是能快速而正确地完成任务。 我很容易管理我很容易管理只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如 何去做，几次练习后，我便会自动完成任务。何去做，几次练习后，我便会自动完成任务。 我是所有伟人们的奴仆，唉，我

3、也是所有失败者的帮凶。伟人我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人 之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的 罪责同样不可推卸。罪责同样不可推卸。 我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。 你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭对于我对于我 而言，二者毫无区别。而言，二者毫无区别。 抓住我吧，训练我吧，养育我吧，我将把整个世界呈现在你的抓住我吧，训练我吧，养育我吧，我将把整个世界呈现在你的 脚

4、下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。 主要内容主要内容 1 2 3 4 5 v习惯是一条习惯是一条“心灵路径心灵路径”。我们的行动已经在这条路。我们的行动已经在这条路 上旅行多时，每经过它一次，就会使这条路更深一点上旅行多时，每经过它一次，就会使这条路更深一点 。 v习惯如同飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方习惯如同飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方 。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的 方向盘。方向盘。 v播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性

5、格；播种性 格，收获人生！格，收获人生！ 大象现象大象现象 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时 候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无 论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了 不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱 链子时，也不挣扎。链子时，也不挣扎。 结论：结论：小象是被链子绑住，而大象则是被习小象是被链子绑住，而大象则是被习 惯绑住。惯绑住。 伟人现象伟人现象 75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，位诺贝尔奖获

6、得者相聚在法国首都巴黎， 为人类所面临的重大科技问题进行研讨。有为人类所面临的重大科技问题进行研讨。有 人向一位诺贝尔奖获得者请教：人向一位诺贝尔奖获得者请教：“您是在哪您是在哪 所大学，哪个实验室获得最重要知识的？所大学，哪个实验室获得最重要知识的？” 出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说： “在幼儿园在幼儿园”。看似最平常的行为习惯，却。看似最平常的行为习惯，却 成就了这位科学家最辉煌的事业。成就了这位科学家最辉煌的事业。 北大清华学生现象北大清华学生现象 v王微的笔记王微的笔记细微的令人可怕，系统的令人发抖。细微的令人可怕，系统的令人发抖。 v苏宁的

7、改错本苏宁的改错本不放过自己的任何一个错误，不能不放过自己的任何一个错误，不能 两次踏入同一条河流。两次踏入同一条河流。 v王强的总结王强的总结总结就是为了在高考中不留下任何遗总结就是为了在高考中不留下任何遗 憾。憾。 v赵艺超的住校生活赵艺超的住校生活良好的生活习惯对人的一生都良好的生活习惯对人的一生都 至关重要。至关重要。 v杨旭的规范解题杨旭的规范解题不写错任何一个符号，不遗漏任不写错任何一个符号，不遗漏任 何一个步骤。何一个步骤。 v程旭的考试卷程旭的考试卷整洁美观得让每一个阅卷教师都想整洁美观得让每一个阅卷教师都想 高抬贵手。高抬贵手。 习惯是可以改变的习惯是可以改变的 成功就是简单

8、的事情反复地做！成功就是简单的事情反复地做！ 习惯的形成是有意识选择的结习惯的形成是有意识选择的结 果，既然是有意识选择的结果果，既然是有意识选择的结果 ，那我们也可以再通过有意识，那我们也可以再通过有意识 的选择，来改掉它。所以每个的选择，来改掉它。所以每个 人都有自由选择好的或者坏的人都有自由选择好的或者坏的 习惯的权力。习惯的权力。 心理学研究表明：心理学研究表明： 2121天以上的重复天以上的重复 会形成习惯；会形成习惯；9090 天的重复会形成天的重复会形成 稳定的习惯稳定的习惯. . 任何一种行为只要不断地重复，就会任何一种行为只要不断地重复，就会 成为一种习惯。同理，任何一种思想

9、成为一种习惯。同理，任何一种思想 只要不断地重复，也会成为一种习惯只要不断地重复，也会成为一种习惯 好的学习习惯：以数学学习为例好的学习习惯：以数学学习为例 专心上课的习惯专心上课的习惯 及时复习的习惯及时复习的习惯 独立作业的习惯独立作业的习惯 数学解题的习惯数学解题的习惯 积极应考的习惯积极应考的习惯 认真预习的习惯认真预习的习惯 总结反思的习惯总结反思的习惯 切磋交流的习惯切磋交流的习惯 良好的学习习惯，良好的学习习惯， 是节省学习时间是节省学习时间 和提高学习效率和提高学习效率 的根本大法。的根本大法。 每种习惯都有助于学习成绩提高，每种习惯都有助于学习成绩提高， 如果全部成为你的习惯

10、，学习想如果全部成为你的习惯，学习想 不好都难！不好都难！ 认真预习的习惯认真预习的习惯 u预则立，不预则废。预则立，不预则废。 u每天计划每天计划15分钟分钟有策略地有策略地预习数学（预习数学（4w+h），），打开课本习惯打开课本习惯 反应：反应： 这个内容为什么（这个内容为什么（why）出现在这里？）出现在这里？ 这个内容与前面哪些这个内容与前面哪些 (which)内容有内容有“十字十字” 联系？联系？ 这个内容的这个内容的重点、难点和疑点重点、难点和疑点在哪里在哪里(where)？ 我能否（我能否（whether）用多种方法（语言、符号、图形等）理解）用多种方法（语言、符号、图形等）理解

