【精品】初中实心球体育课优秀教案

1、双手头上掷实心球班级七班课次1周次第十周授课人 艾沙江学校乌市116中学教认识目标：初步形成体育锻炼的习惯，了解掌握双手头上掷实心球技术。学技能目标：学会双手头上掷实心球的蹬腿、收腹及挥臂的技术动作及用力顺序。思考掷实心球目的用力顺序，乐于练习。标情感目标：提高学生平安运动的能力和意识，培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强和优良传统。教学内容双手头上掷实心球教学重点蹬地、收腹、挥臂技术教学难点上下肢协调、用力顺序、出手角度教学时间组织 教法和学 练 法运动负 荷过程教师主导学生主体次 数强度一、体育委员整队，报告人数、组织：成四列横队集合二、师生问好OOOOOOOOOO二、教师宣布课的内容及要求O

2、OOOOOOOOO四、整理着装，安排见习生OOOOOOOOOO1五、热身游戏OOOOOOOOOO次1、接力跑规那么：纵队分成四组,每人一个实心球，第要求：学生安静、整齐、集合快一次游戏开始后持球人迅速将实心球放在呼 啦圈内，并返回和下一个同学击掌开始，依 次到最后一位冋学结束，第二次以冋样的方小准式将实心球运回。O 一OOOOOOOOOO备2、传接实心球OOOOOOOOOO规那么：纵队分成四组，第一次，从第一位冋 学开始，双手持实心球，从头上向后面同学OOOOOOOOOOOO10YWOOOOOOOO分钟J曹T部传递到最后一位同学,将所有实心球全部传X8完结束，第二次以同样的方法从胯下传接到要求

3、：学生积极参与，注意平安拍最前。最先传接完获得胜利。分不得单手传接、实心球不能离开手。基本部分本20分钟、组织：成四列横队，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO二、组织：练习队形同上。要求：面对投掷方向，将球从头顶 向前抛出。全身协调，出手角度适宜， 注意平安。oof oof oof 00 oo loo loo looOO OO OO 00312次大三、双手头掷实心球动作方法：1、持球和握球方法：两手十指自然分开 把球放在两手撑，两手的食指、中指、 无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成八字，以保持球的稳定。握球后，两手 下垂自

4、然置于身体前下方。2、预备掷球姿势：面对投球方向，两 脚开立成弓步，双手持球头后边，上 体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛 出球。顺口溜接球学生用脚底停 球。3、两人一组原地徒手练习，注意体会两 脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力 顺序。教师巡视，纠正错误动作4、男、女生相对持球练习，体会用力顺序、出手角度。教师巡视，纠正错误动作5、人将跳绳举起拉平，放着投掷人持球 头上手腕处，让投掷者体会出球角度， 轮流练习。强调注意平安。重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂鞭打用力将球掷出。难点：用力顺序及出手角度。双龙戏珠游戏方法：将学生分成四队，每队两人为一 组，面向而立，双方两手相互交叉握住对方 的前臂成

5、 井字形，上面放一个实心球，站在 起跑线后。裁判员发令后，两人同时抬着球 向前跑出，只要合作密切球不掉地而到达终 点线的组就可得一分；不掉球又速度最快的 组得2分。比赛结束后，累计全队得分，得 分多的队获胜结一、整理放松运动1、手臂放松2、腰部放松3、腿部放松二、师生交流、总结一、组织队形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：全身放充分松，跟教师一起。2X8拍小束二、学生积极发言、认真听讲总结1次5三、送还器材分钟部三、体育委员收拾器材四、宣布下课四、师生再见分独手头上掷实心辣乌鲁木齐市一百一六中学艾沙江2021 年 11 月 5 日 教学反思

6、 本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的 重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排，充分发挥学生的 主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主 的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的 课后反思。1、由于创想活动的时间我没有掌握好，只好把调节游戏减少了时 间，直接进入到了下一步教学中。2、没有充分的利用场地， 感觉学生空间特别少， 特别是在做游戏的时 候，学生之间间隔很小，没有能充分伸展。3、在教学过程中，有队伍调动失误，造成男生和女生互相练习，4、在分组时没有能够把人分成人数相等，造成在投失心球时，局部 组多出一个人。改良方向：通过本