11、 学习内容？学习内容？ 我怎样（我怎样（how：用表、图、语言）记录我的预习成果？：用表、图、语言）记录我的预习成果？ 专心上课的习惯专心上课的习惯 u 高效学习基本要求：堂堂清！高效学习基本要求：堂堂清！ u 向向40分钟要质量：分钟要质量： 耳到耳到：倾听倾听教师如何分析、提问、强调、点评、小结，教师如何分析、提问、强调、点评、小结， 同学的回答与提问。同学的回答与提问。 眼到眼到：观察观察教师的一举一动（动作、表情、板书、绘教师的一举一动（动作、表情、板书、绘 图、教具展示等）。图、教具展示等）。 脑到脑到：记忆（复述、组织）、：记忆（复述、组织）、思思（限定与推广、归纳（限定与推广、归

12、纳 与类比）与类比）想想（想：想象、猜想、联想）。（想：想象、猜想、联想）。 口到口到：积极回答、敢于提问、乐于讨论、善于表达：积极回答、敢于提问、乐于讨论、善于表达 （用各种语言：口语、图形、数学符号）（用各种语言：口语、图形、数学符号） 手到手到：善做笔记（划线、标记、记要点）、尝试操作、：善做笔记（划线、标记、记要点）、尝试操作、 动笔练习、认真作业、归纳小结动笔练习、认真作业、归纳小结 及时复习的习惯及时复习的习惯 u 温故而知新，温故产生高效学习。计划每天复温故而知新，温故产生高效学习。计划每天复 习习30分钟、每周末复习分钟、每周末复习2小时。小时。 当天放电影当天放电影 2天后回

13、忆天后回忆 一周后整理一周后整理 一月后查漏一月后查漏 一年后再认一年后再认 l写数学日记？写数学日记？ l读数学课本？读数学课本？ l整理与压缩？整理与压缩？ 数学解题的习惯数学解题的习惯 u 数学是锻炼大脑的体操？解题就是最重要的体操；数学是锻炼大脑的体操？解题就是最重要的体操； u 解题是掌握数学，学会数学的基本途径；解题是掌握数学，学会数学的基本途径； u 考试实际上就是解题。考试实际上就是解题。 审题？审题？ 学解？学解？ 一题多解一题多解 多解归一多解归一 多题归一多题归一 鸡兔同笼问题：鸡兔同笼问题： 鸡兔同笼若干鸡兔同笼若干, 它们共有它们共有10个头、个头、 26只脚只脚,问

14、鸡兔各有问鸡兔各有 多少只多少只? 鸡兔同笼问题鸡兔同笼问题 u 一题多解一题多解 解法解法1：假设法：假设法 解法解法2：表格法表格法 解法解法3：图形法：图形法 解法解法4：方程法：方程法 鸡兔同笼问题：鸡兔同笼问题： 鸡兔同笼若干鸡兔同笼若干,它它 们共有们共有10个头、个头、26 只脚只脚,问鸡兔各有多问鸡兔各有多 少只少只? u 多解归一：归纳各种解答的共同点：数学思想方法多解归一：归纳各种解答的共同点：数学思想方法 u 多题归一：多题归一：从变化题目、生活中和其他学科中找寻类从变化题目、生活中和其他学科中找寻类 似问题似问题（纵横联系与推广）（纵横联系与推广） 习惯决定命运习惯决定

15、命运 好成绩好成绩 从点滴做起从点滴做起 受益一生 受益一生受益一生 美好美好 未来未来 好命运好命运好习惯 勾股定理: c b a 文字描述:见课本P28.L3 公式表达: a2 + b2 = c2 证明: * * * * a b c C B A D 1 2 3 1相似于3 a2= c BD 2相似于3 b2 =c DA 两式相加:a2+b2=c2 由图可以看出一个证明 学会读课本： 1。读出new word- 遮盖式阅读，遇到没有 见过的新名词，自己试着给出定义，对比，在 差异中思考。 例如：等差数列例如：等差数列-是一串差相等的数列吗？是一串差相等的数列吗？ 概率概率-是一个是一个“大概

16、齐大概齐”的比率吗？的比率吗？ 用符号语言再述用符号语言再述 2 2。书为什么留旁白。书为什么留旁白-怎样利用？写旁白怎样利用？写旁白 和边注。例：每一个定义，名词后补一个和边注。例：每一个定义，名词后补一个 自己想出来的正例或反例，例题后写评注。自己想出来的正例或反例，例题后写评注。 3 3。补一个图。补一个图 4 4。对一节完整的内容，写出。对一节完整的内容，写出“关键字关键字”进进 行比较行比较 5 5。对例题进行。对例题进行“缩写缩写”或或“改写改写” 6 6。找重点难点的。找重点难点的“窍门窍门” 什么情况要预习什么情况要预习? 预习什么预习什么? 怎样预习怎样预习? - 遮盖式的阅读遮盖式的阅读 画出没有见过的新名词画出没有见过的新名词 自己试着给它们下